ပညာဒါနအတြက္ ဧရာ၀တီစာၾကည့္တိုက္သို႕ စာအုပ္ စာတမ္းမ်ား၊ အလွဴေငြမ်ား၊ ပရိေဘာဂမ်ား လွဴဒါန္းလိုပါက ၊ ဧရာ၀တီစာၾကည့္တိုက္ ျမိဳ႕ေတာ္ခန္းမ ကမ္းနားလမ္း ပုသိမ္ျမိဳ႕သို႕ ေပးပို႕ လွဴဒါန္းနိုင္ပါသည္။

နတ္ေတာ္ စာဆိုပဲြေတာ္



နတ္ေတာ္လ

ေငြႏွင္းငယ္တဲ့ မႈန္ေ၀ေ၀
ပ်ံ႕ေမႊးခိုင္သဇင္ႏွင့္
ဂမုန္းအင္ ပန္ေတာ္ဦးၾကတယ္
ထူးတဲ့လေပ။

မိဂသီ ပု႑ာလင္းပါလို႕
ေရႊဟသၤာ တာရာေငြလို
ျဖာျဖာေ၀လ်က္ စံကြန္႕ျမဴး။

ပဏာတင္
ပိႏၷဲမဟာရွင္၏
ခါသဘင္ ေပ်ာ္ရႊင္ပဲြမွာလ
ေဖာ္ကဲြသူ မၾကည္သာဖို႕
ရထည္လႊာ ျခံဳလို႕ေကြးရတယ္
ေအးတဲ့ လထူး။

စာေပသည္ တိုင္းျပည္တစ္ျပည္ ၊ လူမ်ိဳးတစ္မ်ိဳး၏ ယဥ္ေက်းမႈ အဆင့္အတန္းကို ေဖာ္ျပသည္. . . လူမ်ိဳးတိုင္းတြင္ အမ်ိဳးသားစာေပဟူ၍ ရွိသည္. . . စာေပမရွိေသာ လူမ်ိဳးဟူ၍ မရွိ. . ရွိလွ်င္ ထိုလူမ်ိဳးသည္ မယဥ္ေက်းသည့္ အဆင့္၌သာရွိေသးေသာ လူမ်ိဳးျဖစ္ေပမည္. . . စာေပႏွင့္ ကင္း၍ မည္သည့္လူမ်ိဳးမွ် မတိုးတက္ မဖံြ႕ၿဖိဳးႏိုင္ ၊ အဓြန္႕မရွည္ႏိုင္ေပ။

စာေပသည္ ဤမွ် အေရးပါအရာေရာက္သည္ ဆိုလွ်င္ စာေပကို ဖန္တီးျပဳစုသည့္ စာေပပညာရွင္မ်ား ၊ စာဆိုေတာ္မ်ား၏ ဂုဏ္ေက်းဇူးသည္လည္း အထူးၾကီးမားလွသည္ ဟု ဆိုႏိုင္သည္. . ေခတ္အဆက္ဆက္ စာဆိုေတာ္ၾကီးမ်ားသည္ အမ်ိဳးသားစာေပ၏ ဂုဏ္ကို ထင္ရွားေအာင္အားထုတ္ လုပ္ေဆာင္ခဲ့ၾကသည္. . စာဆိုေတာ္ၾကီးမ်ား ေက်းဇူးေၾကာင့္ စာေပ အရည္အေသြး တင့္တယ္ ေျပာေျမာက္သည္. . စာေပတင့္တယ္သည္နွင့္ အမွ် လူမ်ိဳးလည္း အဆင့္အတန္းျမင့္မား၍ ဂုဏ္သိကၡာ တက္ရေပသည္. .

ထို႕ေၾကာင့္ စာဆိုေတာ္မ်ား ဂုဏ္ေက်းဇူးကို အမွတ္ထင္ထင္ ေဖာ္ထုတ္ ဂုဏ္ျပဳသည့္ အေနႏွင့္ "စာဆိုေတာ္ပဲြသဘင္" ကို က်င္းပၾကျခင္းျဖစ္သည္. . ျမန္မာႏိုင္ငံ၌ နတ္ေတာ္လဆန္း (၁) ရက္ေန႕ကို "စာဆိုေတာ္ေန႕"ဟု သတ္မွတ္ၿပိး အနယ္နယ္ အရပ္ရပ္၌ "စာဆုိေတာ္ေန႕" အထိမ္းအမွတ္ပဲြမ်ား က်င္းပၾကသည္. . . ႏိုင္ငံေတာ္ အစိုးရက ခ်ီးျမွင့္သည့္ "အမ်ိဳးသားစာေပ ဆုႏွင္းသဘင္" ကိုလည္း ယင္းစာဆိုေတာ္ေန႕တြင္ ႏွစ္စဥ္ ျပဳလုပ္ေလ့ရွိပါသည္. . . "အမ်ိဳးသားစာေပဆု " ဆိူစာ္မွယ ၿပီးခဲ့သည့္ တစ္ႏွစ္တာအတြင္း ပုံႏွိပ္ထုတ္ေ၀ခဲ့သည့္ စာအုပ္မ်ားအနက္ ဘာသာရပ္အလိုက္လက္ရာ အေကာင္းဆံုး အက်ိဳးျပဳစာအုပ္ကို ေရြးခ်ယ္ ခ်ီးျမွင့္ျခင္းျဖစ္သည္ . .

အေျခခံပညာေက်ာင္းမ်ားတြင္လည္း "စာဆိုေတာ္ေန႕" အထိမ္းအမွတ္ အၾကိဳေဟာေျပာပဲြမ်ား၊ စာစီစာကံုးၿပိဳင္ပဲြမ်ားကို က်ယ္က်ယ္ျပန္႕ျပန္႕ က်င္းပၾကပါသည္. . စာဆိုေတာ္ေန႕အထိမ္းအမွတ္ စာေပၿပိဳင္ပဲြမ်ား၊ စာေပေဟာေျပာပဲြမ်ားကို လည္း ၿမိဳ႕နယ္အလိုက္ က်င္းပျပဳလုပ္ၾကပါသည္. . . သက္ၾကီးစာေပပညာရွင္မ်ားကို လည္း ပူေဇာ္ကန္ေတာ့ပဲြမ်ား ျပဳလုပ္ၾကပါသည္. .

"သားမယားပင္ ၊ မိုက္မွားခဲ့စြာ
မလိမၼာလည္း ၊ စာေပစကား
ေန႕တိုင္းၾကားက ၊ ထူးျခားလိမၼာ
ရွိသည္သာတည့္"

ဟုဆိုသည့္အတိုင္း စာေပအေလ့အထ ရင့္က်က္ ခိုင္မာလွ်င္ အသိအလိမၼာ ရင့္က်က္ ခိုင္မာလာစျမဲျဖစ္သည္. . ျမန္မာလူမ်ိဳးသည္ စာေပ ၌ ေမြ႕ေလ်ာ္တတ္၏ စာေပ ကို ျမတ္ႏိုးတတ္၏. . . စာဆိုပဲြေတာ္သည္ ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ ထူးျခားေသာ ပဲြသဘင္ျဖစ္၏ . . . ျမန္မာတို႕၏ စာေပစိတ္ဓာတ္ ကို ေဖာ္ျပသည္. . . စာေပ အစဥ္အလာ အမ်ိဳးသာေရး အစဥ္အလာ ၾကီးမားေသာ လူမ်ိဳးသည္ လြယ္လြယ္ႏွင့္ မဆုတ္မယုတ္ မတိမ္ေကာႏိုင္ ၊ ထာ၀စဥ္ တည္တံ့ ခိုင္ျမဲေနမည္ သာ ျဖစ္ေပသည္. . . .

ေဒၚႏုၾကည္ (မဟာ၀ိဇၹာ)


အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

ဘ၀ျမင့့္ခ်င္ရင္ ဘ၀င္မျမင့္ရဘူး



ဆရာေတာ္ သာမေဏေက်ာ္ထံမွ "ဘ၀ျမင့့္ခ်င္ရင္ ဘ၀င္မျမင့္ရဘူး" ဆိုသည့္ ဆုိမိန္႕ခ်က္သည္ လူၾကီးမ်ားေရာ လူငယ္မ်ားပါ အျမဲတေစ ရြတ္ဆိုေနသင့္ေသာ အဆံုးအမတစ္ခု ျဖစ္ပါတသည္. . . . . အဘယ့္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္. လူဆိုသည္မွာ အလြန္ေမ့တတ္တဲ့ သေဘာျဖစ္သည္. .. . ဘ၀င္ျမင့္ျခင္းဆိုသည္မွာ မာန္မာနတက္ျခင္းပင္ ျဖစ္သည္. . . မာန္မာန တက္၍ မိမိကိုယ္ကို ဟုတ္လွၿပီ ဟု ထင္တတ္ၾကသည္. .

မိမိကုိယ္ကုိ ဟုတ္လွၿပီ ဟု ထင္သည့္ အတြက္ မိမိေရာက္ရွိေနေသာ ေနရာ မွ တစ္ဆင့္တက္ေအာင္ ၾကိဳးစားဖို႕ ေမ့ေလွ်ာ့သြားတတ္ပါသည္. . . . ပိုမိုျပည့္စံုေသာ သီလ ၊ သမာဓိ ပညာအားကို ျဖည့္ဆည္း ႏိုင္စြမး္ နည္းပါးသြားတတ္ပါသည္. .

ဘ၀ျမင့္ခ်င္ေသာ သူသည္ တေစ ၾကိဳးစားအားထုတ္ေနတတ္သူ ျဖစ္ရပါမည္. . ဤကဲ့သို႕ ၾကိဳးစားအားထုတ္ရာ တြင္ ငါဟုတ္လွပါၿပီ အထင္ေရာက္ေနေသာ သူမ်ားသည္ တိုးတက္မည့္လမ္းမွ ဖဲ့ဆင္းသြားေသာ သူ (သို႕) လမ္းေဘးတြင္ ထိုင္က်န္ရစ္သူတို႕ႏွင့္ အလားတူပါသည္. . .

ထို႕ေၾကာင့္ သူ၏ဘ၀အေျခအေနသည္ တိုးတက္သင့္သေလာက္ တိုးတက္မည္ထား က်ဆင္း၍သြားႏိုင္ေသာ အေျခအေနသို႕ ေရာက္သြားတတ္ပါေသးသည္. . လူအမ်ားစုသည္ အေျခအေနကေလး နညး္နည္း ေကာင္းလာ သည္ႏွင့္ ငါလိုလူ ရွိေသးရဲ႕လား ဟု ေနာက္ကို ျပန္ၾကည့္တတ္သည္. . . ေရွ႕ကိုသာ ေမွ်ာ္ၾကည့္တတ္ပါမူ. . . မိမိထက္ အဘက္ဘက္က သာေနသူမ်ား မေရတြက္ႏိုင္ေအာင္ ရွိေနေသးသည္ကို ျမင္ရမည္ျဖစ္ပါသည္. . . သို႕ေသာ္ ဘ၀င္ ကိုင္ကာ သူတစ္ပါးကို ဆရာလုပ္ရမည့္သူ မိမိက ဟိန္းေဟာက္ရမည့္ သူကိုသာ ရွာတတ္ေခ်သည္. . .

ထိုကဲ့သို႕ ဘ၀ခရီးကို ခ်ီတက္ရင္း ေနာက္သို႕ျပန္လွည့္ၾကည့္ကာ ေနေသာသူသည္. . . ခလုတ္ထိတတ္ပါသည္. . လမ္းေၾကာင္းကို မ်က္ျခည္ ျပတ္ႏိုင္သည္. . ေျခလွမ္းမ်ား ေႏွးသြားႏိုင္သည္. . . ဤသို႕ျဖင့္ ခရီးေရာက္သင့္သေလာက္ မေရာက္ဘဲ ဘ၀အေျခအေနသည္. ျမင့္မားသင့္သေလာက္ မျမင့္မားတတ္ေပ. . .ထို႕ေၾကာင့္ ဘ၀ျမင့္မားခ်င္ သူမ်ား သည္ ဘ၀င္ျမင့္သူမ်ား မျဖစ္ေအာင္ ၾကိဳးစားသင့္ပါသည္. .

ေဒါက္တာမတင္၀င္း


အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

ႏႈတ္ကလုပ္ေနတဲ့ ကံ



"၀စီေဗဒ- ထိတိုင္းရွ" သတဲ့. . .
ႏႈတ္က လုပ္ေနရတဲ့ ကံကေတာ့ ၀စီကံပါပဲ. . .ေလာကလူသားေတြဟာ မေျပာမတီး ၊ မတီးမျမည္မို႕ ေျပာစရာရွိတာ ေျပာကို ေျပာရပါတယ္. . . အခ်ိဳ႕ကအမွန္ေျပာတယ္. . . အခ်ိဳ႕ကေတာ့ လိုအပ္မႈေပၚ အေၾကာင္းျပၿပီး လိမ္ညာေျပာတယ္. . . . မုသားမပါ လကၤာမေခ်ာ ရယ္လို႕ သေဘာပိုက္ၿပီး ေျပာလိုက္ၾကတယ္ . . . . မုသားစြက္လို႕ သူမ်ားဘက္က နစ္နာသြားရင္ ၀စီကံအျပစ္ကို က်ဴးလြန္မိတာပါပဲ. .

အခ်ိဳ႕က လြယ္လြယ္ေျပာၿပီး လြယ္လြယ္ပဲ က်ဴးလြန္ေနတယ္. . . စကားေျပာတယ္ဆိုတာ ကာယကံေျမာက္ လုပ္ကိုင္ေပးရတာေလာက္ . . မပင္ပန္းဘူး . . . .ႏႈက္ေနပဲ စိုက္ထုတ္ရတယ္. . သိပ္မပင္ပန္းေတာ့ စိတ္ထင္ရာ မွႏ္းၿပီး ကိုယ္ေျပာခ်င္ရာ မုသားေျပာတာပဲ . . ကိုယ့္အက်ိဳးအတြက္ အပိုေတြ တိုးစြက္လို႕ မဟုတ္မမွန္တာေတြ ေျပာေတာ့တာပဲ. . .

စကားအမွားပါရင္ ငါးပါးသီလထဲက တစ္ပါးပ်က္တာပါပဲ. . ၀စီကံ အမႈကို မထိန္းသိမ္းလို႕ စီးပြားေရး နဲ႕ ၾကီးပြားေရးမွာ မျဖစ္ထြန္း မေအာင္ျမင္သူေတြ ရွိၾကပါတယ္. . . . အေျပာမမွန္သူ ဆိုတာ ေလာကမွာ ေဘးဖယ္ ခံရတတ္တာ. . အမွန္ပါပဲ. . လိမ္ညာေျပာဆိုတတ္မွန္း သိလာတဲ့ အခါ အမွန္ေျပာလည္း လက္မခံ မယံုၾကည္ခ်င္ေတာ့ ပါဘူး. . .

စကားအယုတ္အညံ့ေတြနဲ႕တအား ႏႈတ္မဆန္႕ေအာင္ ေျပာေနတတ္သူေတြဟာလည္း ၀စီေဗဒ ထိတ္ိုင္းရွ ေနတာ ပါပဲ . . ဖရုသ၀ါစာျဖစ္တဲ့ ယုတ္ယုတ္မာမာ၊ ၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္း ေျပာဆိုတဲ့ စကားမ်ိဳးဟာ ငရဲသြားရေအာင္ ေျပာတဲ့ စကားမ်ိဳး . . ငရဲမသြားရေသးခ်ိန္မွာလည္း လူမုန္းခံရပါတယ္. .

ပိသုဏ၀ါစာျဖစ္တဲ့ ကုန္းတိုက္စကားမ်ိဳးဟာလည္း ငရဲသြားရမယ့္ စကားမ်ိဳးပဲ. . ကိုယ္ကုန္းတိုက္လို႕ သူမ်ား ကဲြကဲြ၊ မကဲြကဲြ ကိုယ့္မွာေတာ့ အျပစ္ရသြားၿပီ ျဖစ္တယ္. . (ပိသုဏ၀ါစာ ဟာ ကုန္းေခ်ာ ခံရတဲ့ လူႏွစ္ဦး ကဲြျပားမွ သာ ကမၼထေျမာက္တယ္. )

သမၹပၸလာပျဖစ္တဲ့ သူမ်ားအက်ိဳး ထိခိုက္တဲ့ စကားမ်ိဳးကလည္း ငရဲသြားရမယ့္ စကားမ်ိဳးပါပဲ. . . မုသာ၀ါဒျဖစ္တဲ့ မဟုတ္မမွန္ လုပ္ၾကံေျပာတဲ့ စကားကလညး္ ငရဲသြားရမယ့္ စကားမ်ိဳး ကိုယ္လိမ္ေျပာလို႕ အလိမ္ခံရသူ အက်ိဳးစီးပြား ထိခိုက္ရင္ ကမၼပထေျမာက္တယ္. . . မုသာ၀ါးကိုယံုလို႕ ပံုမိသူေတြရဲ႕ ဒုကၡဟာ ၾကီးမားသလို ျပင္းထန္စြာ ခံစားရတတ္ပါတယ္. .

၀စီကံ အမွားဟာ အကုသိုလ္ကံကို သြားပါတယ္. . . အကုသိိုလ္ျဖစ္ပါတယ္. . . လြယ္လြယ္ႏႈတ္ကေျပာၿပီးျဖစ္တဲ့ အကုသိုလ္ပါပဲ. .

အကုသုိလ္ျဖစ္တဲ့ အကုသလကမၼပထ တရား (၁၀)ပါး ထဲမွာ-

၁. မဟုတ္မမွန္ေျပာတာ
၂. ကုန္းစကားေျပာတာ
၃. ယုတ္မာၾကမ္းတမ္းတဲ့ စကားေျပာတာ
၄. အက်ိဳးမရွိ သိမ္ဖ်င္းတဲ့ စကားေျပာတာ

အဲသည္ေလးမ်ိဳး ပါ၀င္ပါတယ္. . .

၀စီကံ အမႈကို ေစာင့္စည္းထိန္းသိမ္းႏိုင္မွသာ ငရဲလြတ္မယ္. . အကုသိုလ္လြတ္မယ္ . .

မွန္ကန္ ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္ဖြယ္ အလိမၼာပါတဲ့ ပုလဲသြယ္ စကားမ်ိဳး ေျပာႏိုင္ေအာင္ အျမဲၾကိဳးစားေျပာၾကရမယ္. .

''ငရဲစကား မေျပာဘဲ ပုလဲစကား ေျပာရမွာ ျဖစ္တယ္''


သုေတသီဘုန္းျမင့္ေသြး

ပံုကို ဒီက ယူပါတယ္. .

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

သမီးေလးဖတ္ဖို႕



သမီး

လူတစ္ေယာက္ဟာ သူ႕ဘ၀ သူေပ်ာ္ေနမယ္
အနာဂတ္အတြက္ အားတက္ ရႊင္လန္းေနမယ္
စိတ္တည္ၿငိမ္ လန္းဆန္း ေအးခ်မ္းေနမယ္
ဘာပဲ လုပ္လုပ္ ေအာင္ျမင္ေနတယ္ဆိုရင္
ေလာကၾကီးဟာ သူ႕အတြက္ သာယာလွေပေနတယ္လို႕
သူ႕စိတ္ထဲမွာ ထင္ျမင္ယူဆေနလိမ့္မယ္

လူတစ္ေယာက္ဟာ သူ႕ဘ၀ သူမေက်နပ္ဘူး
အနာဂတ္ကင္းမဲ့ေပ်ာက္ဆံုးေနတယ္
ေသာကမ်ားစြာနဲ႕ စိတ္ဆင္းရဲေနမယ္
ဆံုးရႈံးျခင္းေတြနဲ႕ ရင္ဆိုင္ေနရမယ္ဆိုရင္
သူျမင္တဲ့ ေလာကၾကီးဟာ
အက်ည္းတန္ေနေတာ့မွာေပါ့ကြယ္
တကယ္ေတာ့

''ကိုယ္သိျမင္ေနတဲ့ ေလာကၾကီးဆိုတာ
ကိုယ့္စိတ္ရဲ႕ ေရာင္ျပန္ဟပ္ျခင္း တစ္မ်ိဳးပါပဲ"

ဒါေၾကာင့္
ေလာကၾကီးကို သမီးဘယ္လိုျမင္မွာလဲ
ေဖေဖသိခ်င္လိုက္တာ

ေဖေဖ

ေကာင္းသန္႕

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

အသက္ကို ဥာဏ္ေစာင့္



သက္ရွည္က်န္းမာေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးကို ဖတ္မိလို႕ စာဖတ္သူမ်ားကို ျပန္လည္မွ်ေ၀ေပးလိုက္ ပါရေစ ရွင္. . .

  • ဖုန္းေျပာရင္ ဘယ္ဘက္နားကို သံုးပါ
  • ေကာ္ဖီဆို တစ္ေန႕ တစ္ခြက္သာေသာက္ပါ
  • ေရခဲေရႏွင့္ ေဆးမေသာက္ပါႏွင့္
  • ညေန ၅ နာရီေက်ာ္ရင္ ထမင္းအမ်ားၾကီးမစားပါနွင့္
  • ဆီေလွ်ာ့စားပါ
  • ေရကို မနက္ပိုင္း ပိုေသာက္ၿပီး ညေနပိုင္း ေလွ်ာ့ေသာက္ပါ.
  • ဟန္းဖုန္း အားသြင္းစက္ကို ခပ္ခြာခြာထားပါ.
  • နားၾကပ္ကိုအၾကာၾကီး မသံုးသင့္ပါ
  • ည၁၀ နာရီမွ မနက္ ၆ နာရီသည္ အေကာင္းဆံုး အိပ္ခ်ိန္
  • အိပ္ရာမ၀င္ခင္ ေဆးေသာက္ၿပီး ခ်က္ခ်င္း လွဲမခ်လိုက္ပါနဲ႕
  • ဓာတ္ေရာင္ျခည္ ျပန္႕ႏႈန္း အဆ ၁၀၀၀ ခန္႕ရွိေသာေၾကာင့္ ဓာတ္ခဲ အားကုန္သြားသည္အထိ ဟန္းဖုန္းကို မသံုးစဲြသင့္ပါ. .

Myanmar Times

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

ေသြးအားေကာင္းေစရန္




မုန္လာဥသည္ သံဓာတ္ပါ၀င္မႈ ျမင့္မားသည္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ စာရင္း၀င္ျဖစ္ၿပီး အျခား သတၱဳဓာတ္မ်ားလည္း အမ်ားအျပား ပါ၀င္ပါသည္. . . မုန္လာဥနီ ေဖ်ာ္ရည္ ခႏၶာကိုယ္၏ ခြန္အား၊ ကုိယ္ခံအားမ်ား တိုးျမွင့္ေပးရုံသာမက ေသြးနီဥမ်ားကိုလည္း တိုးပြားေစပါသည္. .

ထို႕အျပင္ ဆယ္ေက်ာ္သက္မေလးမ်ားအတြက္ အေကာင္းဆံုး ေသြးအားတိုးေဆးျဖစ္၍ မိန္းမငယ္ေလးမ်ား ရာသီလာစဥ္ အခ်ိန္၊ အပ်ိဳေဖာ္၀င္အခ်ိန္ေတြတြင္ လက္စဲြထားသင့္သည့္ သဘာ၀ ေဆးတစ္ခြက္ ျဖစ္ပါတယ္. .

ဆလတ္ရြက္သည္လည္းေကာင္း ၊ဟင္းႏုႏြယ္ရြက္တို႕သည္. ေသြးအားနည္းေရာဂါကာကြယ္ ေစေသာ အရြက္ျဖစ္ၿပီး သံဓာတ္မ်ား အလြန္ၾကြယ္၀ပါသည္. . . ၄င္းကဲ့သို႕ သံဓာတ္ၾကြယ္၀သည့္ အျပင္ ပရိုတိတ္း ဓာတ္ပါရရွိေစႏိုင္သည့္ အစားအစာတစ္မ်ိဳးမွာ ပဲပုတ္( Soya Bean) ျဖစ္ပါသည္. . ၄င္းကို ပဲႏို႕ရည္ အသြင္ျဖင့္ ထုတ္ လုပ္ၾကၿပီး အစာေၾကညက္လြယ္ ေစ၍ လူၾကိဳက္မ်ားလွပါသည္. .

မက္မြန္သီး ခုႏွစ္လံုးခန္႕ကို ေရတြင္ ႏွစ္နာရီ ခန္႕စိမ္၍ မႈန္႕ညက္ေအာင္ ၾကိတ္ေျခၿပီး သံုးလခန္႕ နံက္တိုင္း စားသံုးေပးလွ်င္ ေသြးအားေကာင္းေစပါတယ္.

ႏွမ္းနက္ေစ့ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းကို ေရခပ္ေႏြးေႏြးထဲတြင္ နာရီ အတန္ၾကာ စိမ္ထားၿပီး ၾကိတ္၊ေမႊထားေသာ အရည္မ်ား အဖတ္မ်ား ကို ႏို႕တစ္ခြက္ (သို႕) အျခားအခ်ိဳရည္ တစ္ခုခုႏွင့္ တဲြဖက္ သံုးေဆာင္ေပးပါကလည္း ေသြးအားနည္းေရာဂါကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္. . . ႏွမ္းနက္ေစ့သည္ ေသြးအားေကာင္းေစသည့္ ေဆးေကာင္း အရင္းအျမစ္တစ္ခုပင္ျဖစ္ပါသည္.


အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

ဘုရားျဖစ္ေတာ္မူခါနီး၌ မာရ္နတ္လာ၍ ဖ်က္ဆီးေနပံု



ဘုရားအေလာင္းေတာ္သည္ သုဇာတာ၏ ဃနာႏို႕ဆြမ္းကို ဘုဥ္းေပးၿပီး၍ ေနရဥၥရာ ျမစ္ကမ္း၏ ေအးခ်မ္းသာယာေသာ အင္ၾကင္းဥယ်ာဥ္၌ ေန႕အဖို႕တြင္ သန္႕စင္ေနထိုင္ေတာ္မူကာ ညေနခ်မ္းမွာ ေဗာဓိပင္တို အၾကြတြင္ ျမတ္ရိတ္ပုဏားထံ ျမက္ရွစ္ဆုပ္ကို အလွဴခံေတာ္မူခဲ့ၿပီးလွ်င္ ထိုျမက္ေပၚမွာပင္ "ဘုရားမျဖစ္သမွ် ဤတင္ပလႅင္ကို မဖ်က္ေတာ့အံ့" ဟု ဓိဠာန္လ်က္ ထက္၀ယ္ ဖဲြ႕ေခြ ထိုင္ေတာ္မူရာ . . ျဗဟၼာသိၾကား နတ္အမ်ားလည္း ထံပါးသို႕ေရာက္လာၾကေလသည္. . .

ထိုထိုင္ေနပံုကိုျမင္ရ၍ ဧကန္မုခ် ဗုဒၶျဖစ္ေတာ့မည္ကို သိေသာ မာရ္နတ္မင္းသည္ ထန္ျပင္းေသာ ေဒါသျဖင့္ နတ္ျပည္ သို႕ျပန္သြား၍ စစ္သည္တပ္သား စုေဆာင္းကာ မိမိကုိယ္တိုင္ ကလည္း လက္နက္မ်ိဳးစံုကိုင္လ်က္ "တက္ၾကေလာ့ " ဟု ေဆာ္ေအာ ျခိမ္းေျခာက္ေလရာ ဗုဒၶျမတ္စြာ ေလာင္းလ်ာသည္ ရက္စက္ၾကမ္းၾကဳတ္ေနေသာ သားအေပၚတြင္ မိခင္ေမတၱာကဲ့သို႕ ဘ၀မ်ားစြာ အထံုပါေသာ ေမတၱာေတာ္ အစြမ္းျဖင့္ ေအးခ်မ္းၾကည္ျဖဴ ေအာင္ေတာ္မူေလသည္. .

THE FUTURE BUDDHA BEING ATTACKED BY MARA THE EVIL ONE JUST BEFORE HE ATTAINED ENLIGHTENMENT

After eating the milk-porridge offered by Sujata, the Future Buddha took his noonday rest on the bank of the Neranjara, in the cook and pleasant shade of a grove of sal trees. And at nightfall he went towards the Bodhi tree. On the way he received from a grass-cutter named Sotthiya eight handfuls of grsss and sat down cross-legged on that grass. He made the mighty resolution : "I will not stir from this seat until I have attained the supreme and absolute wisdom". Many higher and lower gods with Sakka came near the Future Buddha.

The god Mara, the Evil One , saw the Future Buddha seated in that unconquerable position and knew that he was sure to become a Buiddha. He went back to his celestial realm and brought his army drawn out for battle. He grasped a variety of weapons himself and sounded the warcry "Advance! Seize!" to frightedn the Great Being . But the Future Buddha won a peaceful victory over Mara with the power of loving kindness. which he had practised in his many past lives just as a mother would tame a cruel and wicked son with her maternal love.

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

ေလွာင္ခ်ိဳင့္ထဲကငွက္



ျပတင္းအနီး ေလွာင္ခ်ိဳင့္ထဲမွာ ရွိတဲ့ ငွက္ဟာ ညဘက္မွာ အျမဲ သီခ်င္းဆိုဆိုေနတယ္. .

ဒါကို လင္းႏို႕က ၾကားၿပီး သူ႕ဆီပ်ံလာတယ္

ဘာေၾကာင့္ "ေန႕ဘက္မွာ သီခ်င္းမဆိုသလဲ. . မင္းသီခ်င္းဆိုတာကို ညဘက္မွာ ေတာ့ ၾကားေနရတယ္. . လို႕. . " ေမးပါတယ္. .

ငွက္က "အေၾကာင္းရွိလို႕ ညဘက္သီခ်င္းဆိုတာပါ ဆိုၿပီး "ရွင္းျပလိုက္တယ္. .

"ညဘက္မွသာ က်ဳပ္က သီခ်င္းဆိုတယ္ေလ. . . ေန႕ဘက္မွာ သီခ်င္းဆိုရင္ ရန္သူက ျမင္ႏိုင္တာကိုး တဲ့
အခုမွေတာ့ ေန႕နဲက ည ဆင္ျခင္ေနဖို႕၊ ေရြးေနဖို႕ မလိုေတာ့ပါဘူး. . . .ေလွာင္ခ်ိဳင့္ထဲ မေရာင္ခင္ကသာ ဒါကို သတိျပဳရမွာပါ. . " လို႕ လင္းႏို႕ကေျပာပါတယ္...

သူအသိေနာက္က်သြားတာကို လင္းႏို႕ေျပာမွာပဲ သင္ခန္းစာရလိုက္ေတာ့တယ္

(ဒီပံုျပင္ေလးကေတာ့ အမွားကို ျပဳမိၿပီးမွ ၀မ္းနည္းဖို႕ရာ မလိုပါဘူးလို႕ေျပာတာပါ. . ေနာင္တ မရခင္ က ဆင္ျခင္ရမွာေပါ့)

အီစြတ္ပံုျပင္

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

လမ္းေဘးက ပန္းကေလးမ်ား



လမ္းေဘးက ပန္းကေလးမ်ား

လမ္းေဘးက အေျခမတင့္တာမို႕
ပန္းကေလးေတြ အေနမ၀င့္ရေတာ့ၿပီလား
ေတြးခ်င့္မိခဲ့ပါသည္. . . ။

သခင္ပ်ိဳးတာမို႕
သင့္ႏိုးခ်ိန္ခါတန္ေတာ့
ပြင့္လန္းရန္ ေရခ်ိဳျဖန္းမယ္လို႕
မွန္းေမွ်ာ္ခဲ့ရသည္။

ေၾသာ္. . သခင့္အပါးမွာတဲ့
ခ်စ္စကား တာတီတီနဲ႕
ညာပလီ ဗ်ာသီခြၽဲတတ္ေလတဲ့
အကဲပိုေဆာင္ မာလာကေလးေတြမွ
ရဲြစိုေအာင္ သာသာေထြးမယ္လို႕
အေတြးသည္ႏွယ္ ျမင္သမို႕
ပန္းသခင္ ေမတၱာမိုးရယ္က
ေစြၿဖိဳးက ၿဖိဳင္ၿဖိဳင္ရြာေတာ့
မျပိဳင္သာ ၾကမၼာျငိဳးရုံေပါ့
ခ်စ္မိုးမဲ့ ေႏြရာသီ
တာရွည္လို႕ အပူေငြ႕မေလာင္း။

လမ္းနေဘးမွာမို႕
ပန္းကေလးေတြ ရင္ဖိုေမာပါဘိ
ေ၀းေသာ အလွမ္းတစ္ေနရာမွာ ေနညိဳမလွင့္မီ၌
ေမြးေသာ ပန္းကေလးေတြခမ်ာ ေရခ်ိဳလင့္လ်က္ပါပဲ
ေတြးခ်င့္ကာ စာနာလို႕
ညွာတာပါ ခြင့္ေတာင္းခ်င္ရဲ႕
(တကယ္ေတာ့ သခင္ရယ္)
သဇင္ပန္းလည္း ပန္း ႏွင္းလဲပန္း စံပယ္လဲပန္း၊ ဇြန္လဲပန္း ပိေတာက္လဲပန္း ငုလဲပန္း

ပန္းခ်င္းအတူတူမို႕
ဘယ္မူဘယ္သူ မၿငိဳးလိုက္ပါနဲ႕
အရြယ္တူ ငယ္မူမညႈိးမီ၌
ၿဖိဳးသြန္ပါ မိုးလြန္ မေႏွာင္းေစဖုိ႕
ေတာင္းပန္မိေၾကာင္း။ ။

ျမင္းမူေမာင္ႏိုင္မိုး

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

ကိုယ္ေတြ႕ရသည့္အတိုင္းသာ

မိတ္ေဆြသဂၤဟႏွင့္ ပတ္သက္လွ်င္ တစ္ဆင့္အၾကားျဖင့္ အျပစ္အနာအဆာ စကားမ်ား ေယာက္မွား မေျပာဆိုမိပါေစႏွင့္။

ကိုယ္ႏွင့္ ရင္းႏီွးခင္မင္သူ၊ အျပန္အလွန္ သစၥာရွိစြာ ဆက္ဆံဖူးသူ ၊ သူႏွင့္ ကိုယ့္ၾကားမွာ ျပႆနာ တစ္စံုတစ္ရာ မရွိခဲ့သူ၊ လူေကာင္းတေယာက္. .

သည္လိုလူမ်ိဳးႏွင့္ ပတ္သက္၍လည္း တစ္ခါတစ္ရံ အမနာပ စကား၊ အတင္းအဖ်င္းစကား ၊ အျပစ္ဆိုေသာ စကားမ်ား ၾကားရတတ္ပါသည္။

သည္အခါမ်ိဳးတြင္ဟာ - ဟုတ္လား ၊ အဲသလိုလား စသည္ျဖင့္ သံေယာင္မလိုက္မိပါေစႏွင့္ . . . . စကား လိုက္ေထာက္ကာ ကိုယ့္မိတ္ေဆြကို ေျပာ အတင္းအဖ်င္း ကိစၥမွာ ကိုယ္ပါ၀င္မပါမိပါေစႏွင့္. .

ထို႕အျပင္ ေျပာသံၾကား စကားေၾကာင့္ သူ႕အေပၚကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ မူလ အသိအမွတ္ျပဳထားခ်က္ကို မျပင္မဆင္ မရုပ္သိမ္းမိပါေစႏွင့္...

အတင္းအဖ်င္း စကားေၾကာင့္ ေခါင္းထဲတြင္ ျဖစ္ေသာ အဆိပ္အေတာက္ကို ေျဖေဖ်ာတတ္အရန္အတြက္ သတိတစ္ခု ရွိထားရန္လိုသည္ . .

မည္သူမည္၀ါ ျဖစ္ေစ လံုး၀ေတာ့ အျပစ္အနာအဆာ မကင္းႏိုင္ဟူေသာ အခ်က္. .

ကိုယ္လည္္း မကင္း၊သူလည္းမကင္း၊

တစ္ၾကိမ္တစ္ခါက အနာအဆာ ရွိဖူးေသာ္လည္း ယေန႕ စင္းလံုးေခ်ာ ေကာင္းမြန္ေနလွ်င္ အလြန္ေတာ္သူျဖစ္ေပၿပီ. . .

ထို႕ေၾကာင့္ လူတကာ၌ အျပစ္ကိုသာ ျမင္တတ္သည့္ အဆိပ္သင့္ေသာ ဦးေႏွာက္ ပိုင္ရွင္မ်ားထံမွာ အလႊမ္းမိုးမခံဘဲ ကိုယ့္အေတြ႕ ကိုယ့္အသိကိုသာ အတည္ျပဳေျပာဆိုတတ္ေအာင္ သတိျပဳႏိုင္ပါေစ. .

ေဖျမင့္



အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . .

.

ဧရာ၀တီစာၾကည့္တိုက္(ပုသိမ္ျမိဳ႕)ဘေလာ့ေလးမွ ႏွဳတ္ခြန္းဆက္သပါသည္။ ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ႕ၾကပါေစ။