အိပ္ေဆး။

ေလာကတြင္ မေကာင္းမႈတစ္ခု ျပဳလုပ္ျပီးတိုင္း ေနာင္တ တစ္ဖန္ ပူေဆြးရတတ္သည္။ စိတ္ဆင္းရဲရတတ္သည္။ ထုိေနာက္ ပူပန္ရျခင္း၊ စိတ္ဆင္းရဲရျခင္းတို႕ေၾကာင္း တစ္ညတာ အိပ္ေပ်ာ္ဖို႕အေရး ေ၀းခဲ့ရတတ္သည္။ ထို႕အခါ ညတာသည္ ရွည္လ်ားလြန္းသည္ဟု ထင္မိေတာ့သည္။ထို႕ျပင္ေလာဘ၊ေဒါသတို႕၏ အခိုးအေငြ႕မ်ားေၾကာင့္လည္း စိတ္ဆင္းရဲရတတ္သည္။ ထိုအခ်ိန္ကာလမ်ားတြင္ အိပ္ေပ်ာ္ဖို႕ ခက္ခဲသည္။ ထို႕ေၾကာင့္လည္း ခ်မ္းသာစြာ အိပ္စက္နိုင္ဖို႕ အေရးသည္ လူတစ္ဦးအဖို႕ အလြန္အေရးၾကီးသည္။ ပန္းေမြ႕ရာ ေရႊေကာ္ေဇာေပၚတြင္ အိပ္မေပ်ာ္နိုင္ဘဲ စိတ္ဆင္းရဲသူမ်ားရွိသကဲ့သို႕ ပလက္ေဖာင္းေပၚတြင္ အုပ္ခဲေခါင္းအံုးျပီး ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ စိတ္ခ်မ္းသာစြာ အိပ္ေပ်ာ္သူမ်ားလည္းရွိသည္။

က်မဖတ္ခဲ့ဘူးေသာ စာအုပ္ေလးရဲ႕အဆိုအရ တစ္ေန႕လံုးေကာင္းေသာအမႈျဖင့္ ကုန္ဆံုးျပီးသည့္ အခါ ညဥ့္အခ်ိန္ အိပ္စက္ရျခင္းသည္ ခ်မ္းသာေလစြ။ တစ္သက္တာ ပတ္လံုး ေကာင္းေသာအမႈျဖင့္ အခ်ိန္ကုန္လြန္ျပီးေသာအခါ ေသရာ ေညာင္ေစာင္းလဲေလ်ာင္းရျခင္းသည္လည္း ခ်မ္းသာလွေလစြ…။ ဟူ ၍ဆိုပါသည္။ထို႕ေၾကာင့္အိပ္သည့္အခါမွာ စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာနဲ႕ အိပ္ေပ်ာ္နိုင္ဖို႕လိုသလို ေသသည့္အခါတြင္လည္း စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာျဖင့္ ေသနိုင္ဖို႕လိုအပ္သည္။ ျပံဳးေသ မဲ့ေသ ၂မ်ိဳးအနက္ ျပံဳးေသဖို႕ ၾကိဳးသားရမည္။ျပံဳးေသျဖင့္ေသဖို႕ ဆိုလ်င္ ေကာင္းေသာအမႈကို ေမတၱာ ႏွင့္ယွဥ္၍ ျပဳလုပ္ရပါမည္။

ေကာင္းေသာအမႈ ျပဳသူသည္ ေမတၱာအက်ိဳးကို ခံစားရသူျဖစ္သည္။ ေမတၱာအက်ိဳး (၁၁)ပါးမွာ-

ခ်မ္းသာအိပ္နိုး၊ အိမ္မက္ဆိုးျခင္း၊ ခ်စ္ျခင္းလူနတ္၊ နတ္ေစာင့္တတ္လ်က္၊ လက္နက္ဆိပ္မီး၊ မေရာက္ခဲ့ျပီး၊ စိတ္လည္းတည္စြာ၊ မ်က္ႏွာၾကည္လင္၊ ေသလွ်င္မေတြ၊ ေသေသာအခါ၊ ျဗဟာၼရြာ၊လားရာေမတၱာ အက်ိဳး ဟူ ၍ျဖစ္သည္။

ထို႕ေၾကာင့္ ေမတၱာႏွင့္ ယွဥ္ ၍ ေကာင္းေသာ အလုပ္မ်ားကို ျပဳလုပ္ျပီး ၊ လိုခ်င္မက္ေမာေသာ ေလာဘ၊ တဏွာ၊ ပူေလာင္ျပင္းျပသည့္ ေဒါသ မ်ား ရင္၀ယ္ပယ္ သတ္၍ ခ်မ္းသာစြာ အိပ္စက္ျခင္းကို ျပဳလုပ္နိုင္ ၾကပါေစ။

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...
may16

ဘယ္ေတာ့မွမလိမ္ေတာ့ပါ

ေက်ာ္ေက်ာ္သည္လိမ္ေျပာတတ္ေသာ အက်င့္ရိွပါသည္။ လိမ္တတ္ေသာအက်င့္ ဘယ္ေတာ့အခါတြင္မွ ေပ်ာက္ပါ့ မလဲဟု မိဘမ်ားေတြးပူေနခ်ိန္မွာပင္ ေက်ာ္ေက်ာ္အား အလိမ္ေပ်ာက္ရန္ ဆံုးမေပးမယ့္သူေပၚလာ၍လား မသိပါ။
ေက်ာ္ေက်ာ္ကိုိယ္တိုင္ '' ကြၽန္ေတာ္ဘယ္ေတာ့မွမလိမ္ေတာ့ပါ'' ဟု ကတိေပးလာၿပီျဖစ္ပါသည္။
တစ္ေန႕မွာေတာ့ ေက်ာ္ေက်ာ္တစ္ေယာက္ မေမွ်ာ္လင့္ပဲေနမေကာင္းျဖစ္ေၾကာင္းၾကားရေသာ အခါ ကြၽန္ေတာ္တို႕ သူငယ္ခ်င္းမ်ားသည္ ေက်ာ္ေက်ာ္အိမ္သို႕သြားေရာက္ လူမမာၾကည့္ၾကပါသည္။ ေက်ာ္ေက်ာ္သည္ အဖ်ားဒဏ္ ေၾကာင့္လားမသိပါ ကေယာင္ကတမ္းျဖစ္ေနပါသည္။ တစ္ခါတစ္ရံတြင္ အမွန္စကားမ်ားေျပာသကဲ့သို႕ တစ္ခါတစ္ရံ တြင္ ဘာေတြေျပာမွန္းမသိေသာ စကားမ်ားေျပာပါသည္။ သူတို႕အိမ္ေပၚတြင္ အရပ္ထဲမွ လူၾကီးမ်ားလည္း လူနာေမး ရန္ေရာက္ရွိေနၾကပါသည္။

တစ္ခ်ိဳ႕ကေက်ာ္ေက်ာ္ေနမေကာင္းသည္ကို အပမီွတာျဖစ္မယ္ ေန၀င္မိုးခ်ဳပ္ ဘယ္သြား ေသးလဲ ဟုေမးၾကပါသည္။ ကြၽန္ေတာ္တို႕ေနေသာ ရပ္ကြက္သည္ တံတားေလးလမ္းဆံုတြင္ျဖစ္ၿပီး မၾကာခဏ ကားတိုက္မႈျဖစ္ၿပီး ေသဆံုးမႈမ်ား လည္းရိွပါသည္။ ရက္ကြက္ထဲ၌ ကေလးလူငယ္မ်ားနာမက်န္းျဖစ္သည့္အခါ ''အပမီွတာ- အပမီွတာ'' ဟူေသာ စြပ္စဲြ ခ်က္မ်ား ၾကားရျမဲျဖစ္ပါသည္။ တစ္ခ်ိဳ႕ကေလးမ်ားသည္လည္း တတ္ကြၽမ္းသူမ်ား၏ မန္းမႈတ္ေပးျခင္း ျဖင့္ ေပ်ာက္သြားၾကပါသည္။
ယခုလည္းေက်ာ္ေက်ာ္ေနမေကာင္းျဖစ္သည္ကို ''ဒီကေလးက အေဆာ့မ်ားတယ္၊ လမ္းမွာေခ်ာ္လဲလို႕ ေျမဖုတ္ဘီလူး ဖမ္းသလား ေန၀င္မိုးခ်ဳပ္သြားလို႕ အပမွီသလားမသိဘူး ဒီေနရာကအစိမ္းေသမ်ားေတာ့ ဒါပဲျဖစ္မွာပါ. ၾကည့္ပါလား ကေလးက.. ကေယာင္ကတန္းနဲ႕ ေကာက္ခါငင္ခါထျဖစ္တာ ညေနကေတာင္ကစားေနတာ အေကာင္းဟု'' မိန္းမၾကီး တစ္သိုက္ကေကာက္ခ်က္ခ် ၿပီး ေျပာေနသံကို ၾကားရပါသည္။
တစ္ခ်ိဳ႕ကလည္း ''နတ္ဖမ္းတာျဖစ္မယ္၊ ၾကည့္ပါလား နတ္အုန္းကိုျဖစ္သလိုဆဲြထားတာကိုး၊ သူတို႕က၀က္ေမြးေတာ့ နတ္ဖမ္းတာေပါ.. နတ္ေတြက၀က္ေၾကာက္တယ္ .. ကေလးကကံနိမ့္လို႕ခံရတာ. မိဘေတြေၾကာင့္ျဖစ္ရတာဟု'' ေျပာသူကေျပာေနၾကပါသည္။ မေကာင္းဆိုး၀ါးဖမ္းစားသည္ ဟု ေျပာသူကေျပာ နတ္ဖမ္းသည္ဟု ဆိုသူကဆိုေသာ ေၾကာင့္ မိဘမ်ားမွာ ဘယ္ကေနဘယ္လိုစတင္ကုရမည္ကို မေတြးတတ္ေအာင္ ျဖစ္ရပါေတာ့့သည္။ ေနာက္ဆံုး ပေယာဂ အုပ္စုကအားသာသြားပါသည္။
ပေယာဂပညာ ျဖင့္ကုသည့္ဆရာပင့္ရန္ တိုက္တြန္းလာသျဖင့္ ေက်ာ္ေက်ာ့္ဖခင္မွာ ဘာလုပ္ရမွန္းမသိဘဲ ေျခမကိုင္မိ လက္မကိုင္မိ ျဖစ္ေနပါသည္။ သားေယာက်ာ္းေလးလည္းျဖစ္ျပန္ အသက္(၁၂) ႏွစ္အရြယ္သား ခုလိုျဖစ္သျဖင့္ စြန္႕ပစ္ ရမည္ကို စိုးရိမ္ေနပါသည္။ ထို႕ေၾကာင့္ အမ်ားအၾကံညဏ္ကို လက္ခံၿပီး ဆရာေကာင္းေကာင္း ရွာေပးၾကပါရန္ ေျပာပါေတာ့သည္။
ရပ္ကြက္မွ ပေယာဂဆရာကို သြားပင့္လာၿပီး ဆရာၾကြလာပါသည္။ ဆရာ အိမ္ေပၚေရာက္တာႏွင့္ ''ဘယ္အေကာင္လဲ ကြ အေႏွာင့္အယွက္ေပးေနတာ… ငါဆရာ အိမ္ေပၚေရာက္ၿပီ . ခုခ်က္ျခင္း ထြက္သြားဟု'' ေျပာၿပီး လူနာေဘးတြင္ ၀င္ထိုင္လိုက္ပါသည္။ ဆရာေရာက္မွာလူနာသည္ ကေယာင္ကတမ္းပိုေျပာပါသည္။ ထိုအခါဆရာ က သူ႕ကိုပညာ စမ္းသည္ဟုဆိုကာ ၾကမ္းျပင္အား ဖေနာင့္ႏွင့္ေပါက္ၿပီး ႀကိမ္းျပန္သည္။ မရေသာအခါ လူနာအား ဒုတ္ႏွင့္ရိုက္ရန္ စီစဥ္ပါေတာ့သည္။ ထိုအခါ ေက်ာ္ေက်ာ္အေဖက ''ဆရာရယ္ဆရာ့ေစတနာကိုေလးစားပါတယ္ လူနာကိုေတာ့မရုိက္ပါ ႏွင့္'' ဟု ေတာင္းပန္ပါသည္။
ထိုအခါ ဆရာက …. ''က်ဳပ္လူနာကိုရိုက္မွာမဟုတ္ဘူး ေအာက္လမ္းရွင္ကိုရိုက္မွာဗ်… ဒီမွာၾကည့္ဆိုၿပီး'' ေက်ာ္ေက်ာ့္ ကိုခပ္နာနာေလး ရုိက္ပါေတာ့သည္။ ေက်ာ္ေက်ာ္၏ '' အား '' ဆိုေသာ အသံမွာ ေတာ္ေတာ္ကိုက်ယ္သည္ ဟု ကြၽန္ေတာ္ ထင္ပါသည္။ ကေယာင္ကတမ္းဆိုေသာ္လည္း ေက်ာ္ေက်ာ္ေအာ္သံမွာ နာ၍ေအာ္ျခင္းျဖစ္ပါသည္။ ေနာက္ဆံုး ေက်ာ္ေက်ာ္သည္. ''ေဆးရုံ….ေဆးရုံ'' ဟုေျပာၿပီးသတိလစ္သြားသည္။သတိလစ္သြားေတာ့မွ လူနာၾကည့္ ေနေသာ လူအားလံုး ေဆးရုံသို႕ပို႕သင့္ေၾကာင္းတိုက္တြန္းၿပီး ေက်ာ္ေက်ာ္အား ေဆးရုံသို႕ပို႕လိုက္ၾကပါသည္။
ေက်ာ္ေက်ာ္တစ္ေယာက္ ေဆးရုံသို႕အေရာက္ေစာ၍သာ အေရာက္မေစာပါက……
ေက်ာ္ေက်ာ္ကိုယ္တိုင္က ''ကြၽန္ေတာ္ဘယ္ေတာ့မွမလိမ္ေတာ့ပါ''ဟု ကတိေပးၿပီးျဖစ္ပါသည္။ အမွန္ေတာ့ ေက်ာ္ေက်ာ္ အေဆာ့သန္ရာမွ သံစူးၿပီးဖ်ားျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း အမွန္မေျပာ၍ ယခုကဲ့သို႕ အရုိက္အႏွက္ခံရၿပီး ကံေကာင္း ေထာက္မ၍ အသက္မေသျခင္းျဖစ္သည္။
ထို႕ေၾကာင့္ ''မုသားမပါ လကၤာမေခ်ာ'' ဆိုေသာ စကားရွိေသာ္လည္း အတတ္ႏိုင္ဆံုးမလိမ္မိၾကေစရန္ ဒီပို႕စ္ေလးကို ေရးသားတင္ျပျခင္းျဖစ္ပါတယ္..

ကေလးအေတြးစိတ္ဓာတ္ႏွင့္အားမန္ (ေမာင္စိုးထိုက္ (သံုးဆယ္) )

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...
ပန္းကဗ်ာ

ယာဂုထမနဲ တပုိ႕တဲြ

"သာစြေလ၊ေနလည္းခ်မ္းေျမ႕႔၊လလည္းႏွင္းရီ၊ပီပီမထြန္း၊ေတာင္ထက္၀န္းလည္း၊ဆူးပန္းလဲေပါက္၊ ၀င္း၀င္း ေတာက္လ်က္၊ ကမ္းေလွ်ာက္ေရးေရး၊သဲျဖဴေဖြးႏွင္႕၊ငွက္ေက်းပ်ံၾကြ၊ ေကာင္းကင္လ၀ယ္၊ မာဃယွဥ္မွီ၊ ကံုရာသီဟု၊ အညီေခၚျမဲ၊တပို႕တြဲမူႇ၊ ၾကံဳၾကိဳက္ အဟုတ္၊ပါဋိမုတ္ကို၊ေဖာ္ထုတ္စိစစ္၊ျပျမဲျဖစ္လ်က္၊ရပ္ရွစ္မ်က္ႏွာ၊ ပူေဇာ္ရြင္ျပံဳး၊ပြဲမဆံုးလွ်င္၊မီးပံုးသဘင္၊ လႈဴၾကီးယင္သည္၊ ေရာက္ခ်င္နိဗၺာန္၊ကြၽန္းတည္႕ေလး၊ပြင္႕လင္းစည္ သည္၊ ေရြျပည္ေရြနန္းတည္႕ေလး။"
(စာဆိုေတာ္ ဦးေအာင္ၾကီး)

တပို႕တဲြလသည္ ေဆာင္းရာသီျဖစ္၍ ညဥ္႕အခ်ိန္အခါတြင္ အလြန္ေအးျမေသာလ ျဖစ္သည္။ ႏွာရည္ရိုရြဲ တပို႕တြဲ ဟုေခၚဆိုၾကသည္။ တပို႕တဲြလကို ျမန္မာမႈအရ ကံုရာသီဟု ေခၚ၍ ထုိလတြင္ စန္းျပည္႕နကၡတ္မွာ မာဃနကၡတ္ျဖစ္သည္။ ယွဥ္ေသာတာရာမွာ ခ်ိန္တာရာျဖစ္၍ ရာသီရုပ္မွာ ေရထမ္းသမား ရုပ္ျဖစ္သည္။ ရာသီပန္းကား ေပါက္ပန္း၊လဲပန္း ျဖစ္သည္။ ရာသီပဲြေတာ္ကား မီးပံုးအလႈပဲြ ထမနဲပြဲ ျဖစ္သည္။

ဦးဖိုးလတ္၏ ျမန္မာလ အမည္မ်ားက်မ္းတြင္ တပို႕တြဲလ၏ တပုဒ္သည္ တန္းပုဒ္ပ်က္ ထန္းအဓိပၸယ္ရသည္။ တပို႕၏ အဓိပၸယ္သည္ ထန္းဖူးတံ၊ထန္းခိုင္တံ ျဖစ္သည္ဟု ေကာက္ယူသင္႕သည္။
သို႕အတြက္ တပို႕တြဲလ၏ အဓိပၸါယ္သည္ ထန္းဖူး၊ထန္းခိုင္တံတို႕ကို ေအာက္သို႕ ကိုင္းညြတ္ဆြဲဆိုင္းျခင္း၊တြဲက်ျခင္း ျဖစ္ေအာင္ျပဳေသာလ၊ ထန္းရည္ နင္းေသာလ ျဖစ္သည္ဟု အက်ယ္တ၀င္႕ ရွင္းလင္းေရးသားထားပါသည္။
တပို႕တဲြလတြင္ စည္ကားစြားက်င္းပခဲ႕ေသာ ရာသီပြဲေတာ္မွာ မိးဖုန္းပြဲ ၊ မီးကုသိုလ္ျပဳေသာပြဲ ျဖစ္သည္။ "တပို႕တဲြ ကြၽဲခ်ိဳဖ်ားဆတ္ဆတ္ခါ" ဆိုသည္ႏွင္႕အညီအလြန္ေအးျမေသာ လရာသီ အခ်ိန္ျဖစ္ သျဖင္႕ ေရွးေခတ္ ျမန္မာၾကီး မ်ားသည္ ျမတ္ဗုဒၵအား ရည္စူး၍ မီးဖုန္းကုသိုလ္ အလႈဴကို ကုသိုလ္ တစ္မ်ိဳးရေစရန္ တီထြင္ခဲ႕သည္ဟု ဆုိရပါမည္။
ယခုအခါ တပို႕တဲြလတြင္ က်င္းပေသာ ရာသီပြဲေတာ္မွာ ထမင္းနဲပြဲ ျဖစ္သည္။ ေကာက္ညွင္းဆန္၊ ေျမပဲ၊ႏွမ္း စသည္ သီးႏွံသစ္မ်ားေပၚခ်ိန္တြင္ ထမင္းႏွဲထိုးကာ လႈဴဒါန္းေသာေၾကာင္႕ ျမန္မာတို႕၏ ေကာက္သစ္ပြဲေတာ္ဟု ဆိုရေပမည္။ ကုန္းေဘာင္ေခတ္ ေႏွာင္းပိုင္းတြင္ ထင္ရွားေက်ာ္ၾကားခဲ့ေသာ စာဆိုေတာ္ ဦးပုညက "ေလွခအလွဴခံ ေမတၱာစာ" ေရးသားခဲ့ရတြင္…..

"ယာဂုထမနဲ၊ အိုးၾကီးကဲြခါမွ၊ စြန္႕ၾကဲသည့္ ဒါနလည္း နိပၹလ မဆိုသာ၊ ေစတနာေဇာသန္၍၊ သမုဌာန္လြန္ကဲ ၍၊ အိုးကဲြမွ စြန္႕လွဴသည့္၊ ထုိသူတို႕ကုသိုလ္လည္း မဂ္ဖိုလ္ဧကန္ရေပမည္"

ယာဂုထမနဲဆိုေသာေ၀ါဟာရအရ ေရွးေခတ္အခါယာဂုဆိုသည္မွာလည္း ထမနဲပင္ျဖစ္သည္ဟု ယူဆ ဖြယ္ျဖစ္သည္။ သို႕မဟုတ္ ဆန္ကိုက်ိဳခ်က္ေသာ ယာဂုႏွင့္ ေကာက္ညွင္းကိုထိုးေသာ ထမနဲမ်ားကို အတူတကြ လွဴဒါန္းျခင္းျဖစ္ပါသည္။
ကုန္းေဘာင္ေခတ္ေႏွာင္း သီေပါမင္း လက္ထက္တြင္ တပို႕တဲြလ၌ မီးပံုပြဲ(မီးဖုန္းပြဲ)ႏွင္႕ အတူ ယာဂုပြဲကိုပါ က်င္းပျခင္းကို ကုန္းေဘာင္ေခတ္ မဟာရာဇ၀င္ေတာ္ၾကီးတြင္ ေရးသားမွတ္တမ္းတင္ ခဲ႕သည္။
မီးဖုန္းအလႈဴပဲြကို၊ ယာဂုအလႈဳပြဲမ်ားသည္ အလႈဴေရစက္ လက္ႏွင္႕မကြာ ျမန္မာတို႕၏ ေစတနာကို ေဖာ္ျပေနသည္႕ သေကၤတမ်ားျဖစ္သည္။ အစဥ္အလာ ယဥ္ေက်းမႈမ်ား မပေပ်ာက္ေစရန္ႏွင့္ ေကာင္းမႈကု သိုလ္မရရွိေစရန္ အတြက္ မီးဖုန္းပဲြ၊ ယာဂုထမနဲအလွဴပဲြမ်ားကို တပို႕တဲြလတြင္ ႏွစ္စဥ္ က်င္းပျခင္းျဖစ္ ပါသည္။

"တပို႕တဲြေပမို႕"

"ခ်မ္းေပြေပြ ႏွင္းေ၀ေ၀က်ပံုက ဖ်န္းေျပေျပ၊ညင္းေလာက ၾကြပါဘိ၊ခင္းေဗြမွာတဲ႕ ၊လြမ္းေအာင္ဖန္။ တပို႕တဲြေပမို႕ ၊ယွဥ္ႏြဲကာ စႏၵာႏွင္႕မွန္မကြာ ၾကယ္မာဃတို႕မွာ၊၀င္းပေရာက္လွ်ံ။ ေဟမာျမိဳင္ ဆင္႕ေမာက္ကဲပံုက၊ေ၀ျဖာလႈိုင္ ပြင္႕ေပါက္ႏွင္႕ လဲရယ္တို႕၊ တင္႕ေလွ်ာက္တြဲပါလို႕ ပင္ထက္္ယံ (ေၾသာ္) ရြင္လ်က္စံပါလို႕ ၀င္႕ကာပဲ။ ေျပာင္းၾကြယိုင္ေ၀၊ ေယာက္မကိုင္ေမႊလို႕ ၊ထုိင္မေန ရိုးရာပြဲမို႕၊ပိုင္ပိုင္ေလ ၊ ကိုးစရာအျမဲ သာပ (အိုကြယ္) ထိုးၾကထမန။ဲ "

( ဆရာ သတိုးေသာင္း)

ျမန္မာ့ရာသီပဲြေတာ္မ်ား (သာရေ၀ါ- စိုးၾကည္)

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...
ပန္းကဗ်ာ

စကားလွလို႕ အသားရခဲ့သူ

စကားလွလို႕ အသားရခဲ့သူ
ဟိုးေရွ႕ေရွ႕တုန္းက…
ဗာရာဏသီျပည္မွာ သူေဌးသားသူငယ္ခ်င္းေလးေယာက္ လမ္းဆံုလမ္းခြြမွာ ထိုင္ျပီး လူငယ္တို႕သဘာ၀အတိုင္ ေထြရာေလးပါး စကားဆိုေနၾကတယ္။
အဲဒီအခိ်န္မွာ…
အမဲသားေတြ တင္ေဆာင္လာတဲ့ လွည္းတစ္စီးဟာေမာင္းႏွင္ လာတယ္။ သူေဌးသားတစ္ေယာက္က လွည္းနားကပ္သြားျပီး ။
***ေဟ့….မုဆိုး ငါ့ကို အမဲသားေပး***။ လို႕အသံခပ္မာမာနဲ႕ေတာင္းတယ္။ ဟင္….မင္းက ေတာင္းတဲ့သူလည္းျဖစ္ေသး။ စကားေျပာေတာ့ မာရည္ေၾကာရည္နဲ႕ မင္းစကားသံက အေျမွးနဲ႕တူတယ္။ လို႕ မုဆိုးက ျပန္ေျပာကာ၊ အသားရဲ႕ အေပၚယံမွာ ကပ္ေန တဲ့ အေျမွးေတြကို ခြာေပးလိုက္တယ္။
ေနာက္တစ္ေယာက္က…***အစ္ကိုကြၽႏု္ပ္အားအမဲသားေပးပါ***။ လို႕ေတာင္းလိုက္ တယ္။ ေလာက မွာ အစ္ကိုဆိုတဲ့စကားက ကိုယ္အဂၤါကို အစြဲျပဳျပီး ေခၚေ၀ၚေနၾကတာ သင့္ရဲ႕စကားက ကိုယ္ခႏၵၥာနဲ႕ တူတယ္။ လို႕ မုဆိုးကဆိုျပီး ၊ကိုယ္ခႏၵၥာမွ အသားတံုးကို လွီးေပးလိုက္တယ္။

ေနာက္တစ္ေယာက္က…***အဖ ကြၽႏု္ပ္အား အမဲသားေပးပါ***။လို႕ေတာင္းလိုက္တယ္။အဖ ဆိုတာ ဖခင္ရဲ႕ ႏွလံုးသားကို တုန္လႈပ္ေစပါတယ္။ မင္းရဲ႕စကားဟာ ႏွလံုးသားနဲ႕တူတယ္။ လို႕မုဆိုးကဆိုျပီး၊ ႏွလံုးသားကို လွီးေပးလိုက္တယ္။
ေနာက္ဆံုးတစ္ေယာက္က….ေတာ့***မိတ္ေဆြၾကီး ကြၽႏု္ပ္ကို အမဲသားေပးပါ***လို႕ ေတာငး္လိုက္ျပန္တယ္။ ရြာထဲမွာေနျပီး မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းမရွိရင္ ေတာထဲမွာ ေနရတာနဲ႕ အတူတူပဲ။ သင့္ရဲ႕စကားဟာ တစ္ကိုယ္လံုးနဲ႕တူတယ္။ ဒီေတာ့ အမဲသားအာလံုးကို သင့္အိမ္လိုက္ပို႕ေပးမယ္ ငါ့လွည္းေပၚတက္။ ဟုဆိုျပီး မုဆိုးက ျပန္ေျပာလိုက္တယ္။
သူေဌးသားလူငယ္ဟာ လွည္းေပၚတက္ျပီး အိမ္ေရာက္ေအာင္ေမာင္းခိုင္းလိုက္တယ္။ အိမ္ေရာက္တဲ့အခါမွာ မုဆိုးကို ေက်းဇူးတင္တဲ့အေနနဲ႕ ပစၥည္း ဥစၥာမ်ား ေပးကမ္းတယ္။မုဆိုးရဲ႕ ဇနီးမိသားစုကိုပါ ေခၚယူေစတယ္။မုဆိုးအလုပ္ကို စြန္႕လႊတ္ခိုင္းတယ္။ သူနဲ႕အတူေနထိုင္ေစတယ္။အေဆြခင္ပြန္း အျဖစ္ ရာသက္ပန္ ေနထိုင္သြားခဲ့ၾကပါေတာ့တယ္။ (သဗၺမံသလာဘဇာတ္)
သင္ခန္းစာ
စကားခ်ိဳသာတာကို လူတိုင္း ႏွစ္သက္ၾကတယ္။
ေနာက္ျပီး ခ်ိဳသာေတာ့ လိုရာရတာေပါ့။

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...
may16

အိပ္စက္ျခင္းနည္းလမ္း (၃)သြယ္။

အိပ္စက္ျခင္းသည္ လူသားတို႕အဖို႕ လြန္စြာ အဖို႕ အေရးပါလွသည္။ေလာဘ၊ေဒါသ၊ေမာဟ၊ေသာကမ်ားက လူသားတို႕၏ အိပ္စက္ျခင္းကို တိတ္တဆိတ္ ခိုးယူတတ္သည္။စိုးရိမ္ ေသာကေၾကာင္႕ အိပ္ေရးပ်က္ကာ ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးမ်ား ျဖစ္ေပၚေလ႕ရွိသည္။အိပ္ေရးပ်က္ျခင္းသည္ အမ်ိဳးသားထက္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားက ပို၍ၾကံုေတြ႕ ရေလ႕ရွိေၾကာင္း Duke တကၠသိုလ္က ဆိုသည္။အိပ္စက္ျခင္းနွင္႕ပတ္သက္၍ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ ကို္ယ္အေလးခ်ိန္ႏွင္႕ မသက္ဆိုင္ေၾကာင္းသိရသည္။ အိပ္ေရးပ်က္သည္႕ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ခႏၵာကိုယ္အေလးခ်ိန္နွင္႕ မသက္ဆိုင္ေၾကာင္းသိရသည္။

အိပ္ေရးပ်က္သည္႕အမိ်ဳးသမီးမ်ားသည္ဆီးခ်ိဳ (၂)နွင္႕ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းလကၡဏာမ်ား ရွိေနေၾကာင္း သိရသည္။ အျခားေသာ သုေတသီတို႕၏ အဆိုအရ အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ တက္စတိုစတီရံုး ျမင္႕မားမႈေၾကာင္႕ ျဖစ္ေၾကာင္းသိရသည္။သို႕အတြက္ ေကာင္းစြာ အိပ္စက္တတ္ေစရန္ နည္းလမ္းသံုးသြယ္ကို သုေတသီတို႕က ညႊန္ၾကားထားသည္။

(၁) အိပ္စက္ခိ်န္မွန္ေစလို။ ။ ေန႕စဥ္အိပ္စက္ခ်ိန္ကို မွန္ရန္လိုအပ္ပါသည္။အခ်ိန္မွန္ အိပ္စက္သည္႕အတြက္ ခႏၵာကိုယ္မွ မယ္လာတိုနင္ ေဟာမုန္းထုတ္ေပးသည္႕အတြက္ ေကာင္းစြာ အိပ္စက္နိုင္ေပသည္။

(၂) အိပ္ေရးပ်က္ေစမည္႕ အစားအေသာက္မ်ားကို ေရွာင္ရန္၊ကဖိန္းပါေသာ အေဖ်ာ္ရည္မ်ားျဖစ္သည္႕ Coke, Starbuck Redbull တို႕ကို မေသာက္သံုးသင္႕ဟု ဆိုသည္။အိပ္ရာမ၀င္မွီ အစားအေသာက္ အ၀စားျခင္း၊အရက္ေသစာ ေသာက္သံုးျခင္းကိုပါေရွာင္ရန္ လိုအပ္ေပသည္။

(၃)မအိပ္ခင္မွာ အေတြးမွ်ဥ္ေတြကိုဖယ္။ မအိ္ပ္စက္မီတြင္ ေတာင္ေျမာက္ေလးပါး မစဥ္းစားပဲ အိပ္တတ္ရန္လိုအပ္ေပသည္။မအိပ္စက္မီတြင္စာမ်က္ႏွာအနည္းငယ္ကိုဖတ္ျခင္္း သာယာျငိမ္႕ေညာင္းေသာ ေတးသီခ်င္းကိုနားေထာင္ျခင္း၊အသက္ရႈျခင္းကိုရႈမွတ္ပြား မ်ားျခင္း၊ မီးပိတ္အပ္စက္ျခင္းသည ္ေကာင္းမြန္စြာအိပ္စက္နိုင္မည္႕နည္းလမ္းမ်ားျဖစ္သည္ဟုဆိုသည္။

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...
may16

တိုင္းႏွင့္ျပည္နယ္ က႑အလုိက္ ဖံြ႕ျဖိဳးတိုးတက္မႈမ်ား

လယ္ယာစိုက္ပ်ိဳးေရးက႑ (၃၁-၁၂-၂၀၀၇)
၁။ စိုက္ပ်ိဳးေျမဧရိယာ စုစုေပါင္း - ၅၃၇၈၈၃၂၀ ဧက
၂။ ေဆာက္လုပ္ၿပီးတာတမံေပါင္း - ၃၄၄ ခု
၃။ တည္ေဆာက္ၿပီး ျမစ္ေရတင္ လုပ္ငန္းေပါင္း - ၃၀၅ ခု
၄။ မိုးစပါးစုိက္ခင္း စုစုေပါင္း - ၁၆၈၅၃၅၈၆ ဧက
၅။ ေႏြစပါးစိုက္ခင္း စုုစုေပါင္း - ၈၈၀၇၄၄ ဧက
၆။ စုစုေပါင္း စပါးထုတ္လုပ္မႈ - ၁၁၉၁၁၃၂ တင္း

ေမြးျမဴေရးႏွင့္ေရလုပ္ငန္း႑ (၃၁-၁၂-၂၀၀၇)
၁။ ကြၽဲ၊ ႏြားေကာင္ေရ ေမြးျမဴမႈ - ၂၅၇၅၉၆၃၇ ေကာင္
၂။ သိုး၊ဆိတ္၊၀က္ေကာင္ေရ ေမြးျမဴမႈ - ၁၀၆၁၅၉၈၀ ေကာင္
၃။ ၾကက္၊ဘဲေကာင္ ေရေမြးျမဴမႈ - ၉၆၄၉၂၉၈ ေကာင္
၄။ ငါးေမြးျမဴေရးကန္ - ၂၁၄၃၅ ဧက
၅။ ပုစြန္ေမြးျမဴေရးေရျပင္ - ၂၂၅၇၂၅ ဧက
၆။ ပ်ားရည္ထုတ္လုပ္မႈ -၁၀၄၉၆၉၀ ေပါင္

ပို႕ေဆာင္ေရးႏွင့္ လမ္းပန္းဆက္သြယ္ေရးက႑ (၃၁-၁၂-၂၀၀၇)
ရထားပို႕ေဆာင္ေရး
၁။ ရထားသံလမ္းမိုင္ - ၄၂၃၀.၄၀ မိုင္
၂။ ဘူတာရံု - ၈၀၆ ခု
၃။ တံတားၾကီး(ေပ ၆၀၀ ေအာက္) - ၇၃၅ စင္း
၄။ တံတားငယ္(ေပ ၆၀၀ ေအာက္) - ၉၃၄၇ စင္း

ေလေၾကာင္းပို႕ေဆာင္ေရး
၁။ ေျပးလမ္းေပ ၅၀၀ အထက္ ေလယာဥ္ကြင္း - ၃၈ ကြင္း
၂။ ေျပးလမ္းေပ ၅၀၀ ေအာက္္ ေလယာဥ္ကြင္း - ၃၁ ကြင္း
ေရေၾကာင္းပို႕ေဆာင္ေရး
၁။ ဆိပ္ခံတံတား (ျပည္တြင္းသေဘၤာ) - ၁၀၇ စင္း
၂။ ဆိပ္ခံတံတား (ႏိုင္ငံျခားသေဘၤာ) - ၁၀၇ စင္း

ကုန္းလမ္းပို႕ေဆာင္ေရး
၁။ လမ္းအရွည္မိုင္ -၁၉၀၂၀/၆ မိုင္
၂။ ေပ ၁၈၀ အထက္တံတား - ၄၂၀ စင္း
၃။ ေပ ၁၈၀ အထက္တံတား - ၂၉ စင္း

ဆက္သြယ္ေရး က႑ (၃၁-၁၂-၂၀၀၇)
၁။ စာတိုက္စခန္း - ၁၃၅၆
၂။ ေၾကးနန္းရုံး - ၅၀၄
၃။ တယ္လီဖုန္းရုံး - ၈၉၁
၄။ မိုဘိုင္းတယ္လီဖုန္း - ၂၄၇၆၄၁
၅။ မိုကၠရိုေ၀့ခ္ စခန္း - ၂၃၂
၆။ အင္တာနက္ - ၇၇၇၂
၇။ ျပည္ပၿဂိဳလ္တု ဆက္သြယ္ေရးေျမျပင္စခန္း - ၃
၈။ ျပည္ပၿဂိဳလ္တု ဆက္သြယ္ေရးခ်န္နယ္ - ၅၄၃
၉။ အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ တယ္လီဖုန္းခ်န္နယ္ - ၂၀၃၁

စြမ္းအင္က႑ (၃၁-၁၂-၂၀၀၇)
၁။ ကုန္းတြင္းပိုင္း ေရနံစိမ္း ထုတ္လုပ္မႈ - ၃၃၁၉၄၉၃ စည္
၂။ ကမ္းလြန္ေရနံစိမ္းထုတ္လုပ္မႈ - ၄၃၀၆၃၇၄ စည္
၃။ ကုန္းတြင္း သဘာ၀ဓာတ္ေငြ႕ထုတ္လုပ္မႈ - ၃၆၄၁၉.၀၂ ကုုဗေပ
၄။ ကမ္းလြန္ သဘာ၀ဓာတ္ေငြ႕ထုတ္လုပ္မႈ - ၄၄၈၅၄၀.၃၅ ကုုဗေပ

လွ်ပ္စစ္စြမ္းအားက႑ (၃၁-၁၂-၂၀၀၇)
၁။ ဓာတ္အားသံုးစဲြမႈယူနစ္ေပါင္း - ၄၇၂၆.၃၂၈
၂။ တည္ေဆာက္ၿပီးေရအားလွ်ပ္စစ္စက္ရံု - ၅၀
၃။ တည္ေဆာက္ဆဲေေရအားလွ်ပ္စစ္စက္ရံု - ၂၁
၄။ အျခားဓာတ္အားေပးစက္ရံုမ်ား - ၂၄၅၇

စက္မႈလက္မႈ က႑ (၃၁-၁၂-၂၀၀၇)
၁။ စက္မႈဇုန္မ်ား - ၂၈
၂။ ပုဂၢလိကစက္ရံု - ၄၃၅၀၆
၃။အိမ္တြင္းစက္မႈလက္မႈလုပ္ငန္းမ်ား - ၉၄၈၆
၄။ႏိုင္ငံပိုင္စက္ရုံအလုပ္ရံုမ်ား -၇၉၄

သိပၸံႏွင့္နည္းပညာက႑ (၃၁-၁၂-၂၀၀၇)
၁။ နည္းပညာတကၠသိုလ္မ်ား - ၂၉
၂။ ကြန္ပ်ဴတာတကၠသိုလ္မ်ား - ၂၆
၃။နည္းပညာေကာလိပ္၊ စက္မႈလက္မႈသိပၸံမ်ား - ၁၆
၄။ ေလေၾကာင္းႏွင့္အာကာသပညာတကၠသိုလ္ - ၁
၅။ ေရေၾကာင္းပညာတကၠသိုလ္ - ၁

ပညာေရးက႑ (၃၁-၁၂-၂၀၀၇)
၁။ အေျခခံပညာေက်ာင္းေပါင္း - ၄၀၅၅၃
၂။ ဆရာ၊ဆရာမဦးေရ (သိန္း) - ၂.၆
၃။ ေက်ာင္းသားဦးေရ (သန္း) - ၈.၈၃
၄။ အဆင့္ျမင့္ပညာတကၠသိုလ္၊ ဒီဂရီေကာလိပ္ - ၆၄
၅။ တကၠသိုလ္/ေကာလိပ္ ဆရာ၊ဆရာမဦးေရ - ၁၇၂၅၀
၆။ ေက်ာင္းသားဦးေရ(သိန္း) - ၅.၂၀

က်န္းမာေရးက႑ (၃၁-၁၂-၂၀၀၇)
၁။ အစုိးရေဆးရုံမ်ား - ၈၃၉
၂။ အစိုးရတိုင္းရင္းေဆးရုံႏွင့္ ေဆးကုဌာန - ၂၆၁
၃။ ေက်းလက္နွင့္ေဒသႏၱရက်န္းမာေရးဌာန - ၁၅၅၄
၄။ ေဆးတကၠသိုလ္မ်ား၊ သင္တန္းေက်ာင္းမ်ား - ၅၈
၅။ က်န္းမာေရး၀န္ထမ္းမ်ား - ၈၁၄၆၆

ျပန္ၾကားေရးႏွင့္ျပည္သူ႕ဆက္ဆံေရး႑ (၃၁-၁၂-၂၀၀၇)
၁။ ရုပ္သံထပ္ဆင့္လႊင့္စက္ရုံမ်ား - ၂၁၂
၂။ ျပန္/ဆက္ စာၾကည့္တိုက္မ်ား - ၃၆၆
၃။ ဌာနဆိုင္ရာစာၾကည့္တိုက္ - ၈၁၂
၄။ ေက်းရြာစာၾကည့္တိုက္မ်ား - ၅၅၇၅၅
၅။ e-library မ်ား - ၁၂၆
၆။ သတင္းစာတိုက္မ်ား - ၃
၇။ ကိုယ္ပြားသတင္းစာတိုက္မ်ား - ၈

သိမွတ္ဖြယ္ရာ ဗဟုသုတအျဖာျဖာ (ျပန္ၾကားေရးႏွင့္ျပည္သူ႕ဆက္ဆံေရး)

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...
ပန္းကဗ်ာ

"ေလာကနီတိ"

• ဆူးကို အဘယ္သူခြၽန္ ၍ ထက္သနည္း၊
  
• သမင္မ်က္လံုးကို အဘယ္သူ မ်က္စဥ္းခတ္္၍ၾကည္လင္သနည္း၊
  
• ရႊံညြန္ ၌ေပါက္ေသာ ၾကာပန္းကို အဘယ္သူ ရနံ႕ထည့္၍ ထံုေမႊးသနည္း။
• သူ႕သဘာ၀အေလ်ာက္သာျဖစ္ၾကကုန္၏။

• အမ်ိဳးေကာင္းသားအမ်ိဳးေကာင္းသမီးတို႕မည္သည္သူတစ္ထူးအကူမရ မူလည္္း
• မိမိဘာသာၾကိဳးအားထုတ္ရာ၏။
• Who sharpens the thorne to be pointed?Who put eyedrops the deer's
• eye to be shiny? Who put scent in the lily growing in mud to
• be fragrant?
• Those may happen by nature.
• The good descendents should themselves try without help.

• က်ီးတို႕ ၏ အလယ္၌ ေရာေႏွာျခင္းျဖင့္ ဟသာၤမင္းအတြက္ မတင့္တယ္။
• ႏြားအုပ္အတြင္း ေရာေႏွာေန ျခင္းျဖင့္ ျခေသၤ့မင္းအတြက္ မတင့္တယ္။
• ျမည္းအုပ္အတြင္ ေရာေႏွာေနျခင္းျဖင့္ သိေႏၵာျမင္းအတြက္ မတင့္တယ္။
• သူမိုက္တို႕ အလယ္၍ ေရာေႏွာေနျခင္းျဖင့္ ပညာရွိသူေတာ္ေကာင္း အတြက္ မတင့္တယ္။
• A hamsa is out of place among crows.
• A lion is out of place among cattle.
• A horse is out of place among donkeys.
• A learned man is out of place among the bad.

• အရသာပ်က္ေၾကာင္းတရားေလးပါ။ တို႕သည္ကား-
• ထံုးမပါေသာကြမ္း။
• ဆားမပါေသာဟင္း၊
• ဥစၥာပစၥည္းမရွိဘဲ ၀တ္စားတန္ဆာ ပလႊားေမာ္ၾကြား ၀တ္ဆင္ျခင္း၊
• ပညာမတတ္ဘဲ ပ်ိဳ႕၊ ကဗ်ာ ၊ လကၤာ ဖြဲဆိုျခင္းတို႕ ေပတည္း။
• What causes unsavouriness are:-
• A betel-quid without lime.
• Curry without salt.
• Dressing up flauntingly without wealth.
• Composing verse without education.

• အၾကီးအမႈး လူၾကီးမိဘ တို႕၏ နာယက ဂုဏ္ေျခာက္ပါးသည္ကား-
• က) သည္းခံျခင္း၊
• ခ) နိဳးၾကားျခင္း၊
• ဂ) ထၾကြလံုလရွိျခင္း၊
• ဃ) ေ၀ဖန္ပိုင္းျခားတတ္ျခင္း၊
• င) သနားၾကင္နာျခင္း၊
• စ) အေျမာ္အျမင္ၾကီးျခင္း တို႕ေပတည္း။
• Patience, aLertness, tenacity, reasoning, compassion, farsightedness are the parental and leadership virtues.

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...
ေမ၁၆

အလွကမၻာမွာေနၾကည့္ပါ..

မိတ္ေဆြမ်ားရဲ႕မ်ားျပားလွတဲ့၏တစ္ေန႕တာ အေျပးအလႊားျပဳလုပ္ေနရေသာ အခ်ိန္ဇယားကို မီးခလုတ္ပိတ္ သကဲ့သို႕ ခဏပိတ္ထားၿပီး ေအးခ်မ္းတိတ္ဆိတ္ေသာ ေနရာေလးကို ရွာၾကည့္ၾကရေအာင္.
၁. သဘာ၀အလွတရားႏွင့္နီးစပ္မႈရိွပါေစ။
ကမၻာၾကီးသည္ လွပတင့္တယ္ေသာေနရာ ျဖစ္သျဖင့္ ေခတ္ႏွင့္အၿပိဳင္ ေျပးေနျခင္းကို ေလ်ာ့ခ်ၿပီး သဘာ၀အလွကို ခံစားနားလည္ၾကည့္ပါ။ မြန္းက်ပ္ေနေသာ သင္၏ကမၻာေလးထဲမွ ထြက္ၿပီး ပတ္၀န္းက်င္မွ ပန္းျခံထဲသို႕သြားေရာက္ အပန္းေျဖပါ။ ပင္လယ္ကမ္းေျခသို႕ အနားယူ ခရီးထြက္ပါ။ သို႕မဟုတ္ ေအးခ်မ္းေသာ ေတာနယ္တစ္ေနရာသို႕သြားလည္ပါ။ ေလေကာင္းေလသန္႕ရရွိရန္ ျမစ္ကမ္းနားမွာ လမ္းေလ်ာက္ပါ။ မိမိဧည့္ခန္းတြင္ ပန္းအိုးလွလွေလး မ်ားႏွင့္ ေမႊးၾကိဳင္လတ္ဆတ္ေသာ ပန္းကေလးမ်ားထားျခင္း ျဖင့္ စိတ္ကုိ ၾကည္လင္လန္းဆန္းေစပါသည္။ အိမ္ရွိ ေခြးေလး၊ေၾကာင္ေလးမ်ားကို ခ်စ္ခင္ျခင္း၊ ပန္းပင္မ်ားကို ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ျခင္းျဖင့္ မိမိ၏တင္းက်ပ္ေနေသာ စိတ္မ်ားကို ေလ်ားပါးသက္သာ ေစပါသည္။
၂. ခြင့္လႊတ္ေမ့ေပ်ာက္ႏိုင္ရန္ၾကိဳးစားပါ။
ေလာကၾကီးသည္ အေကာင္းႏွင့္အဆိုးဒြန္တဲြေနသည္ကို လက္ခံလုိက္ပါ။ ထိုအခ်က္ကို နားလည္လိုက္သည္ႏွင့္ သင္ေရွ႕ေလွ်ာက္ရန္ လြယ္ကူသြားပါလိမ့္မည္။ ကုန္လြန္ခဲ့ၿပီးေသာ အတိတ္အိမ္မွာေနေနျခင္းအားျဖင့္ သင့္အေတြးမ်ားကလည္း အတိတ္ကိုပဲ ျပန္၍သြားေန ပါလိမ့္မည္။ ဆိုးရြားေသာ အတိတ္ကာလမွ အျဖစ္အပ်က္မ်ားကို သိလိုက္ၿပီးေနာက္ ေမ့ပစ္ ႏိုင္ရန္ၾကိဳးစားပါ။ သင့္ကိုယ္သင့္ခြင့္လႊတ္လုိက္ပါ။ သူတစ္ပါးကိုလည္း ခြင့္လႊတ္ႏို္င္ေအာင္ အားထုတ္ပါ။ သို႕မွသာ ခါးသီးေသာ အတိတ္ဘ၀မွ ရုန္းထြက္ႏိုင္ပါလိမ့္မည္။

၃. အေကာင္းျမင္တတ္ပါေစ၊ အဆိုးကိုေတြးတတ္ေသာ စိတ္မ်ားကို ဖယ္ရွားပစ္ပါ။
ပံုေသသတ္မွတ္တတ္ေသာ မိတ္ေဆြ၏အျမင္ကို ေျပာင္းပစ္လိုက္ပါက ဘ၀၏အလင္းေရာင္ ကို ျမင္ေတြ႕ရပါလိမ့္မည္။ သင့္အလုပ္ႏွင့္ အိမ္တြင္းမွာပါ ေအာင္ျမင္လိုပါက သင္လုပ္ခ်င္သည့္ အတိုင္း သဘာ၀က်က် ျပဳမူဆက္ဆံပါ။ မၾကာခင္အဆင္ေျပလာပါလိမ့္မည္။ လူတိုင္းတြင္ ေဒါသစိတ္၊ အေၾကာင္းတရား အဆုိးျမင္သည့္စိတ္ရွိတတ္ၾကပါသည္။ အေရးၾကီးသည္မွာ ထိုစိတ္မ်ား သင့္ကိုလႊမ္းမိုးမသြားေစရန္ ျဖစ္သည္။ သင္သည္ေနရာတိုင္းတြင္ လိုအပ္သည္ ထက္ပို၍ စိတ္ပူပင္တတ္သည္ကိုၾကည့္၍ အသက္ကိုျပင္းျပင္းရွဴ၍ သက္ေတာင့္သက္သာေန လိုက္ပါ။
၄.ျမင္ကြင္းက်ယ္က်ယ္ၾကည့္တတ္ပါေစ။
သင္ယခုၾကံဳေတြ႕ေနရသည္မ်ား အားလံုးဆိုး၀ါးသည္ဟု ထင္ျမင္ေနပါက ေရွ႕လာမည့္ႏွစ္မ်ား ကိုၾကိဳတင္ေမွ်ာ္ၾကည့္လိုက္ပါ။ ယခုၾကံဳေတြ႕ေနရေသာ ျပသာနာမ်ားသည္ ထင္သေလာက္မ ဆိုးေသးဘူးဆိုသည္ကို သင္ခန္႕မွန္းႏိုင္ပါလိမ့္မည္။
၅.ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။
သင္၏တင္းက်ပ္ေနေသာ စိတ္ကို ဆယ္မိနစ္လမ္းေလ်ာက္ျခင္းျဖင့္ ေလ်ားသြားပါေစ။ တစ္ပတ္ကို သံုးၾကိမ္လမ္းေလ်ာက္ရန္ၾကိဳးစားပါ။ ေအရိုးဗစ္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္း၊ စက္ဘီး စီးျခင္း၊ ေရကူးျခင္းတို႕ကို လုပ္ႏိုင္ရန္ၾကိဳးစားၾကည့္ပါ။ ေပါ့ပါးေသာေလ့က်င့္ခန္းမ်ားကို မွန္မွန္ ျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္ ဦးေႏွာက္ကို ၾကည္လင္ေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္အန္ဖိုဒင္း (Endophins) မ်ားကို ေလ်ာ့နည္းေစပါသည္။
၆. ရယ္ေမာျခင္းျဖင့္ ဘ၀ကိုဆက္ေလ်ာက္ပါ။
မိတ္ေဆြမ်ားႏွင့္ ရယ္ေမာေျပာဆိုျခင္းသည္ အေကာင္းဆံုးစိတ္အပန္းေျဖနည္းမ်ားျဖစ္သည္။ ဟာသဇာတ္လမ္းမ်ား ၾကည့္ရႈျခင္း၊ ဟာသ၀တၱဳမ်ားဖတ္ရႈျခင္းျဖင့္ သင္၏စိတ္ဓာတ္ကို ျမွင့္တင္ႏိုင္ပါသည္။
၇.ရႈပ္ေထြးလွေသာ အျပင္ေလာကႏွင့္ အဆက္ျဖတ္ပါ။
ကမၻာ့သတင္းစံုကိုသိရသည္မွာေကာင္းပါသည္။ သို႕ေသာ္ သတင္းမ်ားက သင့္ကိုမလႊြမ္းမိုးေစ ပါႏွင့္။ ၾကာလွ်င္ပင္ပန္းလာပါလိမ့္မည္။ သိသင့္သိထိုက္သည္မ်ားကိုသာ ေရြးခ်ယ္ဖတ္ရႈ သင့္ပါသည္။
၈. အသက္ရွည္ခ်င္လွ်င္ အသက္ရွဴပါ။
အလုပ္မ်ားကို ခဏထားၿပီး မ်က္စိကို အသာပိတ္၍ အသက္ရွဴျခင္းကို အာရုံစိုက္ပါ. စိတ္ကို ရွင္းရွင္းထားၾကည့္ပါ။ တစ္ေန႕တြင္ မိနစ္အနည္းငယ္မွ်လုပ္ရံုျဖင့္ သင္၏စိတ္ျငိမ္သက္ေအး ခ်မ္းျခင္းကို ရရွိပါလိမ့္မည္။
၉.ျငိမ့္ေညာင္းေသာ ဂီတကိုခံစားနားဆင္ပါ။
ဂႏၱ၀င္ေတးျဖစ္ေစ၊ ႏွစ္သက္ရာေတးျဖစ္ေစ၊ အဆိုမပါဘဲ အတီးသက္သက္ကို နားေထာင္ရန္ အခ်ိ္န္ေပးပါ။ တိုးတိုးဖြင့္၍ နားေထာင္ၿပီး စိတ္ကိုလႊတ္ထားလိုက္ပါ။
၁၀.အခ်ိန္ကိုသံုးတတ္ပါေစ။
အလုပ္မ်ားကို အခ်ိန္မွီ ၿပီးစီးပါ့မလားဟု ပူပန္စိုးရိမ္ေနျခင္းသည္ ေဒါသကိုျဖစ္ေစျခင္း၊ သင့္ကိုယ္သင္အျပစ္ရွိသည္ဟုထင္ျမင္လာျခင္း၊ ယံုၾကည္မႈပ်က္ျပားလာျခင္းတို႕ကို ျဖစ္ေစပါ သည္။ စိတ္ဓာတ္က်လွ်င္ ကိုယ္ခံအားက်ဆင္း၍ အေအးမိႏွာေစးျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါသည္။
၁၁. အစားအေသာက္ကို အရသာသိပါေစ။
အစားအေသာက္စားရာတြင္ ၿပီးၿပီးေရာ ဟူ၍ အရသာမသိေအာင္ ျမန္ျမန္ၾကီးမစားပါႏွင့္၊ အခ်ိန္ယူ၍ စိတ္ရြင္လန္းစြာ စားတတ္ပါေစ။ စိတ္ကို တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းေစရန္ အေထာက္အကူ ျပဳေသာ အစားအစာမ်ားမွာ (Minearl) ဓာတ္ပါေသာ သပ်စ္သီး ေနၾကာေစ့ေလွာ္မ်ားႏွင့္ ပင္လယ္အစားအစာမ်ားျဖစ္သည္။
မိတ္ေဆြမ်ား ဒီအခ်က္မ်ားႏွင့္ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားေျပေပ်ာက္ပါေစရန္ရည္ရြယ္၍ ေရးသားတင္ျပလုိက္ပါတယ္....

ခင္ေစာတင့္(အေမေဆာက္ခဲ့ေသာရဲတိုက္ၾကီးမ်ား)

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...

ပန္းကဗ်ာ

ခ်မ္းသာလိုက္ပံုမ်ား

တစ္ခါက ၿမိဳ႕တစ္ၿမိဳ႕မွာရွိတဲ့ ေဒါက္တာေအးေမာင္ ဆိုတဲ့ ဆရာ၀န္တစ္ေယာက္ရွိသတဲ့….. အဲဒီဆရာ၀န္ဟာ တစ္ေန႕မွာ သူတို႕တစ္ၿမိဳ႕တည္းမွာရွိတဲ့ သူငယ္ခ်င္း ဆရာ၀န္လင္မယား ျဖစ္တဲ့ ေဒါက္တာစိုးခ်စ္….ရဲ႕ အိမ္မွာ က်င္းပတဲ့ ညစာစားပဲြတစ္ခုကို သူ႕မိန္းမနဲ႕သြားၿပီးအဲဒီညစာ စားပဲြကိုတက္သတ့ဲ … ညစာစားပဲြဆိုေတာ့ မိတ္ေဆြေတြကလည္းမ်ား လူစံုတက္စံုနဲ႕ ေတးဂီတေရာ အေဖ်ာ္ယမကာ ေတြ စံုစံုလင္လင္နဲ႕က်င္းပတဲ့ပဲြေပါ. ….
ဒီေတာ့ ေဒါက္တာေအးေမာင္ တို႕လင္မယားလည္း ေသာက္လည္း ေသာက္စားလည္းစားေပါ့……

ညစာစားပဲြအၿပီးမွာ အိမ္ျပန္ေရာက္လာတဲ့ ေဒါက္တာေအးေမာင္ က သူ႕မိန္းမကိုေျပာတာက…
ေဒါက္တာေအးေမာင္… " မိန္းမေရ.. ေဒါက္တာစိုးခ်စ္ တို႕က အရမ္းခ်မ္းသာတာပဲကြာ ငါ ညက အရက္ေတြေသာက္ၿပီး အိမ္သာသြားတာေတာင္ သူတို႕အိမ္က အိမ္သာကေရႊနဲ႕လုပ္ထားတာ ကြလို႕ေျပာလိုက္တယ္ … "
အဲဒီမွာ သူ႕မိန္းမကခ်က္ျခင္း ေဒါက္တာစိုးခ်စ္အိမ္ကို ၀မ္းသာအားရနဲ႕ဖုန္းဆက္ေျပာတာေပါ.
ေဒါက္တာေအးေမာင္မိန္းမ…."သူငယ္ခ်င္းရယ္ ငါ့ေယာက်ာ္းကေျပာတယ္ ရွင္တို႕အိမ္ကခ်မ္းသာ တာကေတာ ့အိမ္သာကိုေတာင ္ေရႊနဲ႕လုပ္ထားတယ္လို႕ကြၽန္မကို ေျပာတယ္ဆိုၿပီး ေျပာလုိက္ တယ္ ……"
အဲဒီမွာ ဖုန္းလာကိုင္တဲ့ ေဒါက္တာစိုးခ်စ္မိန္းမ ကဘယ္လိုျပန္ေျပာလည္းဆိုေတာ့…
ေဒါက္တာစိုးခ်စ္မိန္းမ……… ေအာ္ … "ခုမွပဲ ကြၽန္မေယာက်ာ္းရဲ႕ ဓာတ္ျပားစက္ထဲကို အေပါ့သြားတဲ့လူကို သိေတာ့တယ္တဲ့……….."
(ဓာတ္ျပားစက္ဆိုတာ ေရွးခတ္ေရဒီယိုပါ..(ေရႊေရာင္ႏွင့္) ျမန္မာရုပ္ရွင္တစ္ခ်ိဳ႕မွာပါပါတယ္ . ပံုကိုအနီးစပ္ဆံုးရွာ ၿပီးတင္ေပးထားပါတယ္.. )

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...

ေခ်ာင္းသာကမ္းေျခသို႕အလည္တစ္ေခါက္

အခုလို ေဆာင္းလလယ္ေလာက္ ေရာက္ျပီဆိုရင္တစ္ႏွစ္လံုး ပင္ပန္းခဲ့သမွ်အတြက္ အပန္းေျဖခရိးစဥ္ေလး တစ္ခုေလာက္ကိုေတာ႕ ေမွ်ာ္မွန္းမိတာ အမွန္ပါ ။ ဒီလိုခရိးစဥ္ေတြ အေၾကာင္းေရာက္သြားရင္ ကြၽန္ေတာ္တို႕ ဧရာ၀တီတိုင္းအတြင္းမွာရွိတဲ့ ေခ်ာင္းသာကမ္းေျခ ကို အပန္းေျဖ ခရီးေလးကို လာလည္ႏိုင္ဖို႕အတြက္ ေရးသားတင္ျပလုိက္ပါတယ္။
ေခ်ာင္းသာကမ္းေျခဟာ ဧရာ၀တီတိုင္း၊ပုသိမ္ခရိုင္ ပုသိမ္ျမိဳ႕နယ္မွာ တည္ရွိတဲ႕ ေခ်ာင္းသာရြာနဲ႕ ပင္လယ္ကမ္းေျခပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ေခ်ာင္းသာရြာကို လြန္ခဲ႕တဲ႕ ႏွစ္တစ္ရာေက်ာ္ခန္႕ က ယခုလို ေခ်ာင္းအထက္ပိုင္းတြင္ တည္ေထာင္ခဲ႕ျပီး (မူရင္း)အမည္ ေခ်ာင္းသာယာ ကေနျပီး ေခ်ာင္းသာ လို႕ ေျပာင္းလဲ ေခၚဆိုခဲ႕ တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ရန္ကုန္က ေန ပုသိမ္ကို ၁၁၅ မိုင္ ေ၀းျပီး ပုသိမ္ျမိဳ႕ရဲ႕ အေနာက္ဘက္ ၃၈မိုင္ အကြာမွာ ေခ်ာင္းသာကမ္းေျခ ရွိပါတယ္။ဒါေၾကာင္႕ ရန္ကုန္ကေန ေခ်ာင္းသာကို ၁၅၃မိုင္ ေ၀းပါတယ္။

ရန္ကုန္ျမိဳ႕ မွ ေခ်ာင္းသာအထိ အေ၀းေျပးကားျဖင္႕ တိုက္ရိုက္သြားနိုင္ သလို ရန္ကုန္ျမိဳ႕မွ ပုသိမ္၊ ပုသိမ္မွ ေခ်ာင္းသာသို႕ တစ္ဆင္႕ လည္းသြားနိုင္ပါတယ္။ရန္ကုန္ျမိဳ႕မွ ေခ်ာင္းသာသို႕ သြားရာ လမ္းခရိးတစ္ေလွ်ာက္တြင္ ယခင္က ျမစ္မ်ားကိုဇက္ျဖင္႕ ကူး၍ ခက္ခက္ခဲခဲ သြားခဲ႕ရေသာ္လည္း ယခုအခါ ဧရာ၀တီတိုင္း ေညာင္တုန္းျမိဳ႔နယ္မွာ "ဗိုလ္ျမတ္ထြန္းတံတား"နဲ႕ ပုသိမ္ျမိဳ႕အေနာက္ဘက္မွာရွိတဲ႕ "ပုသိမ္ၾကိဳးတံတား" လို႕ေခၚတဲ့ င၀န္ျမစ္ကူးတံတားေတြ ေဆာက္ျပီးတဲ႕ အတြက္ သြားလာေရး လြယ္ကူ ေနျပီျဖစ္ ပါတယ္။အခုလို ပြင္႕လင္းရာသီ ေရာက္လာျပီဆိုရင္ျဖင္႕ ျမန္မာျပည္အႏွံ႕ ဘုရားဖူးခရီးနဲ႕ ပင္လယ္ကမ္းေျခ သီးသန္႕ အပန္းေျဖခရိး ပို႕ေဆာင္ေရးလုပ္ငန္း ေတြလည္း သက္၀င္ လႈပ္ရွား လာျပီျဖစ္ပါတယ္။
ေခ်ာင္းသာကမ္းေျခမွာ ပင္လယ္ကမ္းေျခကို မ်က္နွာျပဳျပီး ဟုိတယ္ၾကီးေတြ ဘန္ဂလိုေတြ ရွိပါတယ္။ အတြင္းဘက္က်တဲ႕ ရြာထဲမွာလည္း တည္းခိုခန္းေတြ၊ စားေသာက္ဆိုင္ေတြ၊ ေစ်းဆိုင္ေတြ ရွိပါတယ္။အေ၀းေျပးယာဥ္ ရပ္နားစခန္း၊ စာတိုက္နဲ႕ တယ္လီဖုန္းရံုလည္း ရွိပါတယ္။အဆင္႕အတန္းျမင္႕ ဟိုတယ္တြင္ အဆင္႕အတန္းျမင္႕ျမင္႕ တည္းခိုနိုင္သလို စရိတ္စက နည္းနည္းနဲ႕လည္းတည္းနိုင္တဲ႕ တည္းခိုခန္းေတြလည္း ရွိပါတယ္။
ပင္လယ္ကမ္းေျခမွာ ပင္လယ္ရနံ႔ပါတဲ႕ ေလကို အားပါးတရ ရႈရႈုိက္ရတာ စိတ္ကို လန္းဆန္းေစပါတယ္။ကမ္းေျခကေန ေမွ်ာ္ၾကည္႕လိုက္ရင္ သဲျဖဴကြၽန္းကို ျမင္ေတြ႕နိုင္ပါတယ္။ အဲဒီသဲျဖဳကြၽန္းကိုလည္း လည္ပတ္နိုင္ဖို႕ စက္ေလွမ်ားနဲ႕ ၀န္ေဆာင္မႈ ေပးပါတယ္။ သဲျဖဴကြၽန္းအျပင္ ေအာင္မဂၤလာကြၽန္းေခၚ ဖိုးကုလားကြၽန္းကိုလည္းသြားနိုင္ဖို႕ စက္ေလွနဲ႕ ပို႕ေဆာင္ေပးပါတယ္။ ေခ်ာင္းသာကမ္းေျခကေန ေက်ာက္ေမာင္ႏွမ ဘက္ ကို စင္းလံုးငွား ေမာ္ေတာ္ ဆိုင္ကယ္နဲ႕ သြားနိုင္ပါတယ္။ကမ္းေျခရွိ ေက်ာက္ပုထိုး ေစတီေတာ္ျမတ္ကို လည္္း ဖူးေျမာ္နိုင္ပါတယ္။
မနက္ေ၀လီေ၀လင္းကေနျပီး ညေနေန၀င္ခ်ိန္ အထိ ကမ္းေျခတစ္ေလွ်ာက္မွာ လမ္းေလွ်ာက္ၾကသူေတြ၊ေဘာလံုးကစား ၾကသူေတြ စြန္လြႊတ္ၾကသူေတြ၊ ျမင္းစီးၾကသူေတြ၊ အလွဓာတ္ပံုရုိက္ၾကသူေတြ၊ ပင္လယ္လႈိုင္း စီးရင္းေဆာ႕ကစားေနၾကသူေတြနဲ႕ စည္ကားလို႕ ေနပါတယ္။
ပင္လယ္စာ ျဖစ္တဲ႕ ငါး၊ပုစြန္၊ဂဏန္းေတြကို အစိမ္းလိုက္ တစ္မိ်ဴး၊ကင္လို႕တဖံု ခ်က္လို႕တစ္နည္း ေရာင္းခ်ေနၾကပါတယ္။ေစ်းလည္း ေပါပါတယ္။ကမ္းေျခအမွတ္တရ ပစၥည္းဆိုင္ေလးမ်ားမွာလည္း လက္ေဆာင္ပစၥည္းေတြ ၀ယ္ယူနိုင္ပါတယ္။ေခ်ာင္းသာ ေစ်းထဲမွာေတာ႕ ငါးေျခာက္မ်ိုးစံု၊ပုစြန္ေျခာက္၊မွ်င္ငါးပိ၊အုန္းဆီ၊ေက်ာက္ပြင္႕ေက်ာက္ေမွာ္စတဲ႕ ပင္လယ္ထြက္ ပစၥည္းေတြ ရနိုင္ပါတယ္။ ပုသိမ္ျမိဳမွာ ပုသိမ္ဟာလ၀ါ နာမည္ၾကီးသလို ေခ်ာင္းသာမွာ သရက္ေတာ မုန္႕ကို လူသိမ်ားလွပါတယ္။
ေခ်ာင္းသာဟာ သြားေရးလာေရး လြယ္ကူျပီး ကမ္းေျခပင္လယ္ေရ သန္႕ရွင္းၾကည္လင္တယ္။ကမ္းေျခအနီး ပတ္၀န္းက်င္တြင္ ကြၽန္းနဲ႕ သႏၱာ ေက်ာက္တန္းေတြ ရွိလို႕ ငါးမန္းစတဲ႕ လူကို အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစတဲ႕ သတၱ၀ါေတြ မရွိနိုင္တဲ႕ အျပင္ အႏၱရာယ္ ကင္းစြာ ေရကစားတဲ႕ သူေတြကို ေစာင္႕ေရွာက္ဖို႕ကမ္းေျခေစာင္႕ အသက္ကယ္ ၀န္ထမ္းေတြ ထားေပးအတြက္ လာျပိးအပန္းေျဖတဲ႕သူေတြ အႏၱရာယ္ကင္းကင္းနဲ႕ အပန္းေျဖနိုင္ပါတယ္။
ေခ်ာင္းသာကေနျပီး ေငြေဆာင္ကမ္းေျခကို ကုန္းလမ္းဒါမွမဟုတ္ ေရလမ္းနဲ႕ လည္း သြားေရာက္နိုင္ပါေသးတယ္။ေခ်ာင္းသာကို အပန္းေျဖခရးိထြက္တဲ႕ အတြက္ ခႏၵာ ကိုယ္ပင္ပန္းမႈ စိတ္ပင္ပန္းမႈေတြ ေျပေပ်ာက္ျပီး အားအင္သစ္ေတြ ရရွိလာတယ္လို႕ ခံစားရပါတယ္။ ေခ်ာင္းသာခရီးစဥ္ကေတာ႕ တကယ္ကို နွစ္သက္စရာေကာင္းလွပါတယ္။
ယခုလိုခရီးသြားရာသီတြင္ အပန္းေျဖသြားဖို႕ အတြက္ စိတ္ေအးခ်မ္းသာစြာနဲ႕ ခရီးလည္းမေ၀းသက္ေတာင့္သက္သာနဲ႕သြားေရးလာေရးလြယ္ကူေကာင္မြန္း တဲ႕ ေခ်ာင္းသာ ခရီးစဥ္ကေလးကို ေရးသားလုိက္ရျခင္း ျဖစ္ပါသည္။

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...
ဇဲြကဗ်ာ

အေမမ်ားေန႕ ဂုဏ္ျပဳကဗ်ာ

ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၃၇၀ခုႏွစ္ ျပာသိုလျပည့္ေန႕တြင္က်ေရာက္ေသာ အေမမ်ားေန႕ကို ဂုဏ္ျပဳလ်က္..

ေမေမသို႕

ေႏြအလြန္ ၀သန္ရဲ႕အစ
မိုးဦးက် ဒီလေလးမွာ
ကမၻာေျမအတြက္ ပန္းကေလး တစ္ပြင့္ကို
ေမတၱာရွင္ေမြးေမေမ က
ယုယစြာ မ်ိဳးေစ့ခ်ခဲ့တယ္။

ရွင္သန္ရာ ဘ၀လမ္းတစ္ေလွ်ာက္
ေပါင္းျမက္သင္ စိုက္ကာပ်ိဳးလို႕
ေမတၱာရည္ မိုးေရေအာက္မွာ
ပ်ိဳးပင္ေလး ၾကီးထြားလာခဲ့ၿပီေနာ္။

ပညာသင္ခ်ိန္ ပညာေပးလို႕
ဘ၀အေရးကိုလည္း သြန္သင္
လြန္ေနရင္ ဘယ္အရာမွ မေကာင္းတာမို႕
ဗိုင္းေကာင္းဖို႕ ေက်ာက္ဖိခဲ့တယ္။

ဘ၀ရဲ႕ဒဏ္ ဘ၀ရဲ႕မာန္
ၾကံ့ၾက့ံခံ သူ႕ႏွလံုးသားႏွင့္
အရွဴံးတရားကို စစ္ခင္း
ျမစ္တစ္စင္းလို ရဲရင့္ခဲ့ေတာ့
အေမဆိုတာ.....
သမီးတုိ႕အတြက္ သူရဲေကာင္းေပါ.။

ျဖတ္သန္းခဲ့ရတဲ့ အခ်ိန္ေတြ
ကုန္ဆံုးသြားခဲ့ရတဲ့ ပ်ိဳမ်စ္ျခင္းေတြႏွင့္
ေပးဆပ္ရင္းသာ ရွိေနဦးမွာမို႕
စုန္ေရလို႕ တင္စားခဲ့ၾကသလားေမေမ။

ဤကမာၻေပၚရွိ အေမမ်ားအားလံုး စိတ္၏ ခ်မ္းသာျခင္း၊ ကိုယ္၏ က်န္းမာျခင္း မ်ားႏွင့္ ျပည့္စံုပါေစရန္ ဤကဗ်ာ ျဖင့္ ဆုေတာင္းလိုက္ပါသည္။
အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...
ပန္းကဗ်ာ

ဖတ္ထားေသာဟာသမ်ား

" မ်က္လံုးကိုျပဴးေရာ "

စားေသာက္ဆိုင္ၾကီးတစ္ခုထဲမွာ လက္ဖက္ရည္ထိုင္ေသာက္ေနတဲ့ လူတစ္ေယာက္က စားပဲြထိုးကို လွမ္းေခၚလိုက္ပါတယ္။
စားသံုးသူ.... "ေရတစ္ခြက္ေလာက္ေပးစမ္းပါအံုးကြာ....."
စားပဲြထိုး...... " ဒီမွာဗ်ာ . ဒါနဲ႕ဆိုခင္ဗ်ား ေတာင္းတာ ဆယ္ၾကိမ္ရွိသြားၿပီ။ လက္ဖက္ရည္တစ္ခြက္မွာၿပီး
ဆယ့္ငါးမိနစ္ အတြင္း ဒီေလာက္ၾကီးတဲ့ ေရေသာက္တဲ့လူမ်ိဳး ကြၽန္ေတာ္တစ္ခါမွ မေတြ႕ဖူးဘူးဗ်ာ... "

အဲဒီမွာ စားသံုးသ ူျပန္ေျပာလိုက္တဲ့စကားေၾကာင့္ စားပဲြထိုး ခမ်ာ မ်က္လံုးကိုျပဴးေရာ....
စားသံုးသူ.... " ေရကေသာက္ဖို႕မွတ္လို႕လား။ ငါထိုင္ေနတဲ့ ကုလားထိုင္ မီးေလာင္ေနလို႕ကြ "

" သပ္သပ္စီပဲ"

တစ္ေန႕မွာ... ယုယုဆိုတဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္က သူ႕သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္နဲ႕ စကားေျပာေနတာေပါ.
ယုယု...... " ကိုယ္ေတာ့ ေမာင္ေမာင္နဲ႕ ေစ့စပ္ထားတာ ၊ ဖ်က္ပစ္ဖို႕ဆံုးျဖတ္လိုက္ၿပီ။ "
သူငယ္ခ်င္း .... " ဘာေၾကာင့္လဲကြာ ... "
ယုုယု..... " သူ႕အေပၚခံစားလို႕မရေတာ့လို႕ပါ. ကိုယ္သူ႕ကုိ စိတ္ကုန္သြားၿပီ ... " လို႕ေျပာတယ္ ။
ဒါနဲ႕သူငယ္ခ်င္းက ယုယုကိုေျပာလိုက္ပံုက .....
သူငယ္ခ်င္း..... " ဒါနဲ႕မ်ား သူေပးထားတဲ့ စိိန္လက္စြပ္ၾကီးေတာ့ ခုထိ၀တ္ထားတုန္းပါလား လို႕" ေျပာေတာ့ ယုယု ျပန္ေျပာလိုက္ပံုကေတာ့
ယုုယု ..... " ဟဲ့ . . . . စိန္လက္စြပ္ၾကီးကိုေတာ့ စိတ္မကုန္ဘူးေလ.. တဲ့ .. "

အားလံုးရယ္ေမာျခင္းျဖင့္ အသက္ရွည္ႏိုင္ပါေစ...

ပန္းကဗ်ာ

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...

ကမၼ႒ာန္း ေလးမ်ိဳးႏွင္႕ မ်က္ႏွာသစ္နည္း

ကမၼ႒ာန္း ေလးမ်ိဳးႏွင္႕ မ်က္ႏွာသစ္မည္ ဆိုလွ်င္ ေလာကီ-ေလာကုတၱရာ အက်ိဳးစီးပြားတို႕ကား မ်ားျပားလွေပေတာ႕သည္။
တစ္ေယာက္တည္းက ေလးမ်ိဳးစလံုးကို ေန႕စဥ္ပြားရမည္ဆို၍ ခက္ခဲမည္ မထင္သင္႕။
ဥပမာ-သားသမီးတစ္ေယာက္ကို ေကာင္းစြာေစာင္႕ေရွာက္ ေမြးျမဴႏိုင္ေသာ မိဘသည္ ဆယ္ေယာက္ ရွိလာေသာ္လည္း ပို၍ မခက္ခဲေတာ႕ျပီ။ ထိုဥပမာကဲ့သို႕ပင္ ကမၼ႒ာန္းေလးမ်ိဳးကို ပြားမ်ားအားထုတ္ ရျခင္းမွာ လည္း တစ္မ်ိဳးတည္းပြားမ်ား ျခင္းထက္ ပိုၿပီးမခက္ခဲႏိုင္ ဟုဆိုလိုျခင္းျဖစ္ပါသည္။
နံနက္ အိပ္ရာမွထ၍ မ်က္ႏွာသစ္ေတာ႕မည္ ဆိုပါစို႕။ မ်က္နွာမသစ္မီ ေရတစ္ခြက္ ခပ္ယူျပိးသည္နွင္႕-

၁။ဤမ်က္ႏွာသစ္ေသာေရကို ကိေလသာအပူခပ္သိမ္း ေအးျငိမ္းေတာ္မူေသာ ျမတ္စြာဘုရားရွင္အား ကပ္လႈပါသည္ (ဒါန၊ဗုဒၵါႏုႆတိ)။

၂။ဤေရကဲ႕သို႕ သတၱ၀ါအမ်ား ၾကည္လင္ေအးျမခ်မ္းသာၾကပါေစ(ေမတၱာ)။

၃။မ်က္၀တ္ထြက္ျခင္း၊ခံတြင္းမွ အပုပ္ေရစီးက်ျခင္း စသည္တို႕ေၾကာင္႕ အျမဲတမ္း ေဆးေၾကာေပးရေသာ ဤခႏၵာကိုယ္ ၾကိးသည္ စက္ဆုပ္ရြံရွာဖြယ္ အတိပါတကား(အသုဘ) ။

၄။အင္း----တစ္ရက္တစ္ညေတာ႕ ငါ၏အသက္ျမဲခဲ႔ရျပီ။ထြက္ေလမ၀င္ခင္၊ ၀င္ေလမထြက္ခင္ နံနက္ေန႕ည မေရြးေသႏုိင္ ေပသည္တကား။ (မရဏာ ႏုႆတိ)။

ဤသို႕ က်င္႕၀တ္လုပ္ထားပါက ျမတ္စြာဘုရား၏ တရားေတာ္သည္ အလြန္လြယ္ကူလွပါေပ၏။ ဟို႕ႏွယ္ ဒီ႕ႏွယ္ အေတြးနယ္ခ်ဲ႕ ကာ စိတ္ကူးေကာင္းသူမ်ား (လက္ေတြ႕မလုပ္ဘဲ) နားလည္ ႏိုင္ေသာအရာ မဟုတ္ေပ။ လက္ေတြ႕စမ္းၾကည္႕ ပါကေျပာျပ၍ မရေသာအက်ိဳးစီးပြားတို႕ အေျမာက္အမ်ား ရရွိလာပါလိမ့္မည္။
စာဖတ္သူမ်ားအားလံုး ေလာကီေလာကုတၱရာ အက်ိဳးမ်ားစီးပြား အားလံုးတိုးတက္ၾကပါေစရန္ ဆုေတာင္း ေရးသားလုိက္ျခင္းျဖစ္ပါသည္။


အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...
ပန္းကဗ်ာ

ဂါထာဘိုးေတာ္

ဂါထာဘိုးေတာ္

တစ္ခါက ရြာတစ္ရြာတြင္ အလြန္ရုိးအေသာ လူပ်ိဳၾကီးတစ္ေယာက္ရွိသည္။ သူမ်ားေယာင္လို႕ေယာင္ အေမာင္ ေတာင္မွန္းေျမာက္မွန္းမသိ ဟူေသာစကားသည္ ထိုလူပ်ိဳၾကီးအတြက္ ထားခဲ့ဟန္တူသည္။
သူမ်ားရွိခိုးလွ်င္ ရွိခိုး၏၊ သူမ်ားပူေဇာ္လွ်င္ပူေဇာ္၏၊ ဘာမွအေတြးအေခၚမရွိ၊ ထိုသူမ်ိဳးမွ အလိမ္မခံရလွ်င္ အဘယ္သူအလိမ္ ခံရမည္နည္း။ တစ္ေန႕ သူတို႕ ရြာထိပ္ဇရပ္တြင္ ဂါထာအမ်ိဳးမ်ိဳးေပးေနသည္ဆိုေသာ ဘုိးေတာ္တစ္ေယာက္ေရာက္လာသျဖင့္ လူပ်ိဳၾကီးသည္ လူၾကားထဲ့တြင္ တိုး၀င္ကာအေရာက္သြားခဲ့၏။
တစ္ျခားသူမ်ား သူတို႕လိုခ်င္ေသာ ဂါထာမႏၱာန္ အသီးသီးကို ယူၾကျပီးေနာက္ လူပ်ိဳၾကီးလွည့္အေရာက္တြင္
ဘိုးေတာ္က...သားေတာ္ၾကီးကေရာ ဘာဂါထာအေဆာင္ေတြမ်ားလိုခ်င္သလဲ...။
အိမ္ကို မီးမေလာင္တဲ့ ဂါထာလို ခ်င္ပါတယ္..။
အိမ္းရေစ့မယ္ ကဲ ဂါထာမေပးမယ္.... ဘဘုရား သာသနာျပဳဖို႕အတြက္ ေငြငါးရာေတာ့ ကန္ေတာ့ရမယ္။
ဒီ ဂါထာ တစ္ျခား ဂါထာေတြထက္ ပိုထက္တယ္။အဲလိုနဲ႕ လူပ်ိဳၾကီး မရွိမဲ့ ရွိမဲ့ ေငြေလး ငါးရာကို
ဘိုးေတာ္အား ကန္ေတာ့လိုက္ရသည္။
ဘိုးေတာ္သင္ေပးလိုက္ေသာ မီးကြင္း ဂါထာကား...
***မေနာစက္စက္၊ ေတေဇာထြက္
၀ါတစ္ပိတ္သက္၊ ေၾကာင္တကက္***ဟူ၏။

လူပ်ိဳၾကီးကား ထိုဂါထာကို ေန႕ ညဥ့္မပ်က္၊ အျမဲတမ္းရြတ္ဖတ္ သရဇၥ်ယ္ပါေတာ့သည္။
တစ္ေန႕တြင္ လူပ်ိဳၾကီးတို႕ ရြာမီးအၾကီးအက်ယ္ေလာင္ေလရာ မီးသတ္ကားေရာက္နိုင္ေသာ
အရပ္မဟုတ္ သျဖင့္ ကိုယ့္အထုပ္ကိုယ္ဆြဲကာ ေျပးၾကရေလသည္။ သူမ်ားေတြကိုယ္အိမ္နား
မီးမေရာက္ခင္ အဖိုးတန္ပစၥည္းေလးမ်ား ထုပ္ပိုးေနၾကေသာ္လည္း လူပ်ိဳၾကီးကား ဘိုးေတာ္၏
ဂါထာကိုသာ မ်က္စိမွိတ္ျပီး ရြတ္ေနသည္။ အေခါက္ေပါင္း ဘယ္ေလာက္ဟုပင္ မမွတ္မိေတာ့၊
ေက်ာမီးပူဟပ္မွ လွည့္ၾကည့္မိေသာအခါ သူ႕အိမ္ေနာက္ေဖး မီးစြဲေနသည္ကို ေတြ႕ရမွ
ဘာမွ မယူနိုင္ဘဲ လက္လြတ္ထြက္ေျပးရပါေတာ့သည္။ရြာထိပ္ေရာက္ေသာအခါသူအားထား
ေနေသာ ဂါထာဘိုးေတာ္ေနေသာဇရပ္ပါ မီးစြဲေလာင္ေနျပီကို
ေတြ႕ရသည္။ မီးလြတ္ရာေတာတြင္းသို႕ေရာက္သည္အထိ သူ႕ကိုယ္သူ အလိမ္ခံရသည္ကို
မရိပ္မိေသး၊ ဂါထာရြက္ပါလွ်က္ႏွင့္ သူ႕အိမ္ မီးမကြင္းသည္ကို မေက်မနပ္ျဖစ္ကား
ပြစိပြစိျဖစ္ေနသည္။ထိုအခါရြာသားတစ္ေယာက္က...ဘာေတြမေက်မနပ္ျဖစ္ေနတာလဲဗ်
ဆိုေတာ့မွ ဂါထာအေၾကာင္းေျပာျပေလသည္။
ေဟာဗ်ာလူပ်ိဳၾကီးႏွယ့္ အ-ရန္ေကာ...စဥ္းစားၾကည့္ပါဦး၊ ခင္းဗ်ားကို မီးကြင္းဂါထာေပးတဲ့
ဘိုးေတာ္ေတာင္ သူေနတဲ့ ဇရပ္ မီးေလာင္လို႕ ထြက္ေျပးသြားျပီ မဟုတ္လား။ကဲေျပာပါဦး
လူပ်ိဳၾကီးရြတ္ တဲ့ဂါထာ...အဓိပၸါယ္ေလးဘာေလးတတ္သေလာက္ေဖာ္ၾကည့္ရေအာင္...
သို႕ႏွင္ လူပ်ိဳၾကီးက-
မေနာ္စက္စက္၊ေတေဇာထ႕ြက္ ၀ါတစ္ပိတ္သက္၊ ေၾကာင္တကက္ ဟူေသာဂါထာကို
ရြတ္ဆိုျပေသာအခါ ထိုသူက လက္ခုပ္လက္၀ါးတီးျပီး တဟားဟားရယ္ေမာျပီး...
က်ဳပ္အဓိပၸာယ္ဖြင့္ျပမယ္...
မေနာစက္စက္ - မနက္ေစာေစာတဲ့
ေတေဇာထ႕ြက္ဆိုတာ - ေတာေစ်းထြက္တဲ့ဗ်
၀ါတပိတ္သက္ - ၀က္တစ္ပိသာတဲ့ဗ်
ေၾကာင္တကက္က - ၾကက္တစ္ေကာင္တဲ့ဗ်
ေပါင္းျပီးအဓိပၸါယ္ျပန္ရင္ မနက္ေစာေစာေတာေစ်းထြက္ျပီး ၀က္တစ္ပိသာနဲ႕
ၾကက္တစ္ေကာင္၀ယ္ပါတဲ့၊ တျခား ဘာအဓိပၸါယ္မွ မရွိဘူး။
ထိုအခါက်မွ လူပ်ိဳၾကီးမွာ ေခါင္းငိုက္စိုက္က်သြားပါေတာ့သည္။

ေပါ့ေပါ့ပါးပါး...ရယ္ေမာၾကေစရန္ရည္ရြယ္ပါသည္။

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...
ေမ16

(၈)ႏွစ္ျပည့္ ဧရာ၀တီစာၾကည့္တိုက္ အမွတ္တရ

ရက္ေကာင္းမွာ ပႏၷက္ရိုက္
စာၾကည္႔တိုက္ ေဆာက္ခဲ႕ၾကျပီ
စာဖတ္မွ တိုးတက္မည္။
ေခတ္သစ္ဆီေမ်ွာ္မွန္း
တို႕ျပည္မွာသာေစေၾကာင္း
ေပါင္းစုၾကိဳးပမ္း။
အလိမၼာစာမွာရွိလို႕
က၀ိတို႕ ဆိုခဲ႕သည္။
စာတန္ေဆာင္ အလင္းဓာတ္
လႊမ္းပတ္ထံုၾကည္
စာၾကည္႕တိုက္ ဧရာ၀တီ
ျမိဳ႕ဂုဏ္ရည္ တစ္ေခတ္ဆန္း
အသိပညာ ေ၀ျဖာလက္
တ္ိုးတက္ပြင္႕လန္း။
လူ႕မိတ္ေဆြ စာအုပ္မ်ား
တိုးပြားခဲ႕ျပီ
အေတြးသစ ္ အျမင္ၾကည္
တက္ေနျခည္အလား
စိုက္ပ်ိဳးကာ ေမြးျမဳဖက္
တိုးတက္စီးပြား။
စာၾကည္႕တိုက္ အရွည္ခန္႕
တည္တန္႕ဖို႕ တို႕ဦးတည္
စာခ်စ္စိတ္ အသိကိန္းလို႕
ထိန္းသိမ္းပါမည္။
ေအးခ်မ္းလို႕ သာယာသည္
ေရြႊေခတ္ဆီ အေရာက္လွမ္း
စာခ်စ္သူ အားမာန္သစ္ေတြနဲ႕
စာေပမြန္ အေမြႏွစ္ကို
ေျမးျမစ္လက္ကမ္း။

ေမ16

ရွိခိုးတတ္ၾကရဲ႕လား

ရွိခိုးတတ္ၾကရဲ႕လား

ရွိခိုးျခင္းသည္ ဗုဒၵၥ၀ါဒ ၌ ပထမဆံုးလိုက္နာ ရမည့္ ပြဲဦးထြက္ မဂၤလာ ယဥ္ေက်းမႈၾကီးျဖစ္ပါသည္။
ရွိခိုးတတ္ၾကရဲ႕လားဟု ဆိုလွ်င္ အံံ့အားသင့္စရာ ျဖစ္နိဳင္၏။ သို႕ေသာ္လူအမ်ားသည္ အႏုပညာရွိခိုး၊ အလွခိုးမႈေတြကသာ မ်ား ၍ ဌာန္ကရုိဏ္းက်က် ရွိခိုးတတ္သူ ရွိခိုးနိဳင္သူကား ရွားေပလိမ္မည္။

ရွိခိုးျခင္း ဟုသည္ လက္ႏွစ္ဖက္ကို ကိုးရုိကားရား မရွိ၊ ညီညီညြတ္ညြတ္ သြဲသြဲေပ်ာင္းေပ်ာင္းျပဳ၍ ဦးထိပ္အျပင္၌ တင္ထားျခင္းပင္ျဖစ္သည္။ ၾကာဖူးၾကာငံုမ်ား ထင္ထားသကဲ့သို႕ ရွိေစရမည္။
မတ္တပ္ရပ္၍ ရွိခိုးျခင္းကို ရဟန္းသံဃာမ်ားႏွင့္ အက်ဥ္းအက်ပ္ လမ္း၌ ေတြ႕ေသာအခါမ်ိဳးတြင္သာ ျပဳလုပ္သင့္သည္။ ထိုအခါ၌လည္း ကိုယ္ကို အနည္းငယ္ကိုင္းညြတ္လ်က္ လက္အုပ္ကို ငယ္ထိပ္အထိ တင္ခ်ီ၍ ရွိခိုး ရမည္။ ထိုင္၍ရွိခိုးသာ လွ်င္ ရွိခိုးရမည္။ စိတ္ထဲက ေက်းဇူးေတာ္ ဂုတ္ေတာ္ကို ႏွလံုးသြင္းေနရမည္။

တည္ျခင္း (ထိျခင္း) ငါးပါး

ထိုင္၍ ရွိခိုးေသာအခါ ပုဆိန္ေပါက္ ရွိခိုးျခင္း မျဖစ္ေစရ။ ရိုေသစြာ ထိုင္၍ ေျမၾကီး၊ သို႕မဟုတ္ ၾကမ္းျပင္ ၍တည္ျခင္း (ထိျခင္း) ငါးပါးျဖင့္ ထိေစရမည္။

ထိျခင္းငါးပါး မွာ ေျမၾကီး၊ ၾကမ္းျပင္ေပၚ၌.....
(၁) ေျခ၊ (၂) လက္၊ (၃) နဖူး (၄) တေတာင္၊ (၅) ဒူး ၊ ငါးမ်ိဳးစလံုးထိေစရမည္။
ယင္းသို႕ ထိျခင္းငါးပါးျဖင့္ ရွိခိုးသည္ကို ပဥၥပတိဌိတ ၀ႏၵနာ- ထိျခင္း ငါးပါးျဖင့္ ရွိခိုးျခင္း ဟု ဆိုရသည္။

ရဟန္းသံဃာေတာ္မ်ား အပါးမွ ထျပန္မည္ရွိေသာအခါတြင္လည္း လက္အုပ္ခ်ီလ်က္ ကိုယ္ကို ယိုယိုထား ေနာက္ဆုတ္ျပန္ ၍ ငါးေပးခန္႕ေလာက္မွ မိမိလိုရာသို႕ လွည့္၍ သြားရမည္။ ေနရာမွ ထလွ်င္ခ်က္ျခင္း ေက်ားေပးျပီး မျပန္ရပါ။

အမိ်ဳးသမီးမ်ားက ရဟန္းေတာ္မ်ားကို ရွိခိုးေသာအခါ ေျခဖမိုး ကိုထိကိုင္၍ ရွိ မခိုးေကာင္း၊ ဆံပင္မ်ားကို လည္း ျဖန္႕ခင္း၍ ရွိမခိုးေကာင္းေခ်။

ထိုသို႕တင္ျပရျခင္းမွာ စာေရးသူ လြန္ခဲ့ေသာ ၄လ ခန္႕က ခါးနာျခင္းေ၀ဒနာကို ခံစားေနရခ်ိန္... မိတ္ေဆြတစ္ဦး ႏွင့္ ဆရာ တစ္ဦးထံ လိုက္ပါ စကားေျပာ ျပီးသည္ေနာက္...အျပန္တြင္ ထိုဆရာအား ရွိခိုးကန္ေတာ့ျခင္း ကို ျပဳပါတယ္။ စာေရးသူအေနျဖင့္ ထိျခင္းငါးပါး၊ ျဖင့္ငယ္စဥ္ကတည္းက ရွိခိုးရန္ စားေရး သူ အဖိုးမွ အျမဲသြန္သင္ ဆံုးမ တဲ့ အတြက္...သိရွိပါတယ္...သို႕ေသာ္ ခါးနာေ၀ဒနာေၾကာင့္ ထိျခင္းငါးပါး မျပည့္စံုခဲ့ပါဘူး။ အဲဒီမွာပဲ ဆရာ ျဖစ္သူက ဆုေပးရင္ းဆံုးမ စကားေျပာၾကား၍ ထိျခင္းငါးပါး ႏွင့္ မိရုိးဖလာ ဗုဒၵၥဘာသာအေၾကာင္း ေဟာေျပာဆံုးမျခင္းကို ခံခဲ့ရပါတယ္။ စာေရးသူ အေနနဲ႕ အျပန္တြင္ဆရာေျပာၾကားခဲ့ေသာ စကား တစ္ခုအား အခု အခ်ိန္ထိ မေမ႕နိဳင္ေသးပါ။ မိဘ မ်ား ဗုဒၵၥဘာသာ ကို ကိုးကြယ္၍ ဆက္လက္ကိုးကိုယ္ရျခင္းလား၊ ဗုဒၵဘာသာ ၏ အေျခခံ က်င့္၀တ္မ်ားကို ေသခ်ာစြာ သိသင့္သည္ေလ့လာသင့္သည္။က်င့္သံုးလိုက္နာသင့္သည္ ဆိုေသာ စကားပင္ျဖစ္ပါသည္။ စာေရးသူ အသိတရားမ်ား ထပ္မံရရွိခဲ့ပါတယ္။ စာေရးသူလိုဘဲ အားလံုး အေျခခံ က်င့္၀တ္ေလးမ်ားကို သိရွိ ေစရန္၊ အမႈမဲ့ အမွတ္မဲ့ အျဖစ္ေစရန္ ရည္ရြယ္ပါသည္။


အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...
ေမ16

ငါ႕သားတို႕ အလုပ္လုပ္စားၾကမယ္ဆိုရင္ ထၾကေတာ႕ ေတာင္းစားၾကမယ္ဆိုရင္ေတာ႕ ဆက္အိပ္ေနလို႕ရတယ္

ငါ႕သားတို႕ အလုပ္လုပ္စားၾကမယ္ဆိုရင္ ထၾကေတာ႕ ေတာင္းစားၾကမယ္ဆိုရင္ေတာ႕ ဆက္အိပ္ေနလို႕ရတယ္။ အမွတ္မထင္ ၾကားလိုက္တဲ႕ စကားေလးေတြဟာ ေတာ္ေတာ္ေတြးစရာ ေကာင္းတဲ႕ စကားေတြ၊ရယ္ေမာစရာေကာင္း သေလာက္ အေတြးကို ႏႈိးဆြႏိုင္တဲ႕ စကားေတြ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္ ။
အထက္ပါစကားေလးကိုေတာ႕ မနက္အေစာၾကိး မနက္စာစားေနတဲ႕ အေဖျဖစ္သူက အိပ္ယာက မထေသးတဲ႕ သားေတြကို လွမ္းေျပာလိုက္တဲ႕ စကားျဖစ္ပါတယ္။ အေဖက စိတ္တို ေနေပမယ္႕ ေျပာတဲ႕အသံ ကေတာ႕ ပံုမွန္နဲ႕ ပါပဲ။ၾကားရတဲ႕ သူေတြကေတာ႕ ျပံဳးစိစိျဖစ္သြားေစတာေပါ႕ ။
ေရွးလူၾကီးမ်ားဟာ အိပ္ယာက ေစာေစာထတတ္ၾကပါတယ္။ညဥ္႕နက္သန္းေခါင္ လည္ပတ္ဖို႕ ဆိုတာကလည္း မရွိေတာ႕ အိပ္ေရး၀၀အိပ္ျပီးတဲ႕ အခါမွာ ေစာေစာထႏိုင္ၾကပါတယ္။
အခုေခတ္မွာေတာ႕ အိမ္ျပင္ကို ထြက္ျပီး မလည္ရင္ေတာင္မွ ညဘက္ညဥ္႕နက္တဲ႕ အထိေနခ်င္ေအာင္ ၾကည္႕စရာေတြ ရႈစရာေတြ မ်ားေနပါတယ္။ အဲဒီေတာ႕ ညဘက္မွာ ေတာင္လိုလို ေျမာက္လိုလိုေနၾကရင္းနဲ႕ အိပ္ယာ၀င္ေနာက္က် တတ္ၾကပါတယ္။ မနက္က်ေတာ႕ မထၾကဘဲ မွိန္းေနတတ္ၾကပါတယ္။ မွိန္းသာေနတယ္ အိပ္လို႕လည္း မေပ်ာ္တတ္ၾကပါဘူး ဒါေပမယ္႕ အလုပ္သြားလုပ္စရာ ေက်ာင္းသြားစရာမလိုရင္ အဲဒီလူကေတာ႕ ေတာ္ေတာ္နဲ႕လည္း မထပါဘူး။
အလုပ္သြားစရာရွိတဲ႕ ေက်ာင္းသြားစရာရွိတဲ႕ သူေတြကလည္း ေနာက္ဆံုးအခ်ိန္ထိ မထပဲ ေပေနျပီး မျဖစ္လို႕ထရျပီဆိုေတာ႕ အိပ္ရာလည္း မသိမ္းႏိုင္ ကိုယ္လက္သုတ္သင္ဖို႕ ေတာင္အႏိုင္ႏိုင္ ျဖစ္ျပိး ကေသာကေမ်ာ ေျပးတတ္ၾကပါတယ္။ ဘယ္လိုမွ အစီအစဥ္ မပီျပင္ႏိုင္ပါဘူး။

ေရွးလူၾကီးမ်ားကေတာ႕ ေစာေစာထတတ္ၾကပါတယ္။အိပ္ရာကိုသာ သိမ္းဆည္းတာမဟုတ္ပါဘူး။ အိမ္တြင္း အိမ္ျပင္မွာလည္း တံျမတ္စည္းလွည္း က်င္း ပန္းပင္မ်ားရွိရင္လည္း ေရေလာင္းၾကပါတယ္။အဲသလို အျပင္ဘက္မွာ သန္႕ရွင္းေရး လုပ္သလို မိမိကိုယ္ကိုလည္း သန္႕ရွင္းေရးေအာင္ ျပင္ဆင္ပါတယ္။အေစာၾကိးထတဲ႕ အတြက္ ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္း ရွိတဲ႕ သဘာ၀ကိုျမင္ရလို႕ စိတ္လည္း ေအးခ်မ္းပါတယ္။ မိမိကိုယ္ကိုလည္း ကို္ယ္တြင္းကိုယ္ျပင္ သန္႕ရွင္းေစနုိင္ခဲ႕လို႕ ကိုယ္အားျဖင္႕လည္း က်န္းမာေရး နဲ႕ညီညြတ္ျပီး သက္ေတာင္႕ သက္သာလည္းရွိပါတယ္။
ျပီးေတာ႕ မနက္ေစာေစာ ဘုရားကို ၾကည္ညိဳ ပူေဇာ္ျခင္း နဲ႕ ပက္သက္လို႕ ေရွးလူၾကီးမ်ား အေလးထားၾကပါတယ္။ မဟတၱမဂႏၵီေျပာတဲ႕ စကားတစ္ခြန္းကို သတိရမိပါတယ္။ ဘုရားရွိခိုးျခင္းဟာ မနက္ခင္းကို ဖြင္႕လွစ္တဲ႕ေသာ႕ ျဖစ္ျပိး ညဘက္ကို ပိတ္ဆို႕ တဲ႕ မုကၡပါ႒္ေတာ္မ်ားကို ရြတ္ဆိုပူေဇာ္ျခင္းဟာ အလြန္ေကာင္းတဲ႕ အလုပ္ျဖစ္ပါတယ္။
အိပ္ရာက ေစာေစာမထတာနဲ႕ မ်ား လူကို ေတာင္းျပီးစားရမယ္႕သူ အျဖစ္ကို ေရာက္ေအာင္ေျပာေနတယ္လို႕ စိတ္ဆိုးမယ္ၾကံရင္ေတာ႕ ေျပာစရာက ရွိလာပါျပီ။ ခြက္လက္ဆဲြကာ ေတာင္းစားပါမွ ေတာင္းစားတယ္လို႕ဆိုနိုင္ပါဘူး။
အဲသလို လူမ်ိဳးကိုမွ ေတာင္းစားတယ္လို႕မေခၚနိုင္ပါဘူး။ မိမိအစြမ္းအစနဲ႕ ရမယ္႕ ရလာဘ္ကို သာယူလိုတဲ႕ စိတ္နဲ႕ အားၾကိဳးမာန္တက္ ၾကိဳုးစားတဲ႕ သူက ရလာတဲ႕ ရလာဘ္ကိုလည္း ေက်နပ္စြာ ခံယူေလ႕ရွိပါတယ္။
မိမိရဲ႕ အစြမ္းအစကို ထုတ္ျပီး ၾကိဳးၾကိဳးကုတ္ကုတ္ အလုပ္မလုပ္ႏိုင္တဲ႕သူ၊ ပ်င္းရိတဲ႕ သူမ်ားကေတာ႕ ဘယ္သူ႕ကို ကပ္ရပ္ျပီး စားရပါ႕႔မလဲဆိုတာကို အျမဲေတြးပါတယ္။ မ်က္နွာသာရေအာင္ အျမဲၾကိဳစားေလ့ရိွပါတယ္။ သူတို႕အတြက္ ၀ီရိယမလိုအပ္ပါဘူး။ သူတစ္ပါးထံ ကရတဲ႕ အခြင္႕အေရးကို မက္ေမာစြာခံယူေနရတာကို ဟုတ္လွျပီလို႕ ထင္တဲ႕ အတြက္ တိုးတက္ဖြယ္လမ္းစလည္း မရွိသေလာက္ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ မမယ္႕သူ စမယ္႕သူ ရွိေနရင္ ျပီးတာပါပဲလို႕ ထင္ရင္ေတာ႕ မွားပါလိမ္႕မယ္။ ဘယ္သူမွ အျမဲတေစ သူတစ္ပါးကို မစေနႏိုင္မယ္ အိပ္ယာက ေစာေစာထတဲ႕ သူကို ၀ီရိယရွိတဲ႕ သူလို႕ ေယဘူယ် သတ္မွတ္ျပီး ေျပာရေပမယ္႕ အိပ္ရာက ထျပီးတာနဲ႕ အက်ိဳးရွိေအာင္ လုပ္သလား၊မလုပ္ဘူးလား ဆိုတဲ႕ အခ်က္နဲ႕ တိုင္းတာဆံုးျဖတ္ရပါတယ္။
အဲဒီလိုဆိုရင္ ဘယ္လိုနိုးထျခင္းဟာ အက်ိဳးရွိမွာပါလိမ္႕ ။
အခ်ိန္ကို တန္ဖိုးထားတဲ႕ သူဟာ သူ႕ရဲ႕ ႏိုးထျခင္းနဲ႕ အတူ သူ႕ရဲ႕ ကာယအား၊ဥာဏအား တို႕ကို အသံုးခ်ျပီး သူ႕ရဲ တိုးတက္ရာ တိုးတက္ေၾကာင္း၊ သူ႕မိသားစု သူ႕ပတ္၀န္းက်င္ကို ေကာင္းက်ိဳးျပဳရာျပဳေၾကာင္းနဲ႕ ပတ္သတ္ျပီး တက္ၾကြစြာ ေဆာင္ရြက္ေလ႕ ရွိပါတဲ႕ သူမ်ိဳးေတြရဲ႕ နိုးထျခင္းဟာ အက်ိဳးရွိတဲ႕ ႏိုးထျခင္းလို႕ေျပာႏိုင္ပါတယ္။
တိုးတက္ခ်င္ရင္ အလုပ္မွာေအာင္ျမင္ခ်င္ရင္ ေစာေစာနိုးထဖို႕လိုတယ္လို႕ ေျပာရင္း အဆံုးသတ္ လိုက္ပါတယ္။

ေဒါက္တာမတင္၀င္း (ပညာေရးတကၠသိုလ္) (ဒါေလးကိုဖတ္ၾကည့္ပါဦး)