ပညာဒါနအတြက္ ဧရာ၀တီစာၾကည့္တိုက္သို႕ စာအုပ္ စာတမ္းမ်ား၊ အလွဴေငြမ်ား၊ ပရိေဘာဂမ်ား လွဴဒါန္းလိုပါက ၊ ဧရာ၀တီစာၾကည့္တိုက္ ျမိဳ႕ေတာ္ခန္းမ ကမ္းနားလမ္း ပုသိမ္ျမိဳ႕သို႕ ေပးပို႕ လွဴဒါန္းနိုင္ပါသည္။

ပညာရွင္ေၾကးပဲ



တရားသူၾကီး


"သူမ်ား အိတ္ကပ္ထဲက နာရီကို သူမသိေအာင္ ဘယ္လိုႏိႈက္ယူလိုက္တာလဲ ေမာင္မင္း က်ဳပ္သိခ်င္တယ္ . . . ?"

တရားခံ

"နည္း ၁၀ နည္းစလံုး အကုန္သင္ေပးရမွာလား ခင္ဗ်. .. ဒါဆို ကြၽန္ေတာ့္သင္တန္းေၾကးက ငါးေဒၚလာယူပါတယ္ တရားသူၾကီးမင္း . . . ."

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...


ကိုယ္တို္င္သက္ေသ


တစ္ခါက ဘာသာေရး ပုဂၢိဳလ္ေတြ အပါအ၀င္ လူတစ္စုဟာ ဂ်ီးဇက္ (Jesus Christ) ထံ ျပည့္တန္ဆာမတစ္ဦးကို ေခၚလာၾကတယ္. . . . ဒီအမ်ိဳးသမီးဟာ မေကာင္းတဲ့ အက်င့္ကို ျပဳတဲ့အတြက္ အျပစ္ရွိတယ္ဆိုၿပီး ဒီလူေတြက ေခၚလာၾကတာ. . . ဂ်ီးဇက္ဆီကို ေရာက္တဲ့အခါမွာ အဲဒီ ဘာသာေရး ပုဂၢိဳလ္ေတြက ျပည့္တန္ဆာမကို ေက်ာက္ခဲနဲ႕ ပစ္ေပါက္ အျပစ္ေပးရမယ္လို႕ ေမာေရွ (Moses) က အမိန္႕ခ်တဲ့ အေၾကာင္း ၊ ဒီကိစၥမွာ အသင္က ဘယ္လိုေျပာဆုိ မိန္႕ျမြက္မလဲလို႕ ဂ်ီးဇက္ကို ေမးၾကတယ္. . . .

ဂ်ီးဇက္ဟာ သူတို႕ကို ေမာ္မၾကည့္ဘဲ သူ႕လက္ေခ်ာင္းနဲ႕ ေျမၾကီးေပၚမွာ စာေရးေနတယ္တဲ့. . . . တစ္စံုတစ္ခု မေျပာမခ်င္း ဒီလူေတြက ေမးေနၾကတယ္. . . . ဒီအခါမွာ ဂ်ီးဇက္က သူတို႕ကို ေမာ္ၾကည့္ၿပီးေတာ့. . "သင္တို႕ အထဲ က အျပစ္ကင္းတယ္ဆိုတဲ့ သူဟာ. . ေရွးဦးစြာပဲ အဲဒီအမ်ိဳးသမီးကို ခဲနဲ႕ ပစ္လို႕. . . . " ေျပာလိုက္တယ္. . . .

ဂ်ီးဇက္ရဲ႕ စကားကို ၾကားရတဲ့အခါမွာ အဲဒီလူေတြဟာ ထိတ္လန္႕သြားပါလိမ့္မယ္. . . လူ႕စိတ္ဟာ နာရီပိုင္း၊ မိနစ္ပိုင္းအတြင္း ဘာေတြ ေတြးေနသလဲ၊ စိတ္ထဲမွာ ဘာေတြျဖစ္ေနသလဲ ဆိုတာကို အေသအခ်ာမညွာမတာ ၾကည့္လိုက္ရင္ အလိုေလး . . . ေကာင္းတာ လုပ္တာကနည္းနည္းရယ္. . . မေကာင္းတဲ့ ၊ မသန္႕ရွင္းတဲ့ စိတ္ေတြ၊ အျပစ္ေတြရွိေနပုံကို အဲဒီလူေတြ သိျမင္သြားပံုေပၚပါတယ္. . . ဒါေၾကာင့္ ျပည့္တန္ဆာမကို ခဲနဲ႕ မေပါက္ျဖစ္ေတာ့ဘဲ တစ္ေယာက္ေနာက္ တစ္ေယာက္လိုက္ၿပီး ထြက္သြားလိုက္တာ . . . .ဘယ္သူမွ မက်န္ရစ္ေတာ့ဘူးတဲ့. . . . . ဂ်ီးဇက္က ျပည့္တန္ဆာမကို ေနာင္ထပ္ အျပစ္ေတြ ၊ မေကာင္းမႈေတြ မလုပ္နဲ႕လို႕ ဆံုးမၿပီး သြားလိုရာ သြားဖို႕ ခြင့္ျပဳလိုက္ပါတယ္. .

ကြၽန္မတို႕ဟာ မေကာင္းမႈကို လူေတြ မသိေအာင္ ခိုးေၾကာင္ ခိုး၀ွက္နဲ႕ လုတ္တတ္ၾကတယ္. . . အဲဒီလို လုပ္ၿပီးတဲ့ အခါမွာ ငါလုပ္တာကို ဘယ္သူမွ မသိဘူးဆိုၿပီး ေက်နပ္ေနတတ္ေသးတယ္. . .ရွက္ဖို႕အေကာင္းဆံုး ဟာ ဘာလဲဆိုေတာ့ ဘယ္သူမွ မသိဘူးလို႕ ထင္ၿပီး ကိုယ္လုပ္ခဲ့တဲ့ အလုပ္ကို ကိုယ္တိုင္ကေတာ့ အေသအခ်ာ သိျမင္ခဲ့တာေၾကာင့္ ကိုယ္တိုင္ သက္ေသ ျဖစ္ေနတယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္ ပါပဲ. . .

မေကာင္းမႈ ျပဳသူအတြက္ ဆိတ္ကြယ္ရာ အရပ္သည္ ေလာက၌မရွိ လို႕ ေဂါတမဗုဒၶကေျပာခဲ့ပါတယ္. . . ကိုယ္တိုင္ သက္ေသျဖစ္ေနလို႕ မေကာင္းမႈျပဳခဲ့တဲ့ မိမိကိုယ္မိမိ ရွက္တတ္ရင္ေတာ္ပါေသးတယ္. . ဒါေပမယ့္ လူမွာ ျဖစ္တတ္တာ တစ္ခုက ကိုယ့္ အျပစ္ေတြ ၊ မေကာင္းတာေတြ၊ မေတာ္မေလ်ာ္ျပဳခဲ့မိတာေတြကို အျပစ္မရွိသလိုလို၊ မေကာင္းစိတ္မေမြးသလိုလို၊ မေတာ္မေလ်ာ္ မျပဳသလိုလို ဖံုးကြယ္ရင္း ၊ဟန္ေဆာင္ရင္းက ၾကာရင္ တကယ္ပဲ ကိုယ္ဟာ ေကာင္းစိတ္မရွိသလိုလို ၊ အျပစ္ကင္းသူလိုလိုထင္သြားမိတတ္ပါတယ္. .

ဒါေၾကာင့္ နာရီပိုင္း၊ မိနစ္ပိုင္းမွာ ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ ကိုယ့္စိတ္ကို ျပန္ၾကည့္ရင္ . . . ေကာင္းတာ ကနည္းနည္း ရယ္ မေကာင္းတာေတြ အျပစ္ေတြက အမ်ားၾကီးေတြ႕ေနရပါတယ္. . . ဒါေတြကလည္း ဘယ္သူမွ မသိေပမယ့္ ကိုယ္တိုင္သက္ေသျဖစ္ေနတာကို . . . ကိုယ္တိုင္ သတိထားမိႏိုင္ၾကပါေစလို႕. .


နႏၵာသိန္းဇံ

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...

ျပံဳးပါ



တကယ္လို႕ သင္ဟာ လူေတြ ေပ်ာ္ရႊင္သြားေအာင္ လုပ္ႏိုင္တယ္. . . အဲဒီလိုလုပ္ေပးတဲ့ အတြက္. . . သင့္မွာ ေငြလည္းမေပးရ ၊ အခ်ိန္လည္း . . . .ကုန္သြားစရာ မရွိဘူးဆိုရင္ သင္လုပ္ေပးမွာလည္း. . . .အဲသည္လို လုပ္ေပးတာေၾကာင့္ပဲ သင့္မွာ ေပ်ာ္ရႊင္ရမယ္ ဆိုရင္ေရာ သင္လုပ္ေပးမွာလား . . .

သင့္အတြက္ေရာ သင့္အနီးပတ္၀န္းက်င္ မွာရွိေနတဲ့ သူေတြအတြက္ပါ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးဖြယ္ရာ ေတာက္ပတဲ့ ေန႕ရက္ေတြ ျဖစ္သြားေစႏိုင္တယ္. . . . ေငြလည္း တစ္ျပားမွ မကုန္ဘူးဆိုေတာ့ . . . . အဲဒီ ပဥၥလက္ ဆန္ဆန္ အရာက ဘာမ်ားပါလိမ့္. . . . အျပံဳးတစ္ခ်က္ပဲ ေပါ့ . . . အဲဒီလို အျပံဳးမ်ိဳးကို တစ္ဖက္ကို နွစ္သက္စဖြယ္ အခ်က္ေပးလိုက္တာေၾကာင့္ အျပန္အလွန္ အေနနဲ႕ အျပံဳးကိုပဲ ျပန္ရရွိႏိုင္ပါတယ္. . . .

အသက္ အပိုင္းအျခား အသီးသီးမွာ ရွိတဲ့ အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူ လူၾကီးေတြကို ေလ့လာၾကည့္တဲ့ အခါ. . . . ေလ့လာခံရသူေတြဟာ သူတို႕ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ရွိတဲ့ လူေတြ ရဲ႕ အျပဳအမူအတိုင္း ျပန္လည္ တံု႕ျပန္ၾကတာကို ေတြ႕ရပါတယ္. . .. ရွင္းေအာင္ ေျပာရမယ္ဆိုရင္ . . . ၀မ္းနည္းေနတဲ့ မ်က္နွာေတြဟာ ပိုၿပီး ၀မ္းနည္းေနတဲ့ မ်က္နွာေတြကို ျဖစ္ေပၚေစၿပီး ျပံဳးေနတဲ့ မ်က္ႏွာေတြကေတာ့ အျပံဳးနဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့မႈေတြကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္. . . . .

သင့္အျပံဳးေၾကာင့္ တစ္ျခားသူေတြ ေပ်ာ္ရြင္သြားေစပါတယ္..
အတံု႕အျပန္အေနနဲ႕ သင္လည္း ေပ်ာ္ရႊင္သြားမွာ ပါ..


ၾကည္ရႊန္း

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...

သမီးေလးဖတ္ဖို႕. . . . .



သမီး .......
ဘ၀ခရီးကို
တစ္ေယာက္တည္းေလွ်ာက္ရတဲ့ အခါ
မွီခိုအားကိုးစရာ မရွိတဲ့အတြက္
ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုး ႏိုင္ေလေလ
လြပ္လပ္မႈရေလေလပဲ။

သူတစ္ပါးကို အားကိုးရေလေလ
ကိုယ့္ရဲ႕ လြပ္လပ္မႈေတြ
ဆံုးရႈံးသြားရ ေလေလပဲ မဟုတ္လား ။

လြပ္လြပ္လပ္လပ္နဲ႕ ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုး
ၾကိဳးစားရုန္းကန္ ႏိုင္တာမွ လူစြမ္းေကာင္း။

မွီခိုလိုတဲ့ စိတ္၊ အားငယ္စိတ္၊
အေခ်ာင္ခိုစိတ္၊ ပ်င္းရိတဲ့ စိတ္ေတြမရွီဘဲ
ဘ၀ခရီးကို တစ္ေယာက္တည္း
ရဲရဲ ၀ံ့၀ံ့ ေက်ာ္ျဖတ္သြားစမ္းပါ။

ေဖေဖ့သမီး . . . . လူစြမ္းေကာင္းၾကီးအတြက္
ေဖေဖ အားတက္ ဂုဏ္ယူစမ္းပါရေစ. . .


ေဖေဖ

ေကာင္းသန္႕ (သမီးေလးဖတ္ဖို႕)

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...

ေတာထြက္ခါနီး ယေသာ္ဓရာ နန္းေဆာင္သို႕ၾကြ၍ သားေတာ္ကို ရႈစားပံု



ဘုရားအေလာင္းသည္. . သက္ေတာ္ ၂၉ ႏွစ္ရွိေသာအခါ ဥယ်ာဥ္ေတာ္သို႕ ထြက္ေတာ္မူရာ၀ယ္ ျဗဟၼာမင္းတို႕ ဖန္ဆင္း ျပအပ္ေသာ သူအို သူနာ သူေသ ရဟန္းအားျဖင့္ ၄ပါးေသာ နိိမိတ္ၾကီးတို႕ကို ျမင္ရ၍ ေလာက၌ ေနဘုိ႕ရန္ ထိတ္လန္႕ ေၾကာက္ရြံ႕ေတာ္မူရကား ယေန႕ပင္ ေတာသို႕ျမန္း၍ ရဟန္းျပဳမည္ဟု ၾကံစည္ေတာ္မူေလသည္. . . ထိုအခ်ိန္မွာပင္ သားေတာ္ ဖြားျမင္ ေၾကာင္းကိုလည္း သံေတာ္ဦးတင္လာေလသည္. .

ထို႕ေနာက္ နန္းေတာ္သို႕ ျပန္ၾကြ၍ ေခတၱမွ် စက္ေတာ္ေခၚကာ ႏိုးလာသည့္ အခါ၀ယ္ မ်ားစြာေသာ ေမာင္းမတို႕ အိပ္ေပ်ာ္ေနၾကဟန္ကို သုႆန္ လို ထင္လာသျမင့္ လြန္စြာ ျငီးေငြ႕ရကား ယခုပင္ ေတာထြက္အံ့ ဟု ဆံုးျဖတ္ေတာ္မူၿပီးလွ်င္ ဆႏၷအမတ္အား က႑က ျမင္းေတာ္ကို ဆက္သဘို႕ အမိန္႕ေပး၍ တစ္ခါမွ်မျမင္ရေသးေသာ သားေတာ္ကေလးကို ရႈစားေတာ္မူရန္ ယေသာ္ဓရာ ေဆာင္နန္းသို႕ ၾကြလွမ္းေတာ္ မူေလသည္. .

Just Before his great renunciation, the future Buuha went to the chamber of princess Yasodhara to see his son

When the future Buddha was 29 years of age he went to the park and saw the Four Signs, namely an old man, a sick man, a dead man and monk, whom the higher gods had fashioned. He was afraid to continue to live a worldly life and his mind turned ardently to retiring from the world, He said to himself. " It behooves me to go forth on the Great Renunciation this very day" . At that very moment he received a message that a son had been born to him.

He then returned to the palace and lying on his couch, fell into a brief slumber. When he awoke he saw the female musicians sleeping round him in disgusting condition. The spectacle seemed like a cemetery, and fill with loathing for his worldly life, he made up his mind to renounce the world at once. He ordered his courtier Channa to saddle his horse Kanthaka. He then walked to the chamber of Yasodhara to look at his son for the first time.

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...

လျမတ္၀ါဆို ျပည္တစ္ခို



"လျမတ္၀ါဆို ျပည္တစ္ခို"



ျမတ္ဗုဒၶလည္း
ဓမၼစၾကၤာ ၊ ေဟာျမြက္ခါ၊
ေထရ္သံဃာလည္း
ျမတ္စြာ ခြန္းဆင့္ ၊ ၀ါဆိုက်င့့္၊
ပ်ိဳရြယ္သစ္လည္း
ေတးဟစ္ဆိုၾကဴး ၊ ပန္းလည္းခူး ၊
နယ္ထိုထိုလည္း
၀ါဆိုသကၤန္း၊ ကပ္လွဴဒါန္း။

ပုန္းညက္ပန္းလည္း
လန္းလန္းစြင့္စြင့္ ၊ပင္ယံျမင့္
သေျပသီးရင့္
င့ံလင့္ေၾကြခ်ိန္၊ ေလမျငိမ္
ထန္းသီးညိဳလည္း
ညွာအိုရင့္ရင့္ ၊ ေၾကြရန္သင့္၊
မိုးၾကိဳ "၀ါ"မ်ား
စီးပြားတိုးျမွင့္၊ လွိဳင္လွိဳင္ပြင့္။

ကိုးမ်က္နွာစံု
မွိဳင္းမွဳန္ေ၀ဟင္၊ မိုးသက္ဆင္၊
ဆည္ကန္ေခ်ာင္းစု၊
ျပည့္လုတာေပါင္၊ ေရေဖာင္ေဖာင္
မိုးစပါးလယ္
ထြန္ထယ္အားစိုက္၊ ေခြၽးၿပိဳက္ၿပိဳက္၊
ပ်ိဳးခ်င္းပင္ပ်ိဳ
စိမ္းစိုဖံြ႕ထြား၊ ပ်ိဳးတက္ပြား၊
ေရႊ၀ါေကာက္ႏွံ၊
ႏိုင္ငံစီးပါား ၊လြန္အားထား။

သစ္လုပ္သားေမာင္
ဖဲြ႕ေဖာင္င့ံလင့္၊ ေမွ်ာရန္သင့္၊
ကြၽန္းေရြ၀ါလွ
ျပည္ပပို႕ရ၊ ႏိုင္ငံဓန
တိုင္း ျပည္နယ္ ၀ွမ္း
ေအးခ်မ္းေခတ္မီ၊ ၀ေျပာစည္။

ေက်ာ္ေစာဟန္

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...

ထုတ္ခြင့္ျပဳသည္



ဦးၿငိမ္းေအာင္သည္ ၿမိဳ႔နယ္ သမ၀ါယမ အသင္း ဥကၠ႒ အျဖစ္ လြန္ခဲ့ေသာ ႏွစ္အနည္းငယ္က တာ၀န္ထမ္းခဲ့စဥ္က ျဖစ္ပါသည္။ ၿမိဳ႔နယ္ အသင္းသို႔ ေရာက္ရွိလာေသာ ပစၥည္းစံု

အားလံုးကို ရပ္ကြက္၊ေက်းရြာ သ/မ အသင္း မ်ားသို႔ ညီညီမွ်မွ် အခ်ဳိးက် ခဲြေ၀ ေပးပါသည္။

ရပ္ကြက္၊ ေက်းရြာ အသင္းမ်ားကလည္း မိမိတုိ႔၏ အသင္း ဆုိင္အတြက္ ခဲြတမ္း ပစၥည္းမ်ား ထုတ္ယူခြင့္ကို ၿမိဳ႔နယ္ အသင္း ဥကၠ႒ ဦးၿငိမ္းေအာင္ထံ ေလွ်ာက္လႊာမ်ား တင္ၾကရသည္။ ထုိေလွ်ာက္လႊာမ်ားကို ဦးၿငိမ္းေအာင္က လုပ္ထံုး လုပ္နည္း အရ ဖတ္႐ႈ စစ္ေဆးၿပီး၊ ေလွ်ာက္လႊာမ်ားေပၚ၌ “ထုတ္ခြင့္ျပဳသည္”၊ “ထုတ္ခြင့္ျပဳသည္” ဟူေသာစာကို လက္မွတ္ေရးထိုးလ်က္ ခြင့္ျပဳလုိက္ပါသည္။

တစ္ေန႔တြင္ အသင္း၀န္ထမ္း အမ်ဳိးသမီးက မီးဖြားခြင့္ ေလွ်ာက္လႊာကို ဥကၠ႒ထံ တင္လုိက္သည္။ မၾကာမီ ေလွ်ာက္လႊာ ျပန္က်လာသည္။ ေလွ်ာက္လႊာေပၚမွ ဥကၠ႒၏ လက္မွတ္ အေပၚမွ ဥကၠ႒ လက္ေရး စာေၾကာင္းေလးကို ကာယကံရွင္ အမ်ဳိးသမီးႏွင့္ အျခားနီးစပ္ရာ လူမ်ားပါ ဖက္ၿပီး တခ်ဳိ႔လည္း ၿပံဳးစိစိ၊ တခ်ဳိ႔လည္း မၿပံဳးဘဲ ၀ါးလံုးကြဲ ရယ္လုိက္ၾကေလ၏။ ဥကၠ႒ ဦးၿငိမ္းေအာင္ မွတ္ခ်က္ခ် ခြင့္ျပဳလိုက္ပံုက “ထုတ္ခြင့္ျပဳသည္” ဟူသတည္း။

ျမတ္မြန္ေၾကာ့ေဆြ(ေပဖူးလြာမဂၢဇင္း)

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...

ကေလးအေတြး



ငယ္စဥ္ကေလးဘ၀က အေတြးေလးေတြ သတိ တရရွိခ်ိန္ ကတ္သီးကတ္သတ္ေတြးတတ္ ေမးတတ္ခဲ့တာေလး ကို သတိရသြားပါတယ္။ ငယ္စဥ္က အျမဲတမ္း တရားျပတတ္ေသာ အဘိုးျဖစ္သူအား ျပန္လည္ေမးခြန္းထုတ္ေလ့ရွိပါတယ္။

အဂုၤလိမာလဟာ လက္ညွိဳးတစ္ေခ်ာင္းတည္းလိုေတာ့တာ သူ႕လက္ညွိဳးျဖတ္လိုက္ေရာ့ေပါ့။

ထိုအခါ အဘိုးက လူသတ္ျပီးမွ လက္ညွိဳးျဖတ္ရတာဟု ရွင္းျပပါသည္။ လက္ညွိဳးတစ္ေခ်ာင္းျပတ္ေနေသာ အိမ္နီးခ်င္းအား ျမင္ဘူးေနေသာေၾကာင့္ လူမသတ္ဘဲလည္း လက္ညွိဳးျဖတ္ လိုရသည္ဟုသာ ထင္ပါသည္။

ဆက္ေမးျပန္ပါတယ္။ ဘိုး...အဂုၤလိမာလ ဟာ လူ၉၉၉ေယာက္ကို သတ္ခဲ့တာ ဘာေၾကာင့္ ေနာက္ဘ၀ ငရဲမက်ဘဲ နိဗၺာန္ေရာက္သြားရသလဲ။

သူသတ္တဲ့လူေတြက ဟိုအရင္ဘ၀မွာ သူ႕ကိုသတ္ခဲ့ၾကလို႕ ေက်သြားျပီေပါ့။ ျပီးေတာ့ သူက ရဟႏၱာျဖစ္သြားျပီေလ။ ဒီေတာ့ ငရဲမက်ေတာ့ဘူး။

အဲဒီလိုနဲ႕ရိုးစင္းေသာ ကိစၥမ်ားကို အက်ယ္ခ်ဲ႕ေတြးေနတတ္ပါတယ္။ အဲဒီ အေတြးေလးေတြကို လည္း အေတြးမွန္ေလးေတြ ျဖစ္ေအာင္ အဘိုးက လမ္းျပေပးခဲ့ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ အေတြးေလးပါတဲ့ ပံုျပင္ေလး လည္း ေျပာျပအုန္းမယ္......

ဟိုးေရွးေရွးတုန္းက လူႏွစ္ေယာက္ခရီးသြားၾကတယ္။ လမ္းမွာ ေဗာဓိပင္တစ္ပင္ ေတြ႕ရတယ္။ ေရွ႕ကသြားတဲ့သူက ေဗာဓိပင္ အကိုင္းကို ခ်ိဳးပစ္လိုက္ကေရာ၊ မေကာင္းမႈျပဳတာေပါ့ေလ။ အဲဒီလူဟာ ခရီးဆက္ရင္း လမ္းမွာ ေရႊအိုးတစ္လံုးေကာက္ရသတဲ့...။

ဘုရားပြင့္တဲ့ အပင္ကို ခ်ိဳးပစ္တာ ေရႊအိုးေတာင္ရသလား။

ေအး...ဆက္နားေထာင္ ဒုတိယလူကေတာ့ ေရွ႕က ခ်ိဳးပစ္လိုက္တဲ့ ေဗာဓိပင္အကိုင္းကို ျပန္ျပီး ပ်ိဳးလိုက္တယ္။ ျပန္စိုက္လိုက္တယ္ေပါ့၊ ဒါေပမဲ့ အဲဒီလူက်ေတာ့ ခရီးဆက္သြားရင္း ေပါင္က်ိဳးသြားသတဲ့။

ဟင္...ေကာင္းတာလုပ္တဲ့သူက ေပါင္က်ိဳးသတဲ့လား..။

ေအး...ဒီပံုျပင္ အဆံုးသတ္က သိပ္လွတယ္...။ ဒီလိုကြဲ႕ တကယ္ေတာ့ ေဗာဓိကိုင္းခ်ိဳးတဲ့သူဟာ တကယ္လို႕သာ ေဗာဓိကိုင္းကို မခ်ိဳးခဲ့ရင္ ခရီးဆက္ရင္း ျမိဳ႕ေရာက္တဲ့အခါ အဲဒီျမိဳ႕မွာ မင္းေလာင္း ရွာေနတဲ့ ပေရာဟိတ္ေတြနဲ႕ ဆံုျပီး ရွင္ဘုရင္ျဖစ္ရမွာ၊ မေကာင္းမႈျပဳမိေတာ့ ေရႊအိုး ကေလးပဲရတာေပါ့။

သိျပီ ...သိျပီ အဘိုး... ဒုတိယလူကေတာ့ ေဗာဓိ ကိုင္းပ်ိဳးလိုက္တဲ့ ကုသိုလ္ေၾကာင့္ ေပါင္ပဲက်ိဳးတာ၊ တကယ္ဆို သူသာ ကုသိုလ္မျပဳရင္ ေသမွာ မဟုတ္လား။

သာဓု....သာဓု...သာဓု ပါ...ငါ့ေျမးရယ္။

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...

အစာေျခမႈေကာင္းေစရန္

အစာေျခမႈေကာင္းေစရန္ ေအာက္ပါ အစားအစာမ်ားကို စားပါ. . . .

ဘလူးဘယ္ရီသီး


Blueberry သီးေတြဟာဦးေႏွာက္အတြက္ေကာင္းေစရန္သာမက သူတို႕တြင္ Anthocyanins မ်ား ျမင့္မားစြာပါ၀င္ေသာေၾကာင့္ အူမၾကီးကင္ဆာျဖစ္ႏႈန္း ၃၃ ရာခိုင္ႏႈန္းေလ်ာ့ခ်ႏိုင္ပါတယ္. . . . ေန႕စဥ္ Bleberry တစ္ခြက္စာ (သို႕) anthocyanins မ်ား ပါ၀င္ေသာ ခ်ယ္ရီသီး ၊ စေတာ္ဘယ္ရီသီးမ်ားကို စားသံုးသင့္ပါတယ္. .

ငွက္ေပ်ာသီး




ငွက္ေပ်ာသီးကို ေန႕စဥ္ နံနက္တိုင္းစားေပးပါက အစာအိမ္အနာ ျဖစ္ေေသာ H.pylori ဘက္တီးရီးယားပိုးကို တိုက္ထုပ္ႏိုင္ေသာ Protease inhibitor မ်ားရရွိႏိုင္ေသာေၾကာင့္ စားသံုးသင့္ပါတယ္. . .

ေျပာင္းဖူးေပါက္ေပါက္

ေျပာင္းဖူးေပါက္ေပါက္တြင္ ေရတြင္မေပ်ာ္၀င္ႏိုင္ေသာ အမွ်င္ဓာတ္မ်ားစြာ ပါ၀င္ေသာၾကာင့္ အစာေျခစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္. . . . တစ္ပတ္ကို ေျပာင္းဖူး ေပါက္ေပါက္ သံုးခြက္ စားေပးလွ်င္ အူသိ္မ္ေရာင္ရမ္းၿပီး နာက်င္တဲ့ ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခ ၂၈ % ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္ပါတယ္. ..

ေဒါက္တာခင္မိုးမိုး

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...

ဟန္

လူေတြဟာ အခ်င္းခ်င္း ေပါင္းသင္းဆက္ဆံရာမွာ လိမ္ညာ ၿဖီးျဖန္းၿပီး ဆက္ဆံေနၾကတာ. . . မဟုတ္တာကို အဟုတ္လုပ္ေျပာ ၊ ေျမွာက္ပင့္ၿပီးလည္းေျပာတယ္. . အလုပ္ျဖစ္ေအာင္ ၊ ကိုယ့္အက်ိဳး ၿပီးေျမာက္ေအာင္ လွည့္ပတ္ေျပာတယ္. . .

လူဟာ ဟန္ေဆာင္လည္းေကာင္းတယ္ ၊ ဟန္လုပ္လည္းေျပာတယ္၊ စိတ္ထဲက လိမ္ညာၿပီး ျဖီးျဖန္းေနေပမယ့္ အျပင္ဟန္ပန္ေလသံေတြက တည္ၾကည္တဲ့ လူရိုးလူေျဖာင့္လိုလို ၊ သူေကာင္းလိုလို ပိပိရိရိဟန္ေဆာင္တတ္၊ သရုပ္ေဆာင္တတ္တယ္. .

"မုသားမပါ လကၤာမေခ်ာ" ဆိုတဲ့ အဆိုအမိန္႕အတိုင္း လိမ္ညာေနတာကိုပဲ လိမ္ညာေနတယ္လို႕ မသိရေအာင္ အဖံုးအကြယ္ အလွည့္အခ်ိဳးေတြနဲ႕ လူလည္ေတြဟာ ေျပာတတ္ဆိုတတ္တယ္. . . . မွန္ကန္ေသာ စကားေတြကို ဆုိေနတဲ့ လူမွန္လူေျဖာင့္ ပံုေပၚေအာင္ ေဖာ္ေဆာင္တတ္ၾကတယ္. .

လူသည္ လိမ္ႏိုင္ေကာက္ႏိုင္မွာ ကိုယ္၏ခ်မ္းသာျခင္း ၊ စိတ္၏ ခ်မ္းသာျခင္းနွင့္ ျပည့္စံုႏိုင္ေသာ သတၱ၀ါျဖစ္၏ အျမင္ကပ္ရင္အျမင္ကပ္ေၾကာင္း၊ ၾကည့္မရရင္ ၾကည့္မရေၾကာင္း ၊ အခ်ိဳးမေျပရင္ အခ်ိဳးမေျပတဲ့ အေၾကာင္း ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာဆိုဆက္ဆံရင္လညး္ တစ္ဦးနဲ႕တစ္ဦး ခိုက္ရန္ေဒါသေတြ ျဖစ္ပြားၿပီး သတ္ၾက ျဖတ္ၾကလို႕ ိအသုဘခ်တာနဲ႕ပဲ အခ်ိန္ကုန္သြားႏိုင္တယ္. ..လို႕ ကာတြန္းဦးဘဂ်မ္းကဆိုပါတယ္.. .

နႏၵသိန္းဇံ

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...


ျပႆနာမ်ားကို အလုပ္ျဖင့္ တြန္းထုတ္ပါ



လူတိုင္းမွာ ျပႆနာဆိုတာ အနည္းနဲ႕ အမ်ား ရွိစျမဲပါ. . . ျပႆနာရွိၿပီဆိုရင္ စိတ္ဆင္းရဲရေတာ့မွာပါပဲ. . . စိတ္ဆင္းရဲတာကို မခံစားရဖူးတဲ့သူမရွိပါဘူး. . . . . စိတ္ဆင္းရဲတာကို မွန္မွန္ကန္ကန္ ေျဖေဖ်ာက္တတ္တဲ့သူဟာ အျမန္ စိတ္ခ်မ္းသာႏိုင္ပါတယ္. . . . ျပႆနာတစ္ခုေၾကာင့္ စိတ္ဆင္းရဲရၿပီဆိုရင္ ေနာက္ထပ္ ျပႆနာမ်ား မရွိေအာင္ သတိထားေနျခင္းျဖင့္ ဆိုး၀ါးတဲ့ အေျခအေနကို ေရွာင္ၿပီးသား ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္. . .

စိတ္ဆင္းရဲရတဲ့ အေၾကာင္းအရာကို သတိထားကာ ေစ့ေစ့စပ္စပ္ ေလ့လာလိုက္ပါ. . . . အဲသည္လို ေလ့လာလိုက္ေတာ့ ျပႆနာလို႕ ထင္ထားတာက ဘာမွ မဟုတ္တာကိုေတြ႕ရတတ္ပါတယ္. . . တစ္ခါတစ္ရံမွာ မွာ ခ်က္ျခင္းေျဖရွင္းရမယ့္ ျပႆနာမ်ိဳးနဲ႕ ၾကံဳရင္ အခ်ိန္မဆဲြပဲ ေျဖရွင္းလိုက္ပါ. . . .ေၾကာက္လို႕ေရွာင္ရင္ ျပႆနာ က ပိုမို ၾကီးထြားလာတတ္ပါတယ္ . . .မည္မွ်ၾကီးမားေသာ ျပႆနာျဖစ္ေနပါေစ. . . သတိထား ကိုင္တြယ္ၿပီး သတၱိေမြးကာ ရင္ဆိုင္လိုက္ပါက. . .အဆင္ေျပသြားပါလိမ့္မည္. . . . .

ဘယ္လိုျပႆနာေၾကာင့္ပဲ စိတ္ဆင္းရဲရသည္ျဖစ္ေစ စိတ္မေလပါေစနဲ႕. . . မွန္ကန္ေသာ သစၥာတရားကို ကိုးကြယ္ရာ အျဖစ္ထားပါ . . ၀ီရိယကို ျမွင့္ထားပါ. . . သတိအားကို တင္ထားပါ. . အဲသည္လို မိမိစိတ္ကို မေလေအာင္ ေစာင့္ေရွာက္ျခင္းသည္.. ေနာက္ထပ္ ျဖစ္ပြားမည့္ ျပႆနာမ်ားကို တားဆီးရာမွာ အထိေရာက္ဆံုးျဖစ္ပါသည္. . . . သူတစ္ပါးကို မွီခိုဖို႕မလိုပါ. . . အလုပ္လုပ္ရင္း အလုပ္ရဲ႕ ဆဲြအားေၾကာင့္ ကိုယ္ေရာ စိတ္ပါ တည္ျငိမ္လာရင္ ကိုယ္တိုင္ မသိလိုက္ခင္မွာပဲ စိတ္ေအးခ်မ္းသာရွိတဲ့သူ ျဖစ္သြားပါလိမ့္မည္. . .

ေဒါက္တာမတင္၀င္း

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္..

၀က္သတ္သမား


ဗုဒၶဘုရားရွင္ လက္ထက္တြင္ ရာဇၿဂိဳလ္ၿမိဳ႕၊ေ၀ဠဳ၀န္ေက်ာင္းေတာ္ အနီး၌ စုႏၵအမည္ရွိေသာ ေယာက်ာ္း တစ္ေယာက္ သည္ ၀က္သတ္ေသာ အလုပ္ျဖင့္ အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္းျပဳသည္. . . စုႏၵသည္ ၀က္ေပါက္စမ်ားကို ၀ယ္သည္ သူ႕အိမ္၏ ေနာက္ေဖးဘက္၌ ၀က္ျခံၾကီး တစ္ခုကိ ေဆာက္၍ ထို၀က္ေပါက္စတို႕ကိုေမြးျမဴထားသည္. . ၀က္မ်ား သက္ျဖတ္သင့္ေသာ အရြယ္သိုိ႕ေရာက္ေသာ အခါ သတ္ျဖတ္၍ ေရာင္းခ်သည္ . .

သတ္သည့္ အခါ ရက္ရက္စက္စက္ သတ္ျဖတ္သည္. . . သူသည္ သတ္မည့္ ၀က္ကို တိုင္၌ ခ်ည္ေႏွာင္သည္. . မရုန္းႏို္ေအာင္ ၾကိဳးျဖင့္ တုတ္ေႏွာင္သည္. . .မရုန္းႏိုင္ေအာင္ ၾကိဳးျဖင့္ တုတ္ေႏွာင္သည္. . အသားမ်ား ၾကြတက္လာေစရန္ တင္းပုတ္ျဖင့္ ေထာင္းထုသည္. . . ထို႕ေနာက္ ၀က္ပါးစပ္ကို ဖြင့္၍ တုတ္ျဖင့္ ေထာက္ထားသည္. . . က်ိဳက္က်ိဳက္ဆူေနေသာ ေရေႏြးကို သံခြက္ျဖင့္ ခပ္ကာ ၀က္ပါးစပ္ထဲသို႕ ေလာင္းထည့္သည္. . ၀က္၏ ခႏၶာတြင္းမွာ မစင္မ်ား အရည္ေပ်ာ္၍ ထြက္သြားေအာင္ လုပ္သည္. . .

ဤသို႕လွ်င္ ေရေႏြးက်ိဳက္က်ိဳက္ဆူကို အၾကိမ္မ်ားစြာ ေလာင္းထည့္သည္. . ၀က္၏ အူအတြင္းမွ က်ဆင္းလာေသာ အရည္မ်ား ျဖဴလာေသာအခါမွ ေရေႏြးေလာင္းထည့္ျခင္းကို ရပ္သည္ . . တဖန္က်ိဳက္က်ိဳက္ဆူ ေသာေရေႏြးကို ၀က္၏ ေက်ာေပၚသို႕ေလာင္းခ်ျပန္သည္. . ေရေႏြးပူေၾကာင့္ ၀က္၏ ေက်ာမည္းမည္းၾကီး ျဖဴေဖြးလာသည္. . . ၾကြင္းက်န္ေသာ အေမြးမ်ားကို မီးၿမိဳက္ပစ္သည္. . ေနာက္ဆံုးတြင္ ဓားထက္ထက္ျဖင့္ ၀က္၏ လည္ပင္းကို ပိုင္းျဖတ္ေလသည္. . .

စုႏၵသည္ ၀က္ေသြး၀က္သားကို သားမယားႏွင့္ အတူ ၿမိန္ရွက္စြာ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္သည္. . ထို႕ေနာက္ က်န္သမွ်ကို ေရာင္းခ်သည္. . . ေ၀ဠဳ၀န္ေက်ာင္းအနီးတြင္ေနေသာ္လည္း . . ျမတ္စြာဘုရားကို ဆည္းကပ္ကိုးကြယ္ျခင္း မျပဳ . . . ပန္းတစ္ဆုပ္မွ် မကပ္ . . . ဆြမ္းတစ္ထုပ္မွ်မလွဴ. . .

ဤသို႕ျဖင့္ ၅၅ ႏွစ္တိုင္တိုင္ ၀က္မ်ားကို သက္ျဖတ္စားေသာက္ေရာင္းခ်လာခဲ့၏ . . . တစ္ေန႕တြင္ စုႏၵသည္ မက်န္းမမာ ျဖစ္လာ၏ ၀က္မ်ားကို အႏိုင္ယူခဲ့သမွ် မေကာင္းမႈဒဏ္ကို ခံရေလၿပီ. . . ကိုယ္ေပၚ၌ အနာၾကီးမ်ား ေပါက္လာသည္. . . . အ၀ီစိမွာ ငရမီးလွ်ံသည္ . စုႏၵရွိရာသို႕ တက္လာ၍ ေလာင္ၿမိဳက္ သူသည္ ေ၀ဒနာကို ျပင္းစြာ ခံစားရ၏ ေအာ္ျမည္ကာ ေလးဘက္ေထာက္ကာ ေျပးေနရ၏. . . အိမ္သူအိမ္သားမ်ား လည္းသူကို မည္သို႕မွ် သက္ေသာေအာင္ မျပဳႏိုင္. . ေလးဘက္ေထာက္လ်က္ ၀က္ကဲ့သို႕ ေအာ္ေျပးေနသည္ကိုလည္း မထားႏိုင္ အိမ္ထဲမွ မထြက္ႏိုင္ရန္ တံခါးမ်ား ပိတ္ထားၾကရ၏ . . ဤသို႕ျဖင့္ ၇ ရက္တိုက္တိုင္ ခံစားရကာ ၈ ရက္ေျမာက္ေန႕တြင္ ေသ၍ အ၀ီစိငရဲသို႕ က်ေရာက္သြားေလသည္. .

စုႏၵအိမ္အနီးမွ ျဖတ္သြားၾကေသာ ရဟန္းတို႕က ျမတ္စြာဘုရားအား . . အရွင္ျမတ္ဘုရား ၊ စုႏၵအိမ္၌ ၇ ရက္ ပတ္လံုး ၀က္မ်ား သတ္သံကို ၾကားရပါသည္. . . . ဟုေလွ်ာက္ထားၾက၏. . . . ထိုအခါ ျမတ္စြာဘုရားသခင္က ခ်စ္သား ရဟန္းတို႕ ၊ စုႏၵသည္ ၇ ရက္ပတ္လံုး ၀က္ကို သတ္ေနသည္ မဟုတ္ ၅၅ နွစ္ကာလပတ္လံုး သူျပဳခဲ့ေသာ မေကာင္းမႈ အကုသိုလ္ကံသည္ ဤပစၥဳပၸန္ဘ၀၌ပင္ စုႏၵအား ထူေသာ အက်ိဳးကို ေပးျခင္းျဖစ္၏ ယေန႕တြင္ မွ စုႏၵသည္ ကြယ္လြန္၍ အ၀ီစိငရဲသို႕က်သြားျခင္းျဖစ္သည္ ဟု မိန္႕ေတာ္မူက ေအာက္ပါ ဂါထာကို ေဟာေတာ္မူ၏. .

"မေကာင္းမႈကို ျပဳသူသည္ ဤပစၥဳပၸန္ဘ၀၌လည္း စိုးရိမ္ပူပန္ရ၏ . ေနာင္တမလြန္ဘ၀၌လည္း စိုးရိမ္ပူပန္ရ၏. . ပစၥဳပၸန္ ၊ တမလြန္ ႏွစ္ဘ၀လံုး၌ စိုးရိမ္ပူပန္ရ၏. .
ထိုသူသည္ မိမိ၏ ညစ္ညဴးေသာ အကုသိုလ္ကံၾကမၼာကိုျမင္၍ စိုးရိမ္ပူပန္ရ၏ . . . စိုးရိမ္ပူပန္ရသည္ႏွင့္ အမွ် ပင္ပန္း ရ၏ "

ဓမၼပဒ

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...


ေအာင္ျမင္မႈကို သက္မဲ့ပစၥည္းမ်ားနဲ႕ မတိုင္းတာပါနဲ႕



ကိုယ္စီးေနတဲ့ ကားအမ်ိဳးအစား၊ ကိုယ္ေနတဲ့ အိမ္ ဘယ္ေလာက္က်ယ္သလဲ ဆိုတဲ့ ပမာဏ အတိုင္းအတာ ၊ကိုယ္ ရင္းႏွီးစုေဆာင္းထားတဲ့ ေငြမမာဏေတြ တိုးပြားမႈ စတာေတြေၾကာင့္ ကုိယ္ဟာ ပိုၿပီးေကာင္းတဲ့ လူတစ္ေယာက္ ဒါမွ မဟုတ္ ဆိုးတဲ့ လူတစ္ေယာက္ ျဖစ္သြားမွာ မဟုတ္ပါဘူး. . . ကိုယ့္ဘ၀မွာ ဘာအေရးပါသလဲ ဆိုတာကို သတိ မေမ့ဖို႕က ပိုအေရးၾကီးပါတယ္. .

ဒီကမာၻေပၚမွာ ငါေနရတဲ့ေန႕ဟာ ဒီေန႕ ေနာက္ဆံုးေန႕ပဲ ဆိုၿပီး ခဏေလာက္ေတြးၾကည့္လိုက္စမ္းပါ . . . . ဒီကမာၻေပၚမွာ ကိုယ္ရွင္သန္ေနထိုင္ခဲ့ရတဲ့ အတြက္ ငါ ဘာေတြ ၿပီးေျမာက္ ေအာင္ျမင္ခဲ့ရၿပီလဲ. . . ငါ့မွာ ဂုဏ္ယူစရာ ဘာေတြ ရွိၿပီလဲ . . ငါ့ကို ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့မႈေပးတာေတြက ဘာေတြလဲ ဆိုတာကို စာရင္းေလးတစ္ခု ခ်က္ခ်င္းပဲ ခ်ေရးၾကည့္လိုက္ပါ. . .

အဲဒီ စာရင္းထဲမွာ ကိုယ့္ကား ၊ ကိုယ္ၾကည့္ေနတဲ့ တယ္လီဗီးရွင္း ၊ ကက္ဆက္၊ ကုိယ္ရေနတဲ့ လစာ ၊ ၀င္ေငြ ေတြ ဘယ္ပါပါ လိမ့္မလဲ. . . အဲဒီ စာရင္းထဲမွာ ကိုယ့္ဘ၀ကို စိတ္ခ်မ္းေျမ့ ေပးမယ့္ အေျခခံ အခ်က္ေတြပဲ ပါမွာပါ. . . ကိုယ္နဲ႕ ကိုယ့္ အသိမိတ္ေဆြေတြ ၊ ကိုယ္နဲ႕ ကိုယ့္မိသားစုေတြရဲ႕ ခ်စ္ခင္ရင္းႏွီးတဲ့ ဆက္ဆံေရး ၊ သူမ်ားေတြ အတြက္ကိုယ္ ဘာေတြ လုပ္ေပးခဲ့ၿပီးၿပီလဲ စတဲ့ ကိုယ့္ ဘ၀မွာ ေပ်ာ္ရြင္ေက်နပ္စရာေကာင္းတဲ့ အျဖစ္အပ်က္ေတြပဲ ပါမွာပါ. . . ဒါေတြဟာ ကိုယ့္ဘ၀မွာ ကိုယ္ စာရင္းသြင္းရမယ့္ မွတ္တိုင္ေတြပါ.

အမ်ားစု ဟာ တစ္ေန႕ တစ္ေန႕ ကို္ယ္ေနရတဲ့ ဘ၀မွာ ဆန္႕က်င္ဘက္ ျဖစ္ေနတာေတြသာ မွန္လိမ့္မယ္လို႕ ယူဆတတ္ၾကတယ္. . . .ကိုယ့္ဘ၀မွာ ကိုယ္အစစ္အမွန္ တန္ဖိုးထားရမယ့္ အရာ၊ ကိုယ္ တကယ္ပဲ ဦးစားေပးရမယ့္ အရာေတြ အစား ကိုယ္က ေအာင္ျမင္မႈရယ္လို႕ မွတ္ယူတိုင္းတာထားတဲ့ အရာေတြ၊ ဥစၥာပစၥည္းေတြ တိုးပြားဖို႕ကိုပဲ စုေဆာင္းေနတတ္ၾကတယ္. . . . သည္လိုနဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈ အစစ္အမွန္ဟာ ဘာလည္း ဆိုတာကို ျပန္ၿပီး မဆနး္စစ္မိၾကေတာ့ပါဘူး. . .

မိတ္ေဆြေတြ ၊ မိသားစုေတြ စတဲ့ ကိုယ့္စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ျဖည့္ဆည္းေပးမယ့္ သူေတြနဲ႕ ျပည့္စံုေနသူေတြဟာ ဥစၥာပစၥည္း ေတြ ခ်ည္းသက္သက္ ျပည့္စံု႕ေနသူေတြထက္ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ကိုးဆေလာက္ ပိုမိုရရွိမွာ ျဖစ္ပါတယ္. .

ဒါေၾကာင့္ မိမိရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈကို သက္မဲ့ ပစၥည္းမ်ားနဲ႕ မတိုင္းတာ ၾကပါနဲ႕ လို႕. . . .

ၾကည္ရႊန္း

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္..

ေလာကနီတိ

  • ဥစၥာမရွိဘဲ အစားမၾကဴးရာ။
  • ခြန္အားမရွိဘဲ အသတ္အပုတ္ မၾကိဳက္ရာ။
  • ပညာမရွိဘဲ စကားမ်ားစြာ မဆိုရာ။

  • Without wealth, be not excessive in eating.
  • Without strength, love not fighting.
  • Without learning, speak not too much.

  • မဖိတ္ေခၚဘဲ သူတစ္ပါး အိမ္သို႕ ၾကိမ္ဖန္မ်ားစြာ မသြားရာ။
  • သူမေမးဘဲ မ်ားစြာ မေျပာရာ။
  • မိမိဂုဏ္ကို ထုတ္ေဖာ္ ၀ါၾကြားပလႊားျခင္း မျပဳရာ ။ (ကိုယ့္ဂုဏ္ကိုယ္ေဖာ္ မသူေတာ္)

  • Don't visit another's house frequently without being invited.
  • Don't talk too much without being asked.
  • Don't extol and boast of oneself.
  • (Don't blow one's own trumpet.)

  • ေရမျပည့္ေသာ အိုးသည္ ေဘာင္ဘင္ ခတ္တတ္၏။
  • ပညာနည္းေသာ သူသည္ ထင္ရွားျပတတ္၏။

  • A half-empty vessel makes more sound.
  • A person not fully educated tends to show off.

  • သမုဒၵရာသည္ ေရ၌ မေရာင့္ရဲ။
  • မ်က္စိသည္ ခ်စ္ေသာသူကို ျမင္ျခင္း၌ မေရာင့္ရဲ။
  • ပညာရွိသည္ စကားေကာင္း၌ မေရာင့္ရဲ။

  • The ocean is not contented in receiving water.
  • The eye is not contented in seeing the beloved.
  • The wise is not contented in good speech.


အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...

ေဗဒင္ဆရာ အတြက္မွားလို႕



ေဗဒင္ဆရာတစ္ေယာက္ဟာ ေစ်းထဲမွာ ေဗဒင္ေဟာေနတယ္. . . အလြန္လည္း ေဟာရသတဲ့.

တစ္ေန႕မွာ လူတစ္ေယာက္က ရုတ္တရက္ ေရာက္လာၿပီး "ခင္ဗ်ားအိမ္မွာ တံခါးခ်ပ္ေတြ ျပဳတ္ထြက္ေနတယ္ အိမ္ထဲက ပစၥည္းေတြကို ယူသြားၾကကုန္ၿပီလို႕ "လာေျပာတာေပါ့. . . .

ဒီစကားကိုၾကားတဲ့အခါမွာ ေဗဒင္ဆရာ ဟာ ျဖဳန္းကနဲ ထၿပီး "ကုန္ပါၿပီဗ်ာ" လို႕ေအာ္လိုက္ပါတယ္. .

ဒါကို လူတစ္ေယာက္ က "အျခားသူေတြကို ဘယ္လို ကံၾကမၼာဆိုး ၾကံဳရမယ္ဆိုၿပီး ခင္ဗ်ား ေဟာေျပာေနသူပဲ. . . . ဒါေပမယ့္ ခင္ဗ်ားရဲ႕ ကံၾကမၼာကိုေတာ့ ခင္ဗ်ား ၾကိဳတင္ သိမေနဘူး လား " လို႕ ဆိုိလိုက္ပါတယ္. .

(ဒီပံုျပင္ေလးကေတာ့ တတ္ေယာင္ကား လုပ္ကိုင္ေနသူေတြကို ေျပာလိုတာပါ. .)

အီစြတ္ပံုျပင္

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္..


ဧရာ၀တီစာၾကည့္တိုက္(ပုသိမ္ျမိဳ႕)ဘေလာ့ေလးမွ ႏွဳတ္ခြန္းဆက္သပါသည္။ ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ႕ၾကပါေစ။