ပညာဒါနအတြက္ ဧရာ၀တီစာၾကည့္တိုက္သို႕ စာအုပ္ စာတမ္းမ်ား၊ အလွဴေငြမ်ား၊ ပရိေဘာဂမ်ား လွဴဒါန္းလိုပါက ၊ ဧရာ၀တီစာၾကည့္တိုက္ ျမိဳ႕ေတာ္ခန္းမ ကမ္းနားလမ္း ပုသိမ္ျမိဳ႕သို႕ ေပးပို႕ လွဴဒါန္းနိုင္ပါသည္။

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနွင့္ က်န္းမာေရး


ေလာကၾကီးသာယာလွပဖို႕အတြက္ ခ်စ္ျခင္း ေမတၱာဟာ အေရးၾကီးတဲ့ အခန္းက႑ကေန ပါ၀င္ေနပါတယ္. . လူတိုင္း အခ်စ္နဲ႕ မကင္းႏိုင္ၾကပါဘူး . . . တစ္ခ်ိန္မဟုတ္ တစ္ခ်ိန္မွာေတာ့ အခ်စ္နဲ႕ ၾကံဳေတြ႕ၾကမွာပါ. . . အခ်စ္ဆိုတာကို လူအမ်ိဳးမ်ိဳးက အဓိပၸါယ္အမ်ိဳးမ်ိဳး ဖြင့္ဆိုၾကေပမယ့္ တကယ္တမ္းမွာေတာ့ ဘယ္သူမွ ဘယ္လိုမွ ရွင္းျပလို႕မရႏိုင္ ေလာက္ေအာင္ နက္နဲကတဲ့ ခံစားမႈမ်ိဳးပါ . .

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ အန္မတန္ကိုမွ ဆန္းၾကယ္လြန္းလွပါတယ္ . . . ေဆးပညာရႈေဒါင့္က ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ေတာ့ တစ္စံု တစ္ေယာက္အေပၚမွာ ခ်စ္ေမတၱာယိုစိမ့္တဲ့ အခါ ခ်စ္တဲ့သူမွာေရာ အခ်စ္ခံရသူမွာပါ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးၾကရုံမွ် မက ကိုယ္က်န္းမာေရးေရာ ၊ စိတ္က်န္းမာေရးအတြက္ပါ အန္မတန္ အက်ိဳးျပဳတာကို ေတြ႕ရပါတယ္ . . . .

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ႕ က်န္းမာေရးက အံ့အားသင့္ဖြယ္ နည္းလမ္းေတြနဲ႕ ဆက္စပ္မႈရွိေနတာ ေတြ႕ရပါတယ္ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ ဟာ လူသားေတြကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစရုံမွ်မက ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစကာ ေရာဂါေတြ တိုက္ဖက္ေပးပါတယ္. . . ဒါအျပင္ တျခားက်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားစြာလည္း ရွိပါတယ္. . . . ခ်စ္ေနတဲ့သူနဲ႕ အခ်စ္ခံရသူမွာ ခ်စ္ေနတဲ့သူက က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးကို ပိုခံစားရႏိုင္ပါတယ္. . . . ဒါေပမယ့္ ခ်စ္တတ္ဖို႕လည္း လိုတာေပါ့ ေနာ္. .

ပိုင္ဆိုင္လိုစိတ္နဲ႕ ခ်စ္ပါက သ၀န္တိုမႈ၊ မနာလိုမႈ နဲက တျခားေသာ ေသာကအပူမီးေတြ ပါလာႏိုင္ပါတယ္. . . ခ်စ္ေနရရင္ၿပီးေရာ ဆို ကာ ေမတၱာစစ္ေမတၱာမွန္နဲ႕ ခ်စ္တတ္ပါမွ က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ပါတယ္. . .

အခ်စ္က က်န္းမာေရးကို ဘယ္လိုအက်ိဳးျပဳသလဲဆိုရင္. . .

  • အခ်စ္က နုပ်ိဳေစႏိုင္တယ္
  • အခ်စ္က အသက္ရွည္ေစႏိုင္တယ္
  • အခ်စ္က ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစႏိုင္တယ္
  • အခ်စ္က ေသြးတိုးကာကြယ္ေပးတယ္
  • အခ်စ္က ႏွလံုးအတြက္ ေကာင္းေစတယ္
  • အခ်စ္က ကိုလက္စထေရာပမာဏ ေလွ်ာ့ခ်ေပးတယ္
  • အခ်စ္က နာက်င္မႈကို သက္သာေစႏိုင္တယ္.
  • အခ်စ္က ညဏ္ေကာင္းေစတယ္
  • အခ်စ္က စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့နည္းေစတယ္
  • အခ်စ္က က်န္းမာေရးအေလ့အက်င့္ေကာင္းေတြ ကို ရေစႏို္င္တယ္တဲ့ . . . .

အဓိကကေတာ့ ဘာကာလာမွ မေရာ အခ်စ္သန္႕သန္႕ေလးနဲ႕ ခ်စ္တတ္ဖို႕ပါပဲ . . . ပိုင္ဆိုင္လိုစိတ္ေတြက အပူမီးေတာက္ေလာင္ေစကာ အခ်စ္ကို အေရာင္ဆိုးလိုက္သလို ကိုယ္ခ်စ္ေနတဲ့ သူစိတ္ခ်မ္းသာ ေပ်ာ္ရႊင္ေနတာကို ျမင္ရုံနဲ႕ ေက်နပ္ ပီတိစိတ္ေမြးပါ. . . . ေမတၱာစစ္ ေမတၱာမွန္နဲ႕ ခ်စ္တတ္ပါက စိတ္ခ်မ္းသာ ကိုယ္က်န္းမာ ၿပီး ေလာကၾကီးက ေနေပ်ာ္လာပါလိမ့္မယ္ . . .

ႏုျမတ္ (ေဆး -၁) (အာေရာဂ်ံ)

ခ်စ္သူတိုင္း ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးၾကပါေစရွင္.. .

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...





11 comments:

  1. အခ်စ္က လူကုိလည္း စိတ္ဓာတ္က်ဆင္းေစတယ္ေနာ္... အဟီး ...

    ReplyDelete
  2. အခ်စ္ရဲ ့ အက်ိဳးေတြ အခုမွသိရေတာ့တယ္။
    ဒါနဲ႔... ပန္းကဗ်ာတစ္ေယာက္လဲ က်န္းမာေနတယ္ဟုတ္ း၀)

    ပန္းကဗ်ာေရ.. ဧရာ၀တီကုိ မဲေပးထားတာ ၾကာေရာေပါ့။ ေနာက္မက်ပါဘူး။

    ReplyDelete
  3. ပို့စ္ေလးေျပာတာ ဟုတ္သလိုလိုဘဲ.
    ေန့ညရဲေကာင္းကင္ေျပာတာလဲဟုတ္သလိုလုိဘဲ့..ဟီးဟီး

    ReplyDelete
  4. မွတ္သားသြားပါတယ္။
    သာယာခ်မ္းေျမ့ပါေစေနာ္
    မိုး

    ReplyDelete
  5. * အခ်စ္က နုပ်ိဳေစႏိုင္တယ္
    * အခ်စ္က အသက္ရွည္ေစႏိုင္တယ္
    * အခ်စ္က ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစႏိုင္တယ္
    * အခ်စ္က ေသြးတိုးကာကြယ္ေပးတယ္
    * အခ်စ္က ႏွလံုးအတြက္ ေကာင္းေစတယ္
    * အခ်စ္က ကိုလက္စထေရာပမာဏ ေလွ်ာ့ခ်ေပးတယ္
    * အခ်စ္က နာက်င္မႈကို သက္သာေစႏိုင္တယ္.
    * အခ်စ္က ညဏ္ေကာင္းေစတယ္
    * အခ်စ္က စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့နည္းေစတယ္
    * အခ်စ္က က်န္းမာေရးအေလ့အက်င့္ေကာင္းေတြ ကို ရေစႏို္င္တယ္တဲ့ . . . .

    မွတ္သြားပါတယ္ဗ်ာ

    ReplyDelete
  6. အခ်စ္ရိွတာ ေကာင္းတာေပါ့ စိတ္တခုလံုး ႏုပ်ဳိ လန္းဆန္ေနေစတယ္ေလ။

    ReplyDelete
  7. ိ္ကိုတုိးေလးFebruary 14, 2010 at 7:59 PM

    အခ်စ္ရွိတာေကာင္းတာေပါ့ေလ အခ်စ္ရွိေတာ့ စိတ္တစ္ခုလုံးလန္းဆန္းေစတယ္ေလ။ အခ်စ္ေၾကာင့္စိတ္ဓာတ္က်သလုိ အခ်စ္ေၾကာင့္လည္းအားတက္ေစတယ္ေလ။ မရွိရင္ မျဖစ္တာ အခ်စ္ပါ။

    ReplyDelete
  8. အဟိ.. အဟိ.. အဟိ..

    အမေရ.. ဟုတ္ပါ့ဗ်ာ..
    ေသြးေတြတိုးေနလို႔.. ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္ကို ခ်စ္မယ္လို႔ ႀကံလိုက္ရံုပဲ ရွိေသးတယ္ pressure က normal ျပန္ျဖစ္သြားတာအမေရ..

    ေပ်ာ္ရႊင္ပါေစေနာ္အမ
    ခင္မင္ျခင္းမ်ားစြာျဖင့္
    စည္သူ။

    ReplyDelete
  9. ဟားဟား... မိုက္တယ္..မိုက္တယ္.. အဲဒီေဆးကိုပဲ မွီ၀ဲမွ.... း))

    ReplyDelete
  10. အဲလို ခ်စ္ႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနပါတယ္ကြယ္..

    ခင္တဲ့
    သဒၶါ

    ReplyDelete
  11. ေထာက္ခံပါတယ္ ..
    အိမ္ေထာင္မျပဳတဲ့ ပ်ိဳ ၂ ႀကီးေတြ ေရာဂါထူတယ္ဆုိတာ ၾကားဖူးတယ္။
    ဒါေၾကာင့္
    ဒီအိမ္က မမ တုိ႔လဲ လုပ္လုိက္ေတာ့ ..

    ReplyDelete

အၾကံျပဳေပးခဲ့သူမ်ား အားလံုးကို အထူးေက်းဇူးတင္လွ်က္ပါ. . . .


ဧရာ၀တီစာၾကည့္တိုက္(ပုသိမ္ျမိဳ႕)ဘေလာ့ေလးမွ ႏွဳတ္ခြန္းဆက္သပါသည္။ ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ႕ၾကပါေစ။