အိုျခင္းဆင္းရဲျခင္းကို သက္သာေစေသာ နည္းလမ္းမ်ား

လူသည္ အိုၿခင္းတရားကို ေသၿခင္း၊ နာၿခင္းတရားမ်ားနွင့္အတူူ ေရွာင္ရွားလႊဲဖယ္၍ မသြားႏုိင္ၾကေခ်။ အိုၿခင္းတရားကို တစ္ခ်ိန္ တြင္ေရာက္ရွိခံစားၾကရမည္သာၿဖစ္ဧ။္။ ထိုအိုမင္းမစြမ္းဘ၀ႏွင့္ၾကံဳ ဆံုရေသာအခါတြင္ စိတ္ႏွလံုးခ်မ္းသာစြာၿဖင့္ အိုရမလား၊စိတ္ေသာ ကၾကီးစြာၿဖင့္ အိုရမွာလားဆိုသည္မွာ မည္သူမ်ွ အတတ္ အအပ္မေၿပာ ႏိုင္ၾကေခ်။

သ႔ိိုေသာ္ တတ္အပ္ေသခ်ာစြာ ေၿပာႏုိင္ေသာ အရာတစ္ခု ကား ရွိေခ်သည္။ ယင္းကား အၿခားမဟုတ္။ အိုၿခင္းဆင္းရဲကို သက္သာေလ်ာ႔ပါးေစသည့္ နည္းလမ္းမ်ားၿဖင့္ မိမိတို႔ကိုယ္ကိုယ္ ေလ့က်င့္ ေနထိုင္သြားပါလ်ွင္ ဆင္းရဲဒုကၡမ်ားအတြင္း ပင္ပန္းၾကီးစြာ အိုရေသာ ဘ၀မွ လြတ္ကင္းလာႏုိင္သည္ဆိုသည့္ အမွန္တရား ပင္ၿဖစ္ ပါသည္။

လူတို္င္းသည္ တစ္ေန႔တြင္ အိုၿခင္းတရားႏွင့္ မုခ်ရင္ဆိုင္ေတြ႔ၾက ရမည္ၿဖစ္၍ လူအိုဘ၀သို႔မေရာက္မီအခ်ိန္တြင္ မိမိေတြ႔ၾကံဳရမည့္အိုၿခင္းဆင္းရဲကို နည္းပါးသက္သာစြာၿဖင့္ ရင္ဆိုင္ႏုိင္ရန္ ၾကိဳတင္စီမံ ၿပင္ဆင္ထားၿခင္းသည္အေကာင္းဆံုးၿဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေငြကို
စနစ္တက်စုေဆာင္းထားၿခင္း၊ မိမိႏွင့္ ေသဖို႔ေနရာအိမ္ကေလးတစ္ လံုးကို ရယူပိုင္ဆိုင္ထားၿခင္း၊ အိုမင္းေသာဘ၀တြင္ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ႏုိင္ ေစမည့္ ၀ါသနာပါရာ လုပ္ငန္းတစ္ခု၊ အေလ့အထတစ္ခုကို ေလ့က်င့္ ပ်ိဳးေထာင္ထားၿခင္း တို႔ကို ၾကိဳတင္စီိမံထားသင့္ပါသည္။

တစ္ဖန္ မိမိကိုယ္တိုင္ အိုမင္ေသာဘ၀သို႔ ေရာက္လာေသာအခါ ေအာက္ပါအခ်က္(၈)ခ်က္ကို မိမိႏွင့္အတူရွိေနေအာင္ ေလ့က်င့္ႏွလံုး သြင္းထားပါလ်ွင္ မိမိခံစားေနရေသာ အိုၿခင္းဆင္းသည္ ခံႏုိင္ရည္ရွိလာ ၿပီး မိမိဘ၀တြင္ ေနေပ်ာ္လာေအာင္ အ့ံၾသစြာ အက်ိဳးေပးႏုိင္မည္ကား အမွန္ပင္ၿဖစ္ေလသည္။

၁။ မိမိေရာက္ရွိ ၾကံဳေတြ႔ေနရေသာ အေၿခအေနကိုေတြး၍ စိတ္မဆင္းရဲေနပါႏွင့္။ ၿဖစ္သမ်ွအေၾကာင္း အေကာင္းခ်ည္းဟုသေဘာ ထားပါ။

၂။ မိမိဧ။္ လက္ရွိ မိတ္ေဆြတစ္ဦး ေသဆံုးသြားေသာ္ စိတ္ဓာတ္မက်ပါနွင့္။ အၿခားမိတ္ေဆြြတစ္ဦးကို ရွာ၍ေပါင္းပါက ဘ၀ဟူ သည္ ေနတတ္လ်ွင္ အလြန္ေပ်ာ္စရာေကာင္းပါသည္။

၃။ အစစအရာရာႏွင့္ အဆင္ေၿပေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။ လူငယ္ မ်ားႏွင့္ေခတ္ကာလအေပၚ မေကာင္းၿမင္ၿခင္း၊ အၿပစ္ၿမင္ၿခင္းမရွိပါေစ ႏွင့္။ တစ္ယူသန္စိတ္ကိုဖယ္၍ အလိုက္အထိုက္ေနတတ္ပါေစ။

၄။ အ၀တ္အစားသန္႔ရွင္းစြာ၀တ္ပါ။ အေနအထိုင္ သပ္ရပ္ သန္႔ရွင္းၿခင္းၿဖင့္ စိတ္ၾကည္လင္ၿခင္းကို ရေစၿပီး လူကို က်န္းမာေစပါ သည္။

၅။ စာဖတ္ၿခင္း၊ စိုက္ပ်ိဳးၿခင္း၊ တရားႏွလံုးသြင္းစေသာ ၀ါသနာပါရာ အလုပ္တစ္ခုကိုေန႔စဥ္လုပ္ပါ။

၆။ အၿမဲတမ္း မိမိဧ။္ရုပ္အသြင္ကို ၾကည္လင္လန္းဆန္းေန ေအာင္ ထားပါ။ ထပ္ခါတလဲေၿပာၿခင္း၊ ညည္းညဴၿခင္းတို႔ကို ေရွာင္ပါ။

၇။ လူတကာအေပၚ ေမတၱာထားပါ။ သနားညွာတာပါ။ စိတ္ကို ရင့္က်က္ၾကံခိုင္ပါေစ။

၈။ မည္သည့္အခါမွ ငါအိုေနၿပီ၊ က်န္းမာေရးမေကာင္း ေတာ့ဘူး၊ ေသေတာ့မွာပဲ ဟုတစိမ့္စိမ့္ေတြး မေနပါႏွင့္။ သင့္လိုပဲ အိုမင္းသူ၊ ေရာဂါရသူ၊ ေသဆံုးသူေတြ ကုေဠေပါင္းမ်ားစြာသည္ သင့္ေရွ႕က သြားေနၾကသည္ကို သတိၿပဳပါ။

ဦး၀မ္ထိန္

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...