ပညာဒါနအတြက္ ဧရာ၀တီစာၾကည့္တိုက္သို႕ စာအုပ္ စာတမ္းမ်ား၊ အလွဴေငြမ်ား၊ ပရိေဘာဂမ်ား လွဴဒါန္းလိုပါက ၊ ဧရာ၀တီစာၾကည့္တိုက္ ျမိဳ႕ေတာ္ခန္းမ ကမ္းနားလမ္း ပုသိမ္ျမိဳ႕သို႕ ေပးပို႕ လွဴဒါန္းနိုင္ပါသည္။

ညစ္ေနတာေတြသစ္သြားေအာင္



အလုပ္ေၾကာင့္၊ မိသားစုေၾကာင့္၊ မိတ္ေဆြေတြေၾကာင့္၊ ခ်စ္သူေၾကာင့္ စိတ္ရွဳပ္ ေနသူေတြအတြက္ ေအာက္ပါနည္းေလးေတြကို အသံုးခ်ၿပီး လူသစ္၊ စိတ္သစ္နဲ႕ ေသာကေတြကို ေဖ်ာက္ၾကည့္ဖို႕ ၾကိဳးစာ း ၾကည့္ပါေနာ္. . .

- ေစာေစာထ၊ ေရခ်ဳိး ၊ စတိုင္က်ၿပီး ဆဲြေဆာင္မႈရွိမယ့္ ၀တ္စံုုကို စမတ္က်က် ၀တ္ဆင္ပါ.

- ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းသည္ စိတ္ညစ္တာေတြ၊ ေဒါသထြက္တာ၊ အလိုမက်တာ ၊ မေကာင္းျမင္တာ၊ အဖ်က္စိတ္ေတြကို အားေပးတဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္. (ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္နည္းလည္း တင္ထားပါတယ္ တစ္ခါတည္းဖတ္သြားပါေနာ္ )

- သင့္ရဲ႕စိတ္အာရံုေတြကို စာေပထဲမွာ ႏွစ္ျမဳတ္ၿပီး စိတ္ညစ္စရာေတြ မစဥ္းစားမိေအာင္ ေနၾကည့္ပါ.

- တရားထိုင္ျခင္းကလည္း စိတ္ကို တည္ျငိမ္ေစပါတယ္.

- မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းမ်ားနဲ႕ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါး သြားလာပါ၊ ေစ်း၀ယ္ထြက္ပါ၊ ရုပ္ရွင္ၾကည့္ပါ.

-ရယ္ေမာျခင္းဟာ လည္း စိတ္ၾကည္လင္ လန္းဆန္းေစပါတယ္ . . .

စာဖတ္သူမ်ား စိတ္ေပါ့ပါးၿပီး လန္းဆန္းပါေစ..

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...





8 comments:

  1. အဲ ... ေစာေစာထ၊ ေရခ်ိဳးျပီးျပီ၊ စတိုင္က်ျပီး ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ႔ ၀တ္စံု ရွိ၀ူးဗ်၊ ဒုကၡပဲ။ (စိတ္ညစ္တဲ႔ထဲမွာ အဲဒါလည္းပါတယ္ :P)

    ဟုတ္၊ မွတ္သားသြားပါတယ္။ ေစ်း၀ယ္ထြက္၊ ရုပ္ရွင္ၾကည့္ စတဲ႔ ပိုက္ပိုက္ကုန္တဲ႔ နည္းေတြကလြဲလို႔ က်န္တာေလးေတြ လုပ္ၾကည့္ပါ႔မယ္။ အဟီး :D

    ခင္မင္ေလးစားလ်က္

    ReplyDelete
  2. စိတ္ညစ္သက္သာေစမဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြ ညြန္ျပေပးတာ ေက်းဇူးပါ။
    အားလုံးေလ့က်င့္သင့္တယ္ေနာ္။

    ေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ သယ္ရင္း

    ReplyDelete
  3. အဲပံုေလးက တူလိုက္တာ ညခင္းနဲ႕
    ေခြေလးကို ၾကိဳးနဲ႕ဆြဲခါ ေခၚသြားမလား...အဟတ္
    shopping သြားဖို႕ ပိုက္ပိုက္လိုပါတယ္။
    မပန္ကဗ်ာ ရွိေသးရင္နဲနဲေပးပါ။

    ReplyDelete
  4. အဲဒီထဲမွာ အရက္ေသာက္တာေကာ မပါဘူးလားဗ်။ ေသာက္လိုက္ရင္လည္း ညစ္ေနတာေတြ သစ္သြားတတ္ပါတယ္ဗ် ဟီးဟီး။

    ReplyDelete
  5. ညစ္ေနတာသစ္
    ပန္းေနတာလန္းေစဖုိ႔ စာေလးဖတ္သြားပါတယ္

    ReplyDelete
  6. အမတို.ေရးတာေလး ဖတ္ရတာေတာ. ေကာင္းတယ္ဗ်ာ ... ဒါေပမဲ.
    ခုအေနာ္က ေစာေစာထ အိပ္ေရးပ်က္ ေက်ာင္းတက္ၿဖစ္ေနရေတာ.
    ေအာ္တိုလန္းေနတယ္ ဟဲဟဲ ...

    ReplyDelete
  7. ဟုတ္တယ္ ညီမေလး... ဒီအခ်က္ေတြက တကယ္လုပ္ၾကည့္ရင္ တကယ္အက်ိဳးရွိတာေတြပါ... ေစာေစာထ ေရခ်ိဳး ကိုယ့္ဘာသာ ေက်နပ္ေစမယ့္ အဝတ္အစားေလးေတြ ဝတ္တာမ်ိဳးေတြေပါ့ (အစ္မကေတာ့ ေစာေစာထႏိုင္ဖို႔ ေတာ္ေတာ္ကို ႀကိဳးစားရပါတယ္ း) တရားထိုင္တာကေတာ့ အထူးေျပာစရာမလိုေအာင္ စိတ္ကို ျငိမ္းခ်မ္းတဲ့ ခ်မ္းသာအစစ္ကုိ ေပးပါတယ္။ ေဝမွ်ေပးတာ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ညီမေလး flowerpoem ေရ...

    ReplyDelete
  8. စိတ္ညစ္တာေတြ မ်ားမ်ားေပ်ာက္ေစခ်င္ရင္ေတာ့ တရားနာတာအေကာင္းဆံုးျဖစ္မယ္ထင္တယ္အစ္မ.. အစ္မေပးတဲ့ အၾကံေလးေတြလည္း လို္က္လုပ္ႏုိင္ရင္ အက်ိဳးမ်ားပါတယ္... က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ပါေစအစ္မ...

    ReplyDelete

အၾကံျပဳေပးခဲ့သူမ်ား အားလံုးကို အထူးေက်းဇူးတင္လွ်က္ပါ. . . .


ဧရာ၀တီစာၾကည့္တိုက္(ပုသိမ္ျမိဳ႕)ဘေလာ့ေလးမွ ႏွဳတ္ခြန္းဆက္သပါသည္။ ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ႕ၾကပါေစ။