ပညာဒါနအတြက္ ဧရာ၀တီစာၾကည့္တိုက္သို႕ စာအုပ္ စာတမ္းမ်ား၊ အလွဴေငြမ်ား၊ ပရိေဘာဂမ်ား လွဴဒါန္းလိုပါက ၊ ဧရာ၀တီစာၾကည့္တိုက္ ျမိဳ႕ေတာ္ခန္းမ ကမ္းနားလမ္း ပုသိမ္ျမိဳ႕သို႕ ေပးပို႕ လွဴဒါန္းနိုင္ပါသည္။

မ်က္စိနာျခင္း၊ ေရာင္ရမ္းျခင္းမ်ား ေပ်ာက္ကင္းေအာင္



ခုတစ္ေလာ ရာသီဥတုက မိုးရြာလိုက္၊ ေနပူလိုက္ျဖစ္ေနတဲ့အတြက္ မ်က္စိေတြ နာၾကပါတယ္.. မ်က္စိနာရင္ အေနခက္ပါတယ္ မ်က္စိနာျခင္းမွ အျမန္ဆံုး သက္သာေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသဖို႕နည္းလမ္းမ်ားကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္...

မ်က္စိအနီးတစ္၀ိုက္ကို လက္ေခ်ာင္းမ်ားနွင့္ ဖိပြတ္ျခင္း ၊ ခဏခဏကိုင္ျခင္း မျပဳရပါဘူး. . . မ်က္လံုးက မခံႏိုင္ေအာင္ ယားယံလာပါက တစ္ရွဴးကို သံုးၿပီး သန္႕စင္ေပးရပါမယ္. . . မ်က္စိႏွစ္ဖက္ကို ပိတ္ရက္သားနဲ႕ ေရခပ္ေႏြးေႏြးဆြတ္ထားေသာ သန္႕စင္ေသာ အ၀တ္စ ႏုႏုျဖင့္ တစ္ေန႕ကို ၃-၄ ၾကိမ္ခန္႕ ေရေႏြး၀တ္ အုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္. . . တစ္ၾကိမ္လွ်င္ ၅ မိနစ္ခန႕ ခဏထားေပးပါ. . အဲဒီလို ေရေႏြး၀တ္ အုပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ မ်က္စိအတြင္းပိုင္း တြင္ ကပ္က်န္ေနသာ မ်က္၀တ္မ်ား အရည္ေပ်ာ္ေစပါတယ္. . .

ဆရာ၀န္ညြန္ၾကားထားေသာ မ်က္စဥ္း တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကိုလည္း ခတ္ေပးရပါမယ္. . မ်က္စဥ္းေၾကာင့္ ယားယံျခင္း၊ ေနရခက္ျခင္း မ်ားကို ေလ်ာ့ပါးသြားေစပါတယ္. . .

မ်က္၀န္းတစ္၀ိုက္ ကို ေရာဂါပိုး (Infection) ၀င္ျခင္းမွ ကာကြယ္ႏိုင္ရန္ မ်က္စိနာေနစဥ္ရက္ပိုင္းတြင္ Make Up မ်ား လံုး၀မလိမ္းပါႏွင့္. . . မိမိ လိမ္းျခယ္ေလ့ရွိေသာ Make Up ပစၥည္းမ်ားကို သီးသန္႕ထားသံုးပါ. . ဘယ္ေသာ အခါမွ အမ်ားတကာနွင့္ စပ္တူမလိမ္းပါနွင့္ . .

မ်က္စိနာခ်ိန္ မ်က္လံုး အေပၚတြင္ ဂြမ္းစ၊ မ်က္မွန္ စတာမ်ားျဖင္ ့ မဖံုးရပါ. . . လြတ္လြတ္လပ္လပ္ သာ ထားေပးပါ . . ေရာဂါပိုးမ်ားကို ဖိတ္ေခၚသလို ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္. . .မ်က္ကပ္မွန္ကို လည္း မတပ္ပဲ ခဏျဖဳတ္ထားရပါမယ္. . . လက္ေဆးျခင္းကို မၾကာခဏ ျပဳလုပ္ပါ ကိုယ္ပိုင္ လက္သုတ္ပ၀ါ၊ တဘက္ တို႕ျဖင့္ သံုးပါ. .

မ်က္စိနာျခင္းသည္ လူတစ္ဦးမွ တစ္ဦးသို႕ အန္မတန္ ကူးစက္လြယ္ ကူးစက္ျမန္သည့္အတြက္ လက္မ်ား ညစ္ေပမႈ မရွိေအာင္ မ်က္ႏွာသုတ္ပါ၀ါ၊ လက္ကို္င္ ပ၀ါမ်ားကို သန္႕ရွင္းႏိုင္သမွ် သန္႕ရွင္းေအာင္ ထားေပးပါ. . .

လြပ္လပ္စုိး

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...

4 comments:

  1. မ်က္စိကို ေယာင္ၿပီး ခဏခဏ ပြတ္မိတတ္လို႔ ဒီလို နည္းလမ္းေတြ ေဖာ္ျပေပးတာ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဗ်ာ။

    ReplyDelete
  2. တီတီေရ....မ်က္စိကိုတဲ့ ဆာရည္ခတ္ေပးရင္လဲ
    သက္သာတယ္လုိ႔ ေျပာသံၾကားဖူးတာပဲ။

    အာ၀ါးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးး

    း)

    ReplyDelete
  3. က်န္းမာေရးဆိုင္ရာပိုစ္ေလးကိုလာဖတ္သြားပါ
    တယ္ခင္ဗ်ာ။ ပို႕စ္အသစ္တင္တိုင္းလည္းလာ
    ဖတ္ျဖစ္ပါတယ္။ အစ္မတို႕လာေရာက္အားေပး
    တာလည္းေက်းဇူးပါဘဲခင္ဗ်ာ။
    အစ္မတို႕ အဆင္ေျပက်န္းမာေပ်ာ္၇ြင္ပါေစ။
    ခင္မင္လွ်က္
    ေတာသားေလး

    ReplyDelete
  4. အခုရာသိနဲ႕အေတာ္ဘဲေပါ႕
    မွတ္သားစရာေလးေတြပါဘဲ
    လူုေတြအေတာ္မ်ားမ်ား သိထားသင္႕တယ္
    ေက်းဇူးပါ။

    ReplyDelete

အၾကံျပဳေပးခဲ့သူမ်ား အားလံုးကို အထူးေက်းဇူးတင္လွ်က္ပါ. . . .


ဧရာ၀တီစာၾကည့္တိုက္(ပုသိမ္ျမိဳ႕)ဘေလာ့ေလးမွ ႏွဳတ္ခြန္းဆက္သပါသည္။ ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ႕ၾကပါေစ။