ပညာဒါနအတြက္ ဧရာ၀တီစာၾကည့္တိုက္သို႕ စာအုပ္ စာတမ္းမ်ား၊ အလွဴေငြမ်ား၊ ပရိေဘာဂမ်ား လွဴဒါန္းလိုပါက ၊ ဧရာ၀တီစာၾကည့္တိုက္ ျမိဳ႕ေတာ္ခန္းမ ကမ္းနားလမ္း ပုသိမ္ျမိဳ႕သို႕ ေပးပို႕ လွဴဒါန္းနိုင္ပါသည္။

အသက္အရြယ္ႏွင့္မိတ္ကပ္

မိန္းမဆိုတာဟာ သူ႕အရြယ္ႏွင့္သူ လွခ်င္တာခ်ည္းပါပဲ. . . အပ်ိဳေကာင္းေကာင္း မျဖစ္ခင္ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ တန္ုးက သူ႕ကိုယ္သူ အပ်ိဳမၾကီးတစ္ေယာက္လို ျဖစ္လာေအာင္ မိတ္ကပ္ကို လိမ္းတယ္. . . မိတ္ကပ္ အျမဲလိမ္းသူ ေတြဟာ ရွိရင္းစဲြအသက္ထက္ နည္းနည္းေလး ပိုၾကီးသြားတတ္ပါတယ္. . .

ဒါ့ေၾကာင့္ အသက္ၾကီးတဲ့သူေတြ အေနနဲ႕က မိတ္ကပ္ေတြ ခဏခဏ မလိမ္းသင့္ပါဘူး. . . အတိတ္ကာလ ႏွစ္အနည္းငယ္က ကိုယ္နဲ႕ လုိက္ဖက္ေသာ မိတ္ကပ္အေရာင္မ်ားဟာ အသက္ၾကီးလာရင္ ကိုယ္နဲ႕ မကိုက္ညီေတာ့ပါဘူး . . . . အသက္ၾကီးလာတာနဲ႕ အမွ် အေရျပားရဲ႕ အေရာင္ေျပာင္းလဲမႈေတြ ျဖစ္လာလို႕ ပိုၿပီး ေျပျပစ္ေသာ မိတ္ကပ္အေရာင္မ်ားကို ေရြးခ်ယ္အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္. . . .

လွခ်က္ရက္ စက္စက္ယိုခ်င္ေသးတဲ့ အန္တီၾကီးမ်ားအတြက္ အၾကံေပးခ်င္တာကေတာ့ . ဒီႏွစ္အတြက္ ႏိုင္ငံတကာမွာ ဘယ္လို မိတ္ကပ္အေရာင္ေတြ ေခတ္စားေနသလဲဆိုတာကို မဂၢဇင္းေတြ၊ ဂ်ာနယ္ေတြကို ဖတ္ၾကည့္ပါ. . . . ဘယ္လိုအလွကုန္ပစၥည္းအသစ္ေတြ ေပၚထြက္ေနသလဲ. . . ကိုယ့္ရဲ႕ လူေနမႈစရိုက္ႏွင့္ ကိုယ္ညီတဲ့ ပစၥည္းေတြပါ၀င္သလား ဆိုတာမ်ိဳးကို ေလ့လာသင့္ပါတယ္. . . မိမိနဲ႕ သင့္ေတာ္တဲ့မိတ္ကပ္ကို အလွကုန္ပစၥညး္ေရာင္းတဲ့ အလွအပပညာရွင္မ်ားႏွင့္ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္. . .

မိမိကိုယ္ကို မိတ္ကပ္ေဖာင္ေဒးရွင္း ဘယ္လိုသံုးလည္းဆိုတာကို. . .စဥ္းစားၾကည့္ရင္ ေဖာင္ေဒးရွင္း အထူၾကီးလိမ္းရုံနဲ႕ မ်က္နွာေပၚက အေရးအေၾကာင္းမ်ား ဖုံးကြယ္သြားမွာ မဟုတ္ပါဘူး . . . . လံုး၀ေျပာင္းျပန္ပါ. . . . ေဖာင္ေဒးရွငး္မ်ားမ်ားလိမ္းေလ. . . . ေသးငယ္ေသာ အေရးအေၾကာငးကေလးမ်ားကို သိသာလြယ္ေစပါတယ္ . . . မ်က္ႏွာပါးေရတြန္႕တာကို အာရုံစိုုက္မိေစပါတယ္. . .ဒါ့ေၾကာင့္ အသက္ၾကီးေလ. . . ေဖာင္ေဒးရွင္း သံုးစဲြမႈကို ေလွ်ာ့သံုးဖို႕လိုပါတယ္. .

ကိုယ္နဲ႕ သင့္ေတာ္မယ့္ မိတ္ကပ္မ်ားကို ေရြးခ်ယ္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါေစ. . .

လွသည္ထက္လွႏိုင္ပါေစ. . .

Health Digest


အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...

8 comments:

  1. အမကေတာ့ မိတ္ကပ္သိပ္မလိမ္းတတ္ဖူး ညီမေရ..း))

    ReplyDelete
  2. ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ျဖင့္ သနပ္ခါးေလးနဲ႕ လွေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြကို ၾကည့္ရတာ ပိုက်က္သေရ႐ွိတယ္လို႕ ထင္မိတယ္ဗ်ာ ... ။

    ခင္မင္စြာျဖင့္

    ReplyDelete
  3. လွခ်င္ရက္စက္စက္ယုိတဲ႕ အန္တီၾကီးေတြအတြက္ဆိုေတာ႕
    ကိုယ္႔ကိုေျပာတယ္လို႕ မွတ္လိုက္ျပီး ေသခ်ာ ဖတ္သြားလိုက္ပါတယ္.. ဟုတ္.. ေဖာင္ေဒးရွင္းကိုေလွ်ာ႔သံုးေတာ႕မယ္.. း))

    ReplyDelete
  4. အန္တီၾကီးေတြ သနပ္ခါးလိမ္းတာ အေကာင္းဆံုးပါပဲေလ။

    ReplyDelete
  5. သနပ္ခါးေလး လိမ္းျပီး လာဖတ္သြားတယ္ေနာ္ :)

    ReplyDelete
  6. ေမေမကေတာ့ သနပ္ခါးပဲ စြဲစြဲျမဲျမဲ သံုးတယ္။

    ReplyDelete
  7. ပညာေပးဗဟုသုတျဖန္႔ေဝေပးတဲ့အတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ အမေရ မျဖစ္မေနလိမ္းရတဲ့ ေနရာေလးေတြကလြဲရင္ သနပ္ခါးလိမ္းတာ ေနလို႔ပိုအဆင္ေျပတယ္...

    ReplyDelete
  8. အင္း အိမ္က မေဟသီကိုလည္း ေျပာရဦးမယ္
    သနပ္ခါးမ်ားမ်ားလိမ္းပါလို႕

    ခင္မင္စြာျဖင့္
    ညအလကၤာ

    ReplyDelete

အၾကံျပဳေပးခဲ့သူမ်ား အားလံုးကို အထူးေက်းဇူးတင္လွ်က္ပါ. . . .


ဧရာ၀တီစာၾကည့္တိုက္(ပုသိမ္ျမိဳ႕)ဘေလာ့ေလးမွ ႏွဳတ္ခြန္းဆက္သပါသည္။ ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ႕ၾကပါေစ။