ပညာဒါနအတြက္ ဧရာ၀တီစာၾကည့္တိုက္သို႕ စာအုပ္ စာတမ္းမ်ား၊ အလွဴေငြမ်ား၊ ပရိေဘာဂမ်ား လွဴဒါန္းလိုပါက ၊ ဧရာ၀တီစာၾကည့္တိုက္ ျမိဳ႕ေတာ္ခန္းမ ကမ္းနားလမ္း ပုသိမ္ျမိဳ႕သို႕ ေပးပို႕ လွဴဒါန္းနိုင္ပါသည္။

ႏုပ်ိဳစြာေနထိုင္ျခင္း အႏုပညာ

ႏုပ်ိဳစြာ ေနထိုင္ျခင္း အႏုပညာသည္ လူ၏ ဗဟိဒၶ မွ တြန္႕လိပ္ေသာ အေရးအေၾကာင္းမ်ား၊ ဆံပင္ျဖဴမ်ားကို အန္တုလ်က္ စိတ္ထဲ၊ အသည္းႏွလံုးထဲ အတြင္းသႏၱာန္ထဲ၌ ငယ္ႏုေအာင္ေနျခင္း အေပၚမူတည္ပါသည္။ ႏုပ်ိဳျခင္း စမ္းေရသည္ သင့္အဇၥ်တၱတြင္းမွာ ရွိပါသည္။

ႏုပ်ိဳျခင္း ဆိုသည္မွာ အတြင္း သႏၱာန္ကိစၥျဖစ္သည္. . . သင္၏ ခႏၶာကိုယ္သည္ ရင့္ေရာ္အိုမင္းလာေသာ္လည္း သင့္ခႏၱာကိုယ္သည္ သင္မဟုတ္ပါ. . . . . ဆက္လက္ ၾကီးထြားဖံြ႕ၿဖိဳးမဲ ဖံြ႕ၿဖိဳးျခင္းျဖင့္ ႏုပ်ိဳေအာင္ေနပါ။ သင္အိုမင္းလာ မည္ မဟုတ္ပါ. . . ၾကီးထြားဖံြ႕ၿဖိဳးမႈ မရွိျခင္းေၾကာင့္သာ္ သင္အိုမင္းလာျခင္း ျဖစ္ပါသည္။

သင့္စိတ္ကူးအိပ္မက္မ်ားကို ဆက္လက္မက္ေနျခင္းျဖင့္ ႏုပ်ိဳေအာင္ေနပါ. . ဒႆနပညာရွင္တစ္ဦးက ေရးသားခဲ့သည္မွာ. . . . "လူတစ္ေယာက္အဖို႕ သူ၏ ေနာက္ဆံုးအိပ္မက္ ေပ်ာက္ကြယ္သြားေသာအခါတြင္ သူ႕အား ျမွပ္ႏွံပစ္ျခင္းမွတစ္ပါး တျခားလုပ္စရာ မ်ားမ်ား စားစား မရွိပါ"

ရႊင္လန္းတက္ၾကြေသာ ေတြးေခၚျပဳမူပံုကို ထိန္းသိမ္းျခင္းျဖင့္ ႏုပ်ိဳေအာင္ေနပါ . . ေရွးစကားပံုမွ ေအာက္ပါ လကၤာေလးကို စိတ္ထဲမွာ စဲြမွတ္ထားပါ

"ရႊင္လန္းေသာ ႏွလံုးသားသည္ ေဆး၀ါးတစ္လက္ကဲ့သို႕ ေကာင္းက်ိဳးျပဳသည္"

"က်ဳိးပ်က္ေသာ စိတ္ဓာတ္ကမူ အရိုးမ်ားကို ေျခာက္ခန္းေစသည္"

သင္၏ စိတ္ကို ရွင္သန္ေအာင္ ၊ႏိုးၾကားေအာင္ထားျခင္းျဖင့္ ႏုပ်ိဳေအာင္ေနပါ. . သိပၸံပညာရွင္တို႕က လူ၏ေတြးေခၚႏိုင္စြြမ္းသည္ အသက္ၾကီးျခင္းေၾကာင့္ က် မသြား. . .ေတြးေခၚမႈႏႈန္း အနည္းငယ္ ေလ်ာ့နည္းသြားျခင္း သည္သည္ လူၾကီးႏွင့္ လူငယ္ၾကား တစ္ခုတည္းေသာ ျခားနားမႈျဖစ္ႏိုင္ပါသည္. . ဟု ထုတ္ေဖာ္ ေျပာဆိုခဲ့ပါသည္။

သင္၏ စိတ္ဓာတ္ကို လမ္းရိုးလမ္းေဟာင္းမွ ေမာင္းထုတ္ျခင္ငးျဖင့္ ႏုပ်ိဳေအာင္ေနပါ . . . ရံႈးနိမ့္ေသာလမ္းသည္ . . အရႈံးခံသူတို႕အတြက္သာ ျဖစ္ပါသည္ . . ေနရာသစ္မ်ားကို ရႈျမင္ပါ . . . စာအုပ္သစ္မ်ားဖတ္ပါ ၀ါသနာအသစ္မ်ားကို စမ္းသပ္မႈ ျပဳၾကည့္ပါ. . . သင့္ဘ၀၏ နက္ရိႈင္းမႈကို တိုးတက္ေအာင္ လုပ္ပါ. . .

သေဘာထားျပဳလြယ္ ျပင္လြယ္ျခင္း၊ အလိုက္သင့္ ျပဳမူတတ္ျခင္း၊ ပြင့္လင္းေသာ စိတ္ထားရွိျခင္းႏွင့္ ႏုပ်ိဳေအာင္ေနပါ. . သင့္စိတ္ကို တင္းမာ မေနပါေစနွင့္. .

ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုး တက္တက္ၾကြၾကြ ဖန္တီးေဆာင္ရြက္ခဲ့ၾကေသာ ၊ စိတ္ဓာတ္အရ ႏုပ်ိဳသူတို႕ထံမွာ လံႈ႕ေဆာ္မႈကို ရယူူရင္း ႏုပ်ိဳေအာင္ေနပါ. . . ေကာင္းရာေကာင္းေၾကာင္း ကိစၥမ်ားျဖင့္ အလုပ္မ်ားရင္း ႏုပ်ိဳေအာင္ ေနပါ. . . ေအာင္ျမင္မႈပန္းတိုင္သစ္မ်ားကို ခ်မွတ္ပါ. .

စီမံခ်က္ အသစ္မ်ားကို ကိုင္တြယ္ ေဆာင္ရြက္ျခင္းျဖင့္ ႏုပ်ိဳေအာင္ ေနပါ . . အက်ိဳးေဆာင္ျခင္းျဖင့္ ႏုပ်ိဳေအာင္ ေနပါ. . . သင့္ၿမိဳ႕၊သင့္နယ္၊သင့္ႏိုင္ငံ၊သင့္ကမာၻ အတြက္ လုပ္သင့္လုပ္ထိုက္သည္မ်ားကို လုပ္ပါ. . .

ႏွလံုးသားကို လန္းဆန္းေအာင္ထားျခင္းျဖင့္ ႏုပ်ိဳေအာင္ေနပါ. . .

ဦး၀င္းတင္(English for All)

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

သမီးေလးဖတ္ဖို႕

သမီး

လူေတြကို ၾကီးပြား ခ်မ္းသာေအာင္
လုပ္မေပးႏိုင္ေပမယ့္
သူတို႕ စိ္တ္ခ်မ္းသာေအာင္
ေဖေဖတို႕ လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္

ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ သိလား

သူတို႕နဲ႕ေတြ႕ရင္....

ရႊင္လန္းၾကည္သာ ျပံဳးျပပါ။

သူတို႕ေျပာတာ နားေထာင္ပါ။

ရုိးသားစြာ ခ်ီးမြမ္းေျပာဆိုပါ။

ေစတနာႏွင့္ တိုက္တြန္း အားေပးပါ။

ကူညီႏိုင္တာကို ကူညီလို္က္ပါ

ဒါဆို ေဖေဖတို႕နဲ႕
ေတြ႕တဲ့သူတိုင္းဟာ
စိတ္ခ်မ္းသာ သြားမွာ ေသခ်ာတယ္

ေဖေဖ

ေကာင္းသန္႕

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

တစ္ကုိယ္ေကာင္းဆန္မႈ

လူငယ္ တစ္ေယာက္ ေလွေဆာက္ေနပါတယ္...

အဘိုးအို. . . . . "ဘာအတြက္လဲ လူေလး"

လူငယ္. . . . ." စာတစ္အုပ္ထဲမွာ. . . ဖတ္ရတယ္. . . ေနာက္ဆံုး တစ္ေန႕မွာ ကမာၻၾကီး တစ္ခုလံုး ေရလႊမ္းမိုးသြားၿပီ း သက္ရွိေတြ အကုန္လံုး ေသဆံဳးကုန္လိမ့္မယ္ တဲ့ ၊ အဲဒီအတြက္ပါ. . . . "

အဘိုးအိုက ျပံဳးပါတယ္. . .

"လူေလးရယ္ သက္ရွိေတြ မရွိေတာ့တဲ့ ဒီကမာၻၾကီးမွာ မင္းတစ္ေယာက္တည္း ေနခဲ့ခ်င္လို႕လား. . .. . .လူငယ္က ေတြေ၀သြားပါတယ္. . .. ၿပီးေတာ့ အဘိုးအိုကို ေက်းဇူး စကား ဆိုလိုက္ပါတယ္. . ."

သဲေအာင္

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . .

သစၥာကြန္း

အစာ၀လွ်င္ျဖင့္
ဌာနကို ျပန္မည္
ၾကံစည္တဲ့ ငွက္ေလး ။

ေရႊပင္မွာ လာမနားနဲ႕
ေငြပင္မွာ လာမနားနဲ႕
သြားေရာ့ အေ၀း
ၿမိဳင္ရပ္က ေက်း။

ျမင္းမူေမာင္ႏိုင္မိုး


အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

ဘုရားေျခေတာ္ရင္းကို ဦးေခါင္းျဖင့္ပြတ္တိုက္၍ ယေသာ္ဓရာ ရွိခိုးေနပံု

ကပိလ၀တ္ေနျပည္ေတာ္သို႕ သြားေရာက္၍ ေနာက္တစ္ေန႕၌ ဆြမး္ခံၾကြေတာ္မူေသာ ဘုရားရွင္ကို သုေဒၶါဒနမင္းၾကီးလာ၍ နန္းေတာ္သို႕ ပင့္ကာ မြန္ျမတ္ေသာ အာဟာရတို႕ကို ဆက္ကပ္ ဘုဥ္းေပးၿပီးသည့္ အဆံုး ၌ တစ္နန္းေတာ္လံုး အံုးအံုးၾကြက္မွ် ဖူးေျမာ္ ကန္ေတာ့ေရာက္ၾကေသာ္လည္း ယေသာ္ဓရာ မိဖုရားကား " ေမာင္ေတာ္ဘုရားမွာ ငါ၏ ေက်းဇူးရွိလွ်င္ ကုိယ္တိုင္ ၾကြလာလိမ့္မည္. . . ထိုအခါက်မွ အားရေအာင္ ရွိခိုးမည္ဟု " ေျပာဆုိက မထြက္လာဘဲ ေနေလသည္. .

ထိုအခါ ဗုဒၶျမတ္စြာသည္ ၾကြေတာ္မမူလွ်င္ ပူပန္အားသဲ၍ ယေသာ္ဓရာ ရင္ကဲြမည္ကို သိျမင္ေတာ္မူေသာေၾကာင့္ ခမည္းေတာ္အား သပိတ္ေပး၍ အဂၢသာ၀က ႏွစ္ပါးႏွင့္ အတူ ယေသာ္ဓရာ နန္းေဆာင္ သို႕ ၾကြေတာ္မူက ခင္းထားၿပီးေနရာ၌ ထိုင္ေတာ္မူေလသည္. . . . ထိုအခါ ယေသာ္ဓရာသည္ ကပ်ာကယာလာ၍ ေျခဖမ်က္ေတာ္ ႏွစ္ဖက္ကို လက္ႏွစ္ဖက္ျဖင့္ ေပြ႕ၿပီးလွ်င္ မ်က္နွာ ဦးေခါင္းကို ေျခဖမိုးေပၚမ်ာ လွိမ့္ကာ လွိမ့္ကာ အားရေအာင္ ကန္ေတာ့ရွာေလသည္. .

YASODHARA REVERENCING THE BUDDHA BY PLACING HER HEAD UPON HIS FEET

The day after his arrival at Kapilavatthu the Buddha went on his alms round. King Suddhodana came and conducted him to the palace and served him with food. After the meal, there was great excitement in the palace and all but Princess Ysodhara came to pay their reverence to the Buddha. Yasodhara thought " Certainly if there is any virtue in m, the Nobel Lord Himself will come to my presence. Then will I reverence him as much as I like".

The Buddha saw that if he did not visit her, Yasodhara would break her heart with grief. So he handed his bowl to the King, and accompanied by his two chief disciples entered the chamber of Yasodhara and sat on the prepared seat, saying, " Let the King daughter reverence as she likes". Swiftly she came, clasped his came, clasped his ankles and placing her heard on his feet, reverenced him as she like.

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

ဧရာ၀တီစာၾကည့္တိုက္(ပုသိမ္ျမိဳ႕)ဘေလာ့ေလးမွ ႏွဳတ္ခြန္းဆက္သပါသည္။ ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ႕ၾကပါေစ။