က်စ္လစ္သြယ္လ် အဆီက်ဖို႕

ဆြဲေဆာင္မႈရွိေစဖို႕ ေမာ္ဒယ္ေတြေလာက္ မပိန္ရင္ေတာင္ က်စ္လ်စ္သြယ္လ်တဲ႕ ခႏၵာကိုယ္ အခ်ိဳးအစားကို ပိုင္ဆိုင္သင္႕ပါတယ္။အခု ေခတ္စားတဲ႕ ဖက္ရွင္ေတြကလည္း ေကာက္ေၾကာင္း အသားေပးပံုစံေတြ ဆိုေတာ႕ ေခတ္နဲ႕အညီ အမီလိုက္ဖို႕ သင္႕ေဘာ္ဒီကလည္း လန္းေနမွာ ျဖစ္မွာေနာ္။

၁။ တစ္ေန႕ကို မိနစ္ ၂၀ေလာက္သင္႕တင္႕တဲ႕ ေလ႕က်င္႕ခန္းကို ပံုမွန္လုပ္ ေပးသင္႕ပါတယ္။တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ၾကိမ္ေလာက္ အေလးနဲ႕ ကစားရတဲ႕ ေလ႕က်င္႕ခန္းေတြ လုပ္ေပးရင္ေတာ႕ ပိုျပီးထိေရာက္ပါတယ္။
၂။ သစ္သီးနဲ႕ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို တတ္ႏိုင္ရင္ နည္းနည္းစီနဲ႕ တစ္ေန႕ ငါးၾကိမ္ေလာက္စားပါ။သူတို႕က ကယ္လိုရီနည္းတယ္ေလ။
၃။ ညစာမစားဘဲေနတာလည္း အေလ႕အက်င္႕ေကာငး္ေတာ႕ မဟုတ္ပါဘူး။ တစ္ထိုင္တည္း အမ်ားၾကီးစားမယ္႕ အစားနည္းနည္းစီ ခြဲစားထားေတာ႕ ပိုသင္႕ေလ်ာ္ပါတယ္။
၄။ အစားအစာေတြမွာ ပါ၀င္တဲ႕ ကယ္လိုရီပမာဏေတြကိုလည္း သိထားဖို႕လိုပါတယ္။ဒါမွ ကယ္လိုရီမ်ားတဲ႕ အစားအစာေတြကို အမ်ားၾကီး မစားမိေအာင္ ေရွာင္ႏိုင္မွာပါ။
၅။ အခ်ိဳကဲတဲ႕ေဖ်ာ္ရည္ေတြကလည္း သင္႕ရဲ႕ ပယ္စာရင္းထဲမွာ ထိပ္ဆံုးက ပါပါတယ္။ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ေတြနဲ႕ အခ်ိဳရည္ေတြကို ေသာက္မယ္႕အစား တစ္ေန႕ ေရရွစ္ဖန္ခြက္ေလာက္ ေသာက္ေပးတာက သင္႕အတြက္ အက်ိဳးရွိပါတယ္။
၆။ အျမန္စားႏိုင္တဲ႕ ရယ္ဒီမိတ္ အစားအစာေတြကိုလည္း သင္႕ရဲ႕ ေ၀းေ၀းေရွာင္ စာရင္းထဲ ထည္႕ရမွာပါ။တတ္ႏိုင္ရင္ လတ္ဆတ္တဲ႕ အစားအစာ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ခ်က္ျပဳတ္ျပီးစားပါ။
ရ။ အျပင္ထြက္စားျပီဆိုရင္ ကိုယ္မွာထားတာကို မကုန္မခ်င္း စားရမယ္လို႕ ဘယ္သူကမွ မသတ္မွတ္ထားပါဘူး။ ႏိုင္သေလာက္ပဲစားပါ။ ႏွေျမာတယ္ ဆိုရင္လည္း အိမ္ကိုျပန္ထုပ္ယူ သြားနိုင္တာပဲ။

စာဖတ္သူမ်ားအားလံုး က်စ္လစ္လွပတဲ့ ခႏၱာကိုယ္ .အလွပိုင္ရွင္ေလးမ်ားျဖစ္ပါေစ...
(ဒီပို႕စ္ကို . . ကြၽန္မသူငယ္ခ်င္း ရန္ရန္အတြက္အထူး. . . ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္. )

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...
may16

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...