စိတ္ညစ္ရင္ေရခ်ိဳးပါ (၂)

ဒီလိုပါပဲ။ ေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္ဟာ စာမက်က္ခင္ ေရခ်ိဳးထားရင္ စိတ္ ေကာ ရုပ္ေကာ ၾကည္ လင္ ေနတဲ႔ အတြက္ စာက်က္လို႔လည္းပိုေကာင္းေနပါလိမ္႔မယ္။ ကိုယ္က ဓိသေဘာေလးေတြ အာရံုျပဳၿပီး ကိုယ္တြင္းကိုယ္ပ ႏွစ္ဌာနကို သန္႔ရွင္းေနေအာင္ မၾကာခဏ လုပ္ေပးေနရပါမယ္။ စိတ္ခ်မ္းသာေနရင္ တရားအလုပ္ပဲလုပ္လုပ္၊ စီးပြားေရးပဲလုပ္လုပ္၊ စာပဲက်က္္က်က္ ၊ဘာပဲလုပ္လုပ္၊အဆင္ေျပေနပါလိမ္႔မယ္။

တကယ္လို႔ စိတ္ညစ္လာၿပီဆိုရင္ ကိုယ္ေနတဲ႔အခန္းကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္လိုက္ပါ။ အိပ္ရာ၊ ျခင္ေထာင္၊ေစာင္၊ ေခါင္းအံုးေတြကို ေလွ်ာ္ဖြပ္ၿပီး အသစ္နဲ႔လဲလိုက္ပါ။ ၿပီးေတာ႔ေရခ်ိဳးလိုက္ပါ။ေရခ်ိဳးၿပီးရင္ ကိုယ္ႏွစ္သက္တဲ႔ ေလွ်ာ္ဖြပ္ၿပီးသား အဝတ္ေလးကို ဝတ္လိုက္ပါ။

အားလံုးၿပီးတာနဲ႔ အသစ္လဲၿပီးသားအိပ္ရာေပၚမွာ ကိုယ္နဲ႔ သပၸာယျဖစ္သလိုထိုင္ၿပီး ခါးကို ေျဖာင္႔ေျဖာင္႔ထား၊ မ်က္လံုးေလးမွိတ္၊ လက္အုပ္ကေလးခ်ီၿပီး ငါးပါးသီလကို ယူလိုက္ပါ။ တစ္ဆက္တည္းပဲ'' ျမတ္စြာဘုရား၊ ဘုရားတပည္႔ေတာ္ ခႏၶာကိုယ္ထဲကို သီတင္းသံုးေတာ္မူပါဘုရား'' လို႔ပင္႔လိုက္ပါ။ ကိုယ္က အမ်ိဳးသမီးျဖစ္ေနလို႔ ပင္႔ရမွာအားနာေနရင္ ဦးေခါင္းထက္ကိုပင္႔လိုက္ပါ။

စိတ္ထဲမွာလည္း ျမတ္စြာဘုရား ကိုယ္႔ခႏၶာကိုယ္ထဲ၊ကိုယ္႔ဦးေခါင္းထက္မွာ ရွိေနတယ္လို႔ ႏွလံုးသြင္းထားလိုက္ပါ။ ျမတ္စြာဘုရားကေတာ႔ ပရိနိဗၺာန္ စံၿပီးၿပီဆိုေတာ႔ တကယ္ေတာ႔ ဘယ္ၾကြလာမွာလဲ။ စိတ္ဓာတ္အင္အား ကိုယူတာပါ။ စိတ္ထဲမွာျမတ္စြာဘုရား တကယ္ၾကြလာတယ္လို႔ ႏွလံုးသြင္းထားရမွာပါ။

အားလံုးၿပီးရင္ လက္အုပ္ကေလးခ်ီ ထားတာေလးခ်ၿပီး အရဟံဂုဏ္ေတာ္ကို ငါးမိနစ္၊ ေမတၱာကို ငါးမိနစ္၊ ဝိပႆနာကို ငါးမိနစ္ ပြားေနလိုက္ပါ။ ဒါဆိုရင္စိတ္ခ်မ္းသာလာပါလိမ္႔မယ္။ မယံုရင္ စမ္းၾကည့္ပါ။ စာေရးသူလည္း စိတ္ညစ္လာရင္ ဒီနည္းအတိုင္းပဲ လုပ္တာပါ။ ဒါဆို စိတ္ညစ္တာေပ်ာက္သြားတာမ်ားပါတယ္။ ကိေလသာမကင္းသေရြ႕ေတာ႔ စီတ္ေတြက အခါအားေလွ်ာ္စြာ ညစ္ေနရအံုးမွာပါ။

စိတ္ညစ္တာကိုစိတ္ညစ္တဲ႔အတိုင္းမထားဘဲ ကိုယ္နွစ္သက္တဲ႔နည္း တစ္ခုခုနဲ႔ ပယ္ပစ္လိုက္ နိုင္ဖို႔ပါ။ ေရခ်ိဳးလိုက္ တာကေတာ႔ သိပ္ၿပီးမခက္လွပါဘူး။ဒီနည္းကေလးကို အထံုအက်င္႔ေလးတစ္ခုလုပ္ထားလိုက္ဖို႔ပါ။ စိတ္ညစ္ လာတာနဲ႔ ေရခ်ိဳးလိုက္၊ဂုဏ္ေတာ္ ေမတၱာေလးပြားလိုက္၊ စိတ္ညစ္လာတာနဲ႔ ေရခ်ိဳးလိုက္၊ ဂုဏ္ေတာ္ ေမတၱာ ေလး ပြားလိုက္နဲ႔ က်င္႔ပါမ်ားသြားရင္ အထံုျဖစ္သြားပါလိမ္႔မယ္။အထံုျဖစ္သြားရင္ စြဲသြားတာ မ်ားပါတယ္။ ေကာင္းတဲ႔ အထံုေလးေတြဆို စြဲေနေအာင္ လုပ္ထားရပါမယ္။

အဲ႔ဒီလိုမွ မဟုတ္ဘဲ စိတ္ညစ္လာရင္ ထြက္ေပါက္အေနနဲ႔ အကုသိုလ္မကင္းတဲ႔ တျခားတစ္ခုခုကို သြားလုပ္မယ္ ဆိုရင္ေတာ႔ ကိုယ္ျပဳတဲ႔ အျပဳအမူက စြဲသြားတတ္ပါတယ္။မေကာင္းတာ စြဲသြားရင္ ျဖတ္ရတာခက္ပါတယ္။ စိတ္ညစ္တာကို အေၾကာင္းျပဳၿပီး အကုသိုလ္မကင္းတဲ႔ အျပဳအမူေတြ စြဲသြားတဲ႔လူေတြ အမ်ားႀကီးပါ။ ေတြ႔ဖူးျမင္ဖူးၾကမွာပါ။

တခ်ိဳ႔က်ေတာ႔ စိတ္ညစ္လာရင္ တစ္ေယာက္ေယာက္ဆီကို ဖုန္းဆက္ေျပာေလ႔ရွိပါတယ္။ ကိုယ္ဖုန္းဆက္ ေျပာတဲ႔လူက ေကာင္းျမတ္တဲ႔အၾကံေပးရင္ေတာ္ပါရဲ႕ ၊ဘယ္လိုကဲလိုက္ပါလား၊ ၊ဘယ္လိုလုပ္လိုက္ပါလား၊ စသည္ျဖင္႔ အကုသိုလ္မကင္းတဲ႔ဲ႔အၾကံေပးလိုက္ရင္ ကိုယ္႔အတြက္ အမ်ားႀကီးနစ္နာ သြားနိုင္ပါတယ္။

ကဲ ထားပါေတာ႔ တစ္ေယာက္ေယာက္ဆီကိုဖုန္းဆက္ အၾကံ ဥာဏ္ေတာင္းလို႔ ကိုယ္အၾကံ ဥာဏ္ေတာင္း တဲ႔ သူက လာခဲ႔၊ ဘယ္ဆိုင္မွာ၊ ဘယ္ကလပ္မွာ သြားကဲရေအာင္၊ လံုးဝလန္းေစရမယ္ ဆိုၿပီး လွမ္းေခၚပါၿပီတဲ႔ ၊ ေခၚတဲ႔အတိုင္း ေနရာတစ္ခုခုမွာ ကဲေနပါၿပီတဲ႔၊ ကဲေနတုန္းမွာ လန္းတယ္လို႔ထင္ရေပမယ္႔ ကဲၿပီးေတာ႔လည္း ညစ္လက္စစိတ္က ျပန္ညစ္ရအံုးမွာပါ။

ေနာက္ဆံုး ကိုယ္႔မွာအကုသိုလ္ အပို ျဖစ္ရတာပဲအဖက္တင္တာပါ။ အဓိက ကေတာ႔ ဘယ္လိုအာရံုပဲ ၾကံဳလာ ၾကံဳလာ၊ ၾကံဳလာတဲ႔ အာရံုကို အေၾကာင္းျပဳၿပီး အကုသိုလ္ျဖစ္သြားဖို႔ပါ။ ဒါကိုကိုယ္က အေလ႔အက်င္႔ျဖစ္ေအာင္ ေလ႔က်င္႔ ၊ေလ႔က်င္႔ ထားဖို႔ပါ။ ေလ႔က်င္႔ထားရင္ စြဲသြားတတ္ပါတယ္။ ေနာင္ဆိုရင္ အထူး ေၾကာင္႔ၾကစရာ မလိုေတာ႔ပါဘူး။

ဘာပဲေျပာေျပာ စိတ္ညစ္ရင္ေရခ်ိဳးလိုက္ပါ။ဒါဆိုရင္စိတ္ခ်မ္းသာလာပါ လိမ္႔မယ္။

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .