မ်က္စိနာျခင္း၊ ေရာင္ရမ္းျခင္းမ်ား ေပ်ာက္ကင္းေအာင္

ခုတစ္ေလာ ရာသီဥတုက မိုးရြာလိုက္၊ ေနပူလိုက္ျဖစ္ေနတဲ့အတြက္ မ်က္စိေတြ နာၾကပါတယ္.. မ်က္စိနာရင္ အေနခက္ပါတယ္ မ်က္စိနာျခင္းမွ အျမန္ဆံုး သက္သာေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသဖို႕နည္းလမ္းမ်ားကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္...

မ်က္စိအနီးတစ္၀ိုက္ကို လက္ေခ်ာင္းမ်ားနွင့္ ဖိပြတ္ျခင္း ၊ ခဏခဏကိုင္ျခင္း မျပဳရပါဘူး. . . မ်က္လံုးက မခံႏိုင္ေအာင္ ယားယံလာပါက တစ္ရွဴးကို သံုးၿပီး သန္႕စင္ေပးရပါမယ္. . . မ်က္စိႏွစ္ဖက္ကို ပိတ္ရက္သားနဲ႕ ေရခပ္ေႏြးေႏြးဆြတ္ထားေသာ သန္႕စင္ေသာ အ၀တ္စ ႏုႏုျဖင့္ တစ္ေန႕ကို ၃-၄ ၾကိမ္ခန္႕ ေရေႏြး၀တ္ အုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္. . . တစ္ၾကိမ္လွ်င္ ၅ မိနစ္ခန႕ ခဏထားေပးပါ. . အဲဒီလို ေရေႏြး၀တ္ အုပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ မ်က္စိအတြင္းပိုင္း တြင္ ကပ္က်န္ေနသာ မ်က္၀တ္မ်ား အရည္ေပ်ာ္ေစပါတယ္. . .

ဆရာ၀န္ညြန္ၾကားထားေသာ မ်က္စဥ္း တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကိုလည္း ခတ္ေပးရပါမယ္. . မ်က္စဥ္းေၾကာင့္ ယားယံျခင္း၊ ေနရခက္ျခင္း မ်ားကို ေလ်ာ့ပါးသြားေစပါတယ္. . .

မ်က္၀န္းတစ္၀ိုက္ ကို ေရာဂါပိုး (Infection) ၀င္ျခင္းမွ ကာကြယ္ႏိုင္ရန္ မ်က္စိနာေနစဥ္ရက္ပိုင္းတြင္ Make Up မ်ား လံုး၀မလိမ္းပါႏွင့္. . . မိမိ လိမ္းျခယ္ေလ့ရွိေသာ Make Up ပစၥည္းမ်ားကို သီးသန္႕ထားသံုးပါ. . ဘယ္ေသာ အခါမွ အမ်ားတကာနွင့္ စပ္တူမလိမ္းပါနွင့္ . .

မ်က္စိနာခ်ိန္ မ်က္လံုး အေပၚတြင္ ဂြမ္းစ၊ မ်က္မွန္ စတာမ်ားျဖင္ ့ မဖံုးရပါ. . . လြတ္လြတ္လပ္လပ္ သာ ထားေပးပါ . . ေရာဂါပိုးမ်ားကို ဖိတ္ေခၚသလို ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္. . .မ်က္ကပ္မွန္ကို လည္း မတပ္ပဲ ခဏျဖဳတ္ထားရပါမယ္. . . လက္ေဆးျခင္းကို မၾကာခဏ ျပဳလုပ္ပါ ကိုယ္ပိုင္ လက္သုတ္ပ၀ါ၊ တဘက္ တို႕ျဖင့္ သံုးပါ. .

မ်က္စိနာျခင္းသည္ လူတစ္ဦးမွ တစ္ဦးသို႕ အန္မတန္ ကူးစက္လြယ္ ကူးစက္ျမန္သည့္အတြက္ လက္မ်ား ညစ္ေပမႈ မရွိေအာင္ မ်က္ႏွာသုတ္ပါ၀ါ၊ လက္ကို္င္ ပ၀ါမ်ားကို သန္႕ရွင္းႏိုင္သမွ် သန္႕ရွင္းေအာင္ ထားေပးပါ. . .

လြပ္လပ္စုိး

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...