ေကာင္းေသာနံက္ခင္း

မနက္ခင္းကိုႏိုးထလာတဲ့အခါမွာ
ေကာင္းေသာနံက္ခင္းျဖစ္ဖို႕အတြက္
လိုက္နာရမယ့္ (သုပုပၺဏ) (၃) ခ်က္

ေကာင္းေသာ နံနက္ခင္းျဖစ္ဖို႕အတြက္ မနက္ခင္းမွာ လုပ္ေဆာင္ရမွာေတြကေတာ့-

(၁) သုစရိုက္တရားေတြျပဳက်င့္ပါ ။ (သို႕) ကိုယ္အမူအရာေတြကို စင္ၾကယ္ေအာင္လုပ္ရပါမယ္

ကုသိုလ္တရားျဖစ္တဲ့ ျမတ္စြာဘုရားအား မနက္အိပ္ရာ နိဳးထခ်ိန္မွာ ဆြမး္၊ ေရခ်မ္း၊ ဆီမီးမ်ားကို ဆက္ကပ္လွဴဒါန္းျခင္း ၊ မိဘႏွစ္ပါးရဲ႕ေ၀ယ်ာ၀စၥမ်ား ျပဳလုပ္ေပးျခင္း စသည့္ ေကာင္းမႈမ်ားကို ျပဳလုပ္ျခင္းႏွင့္ စတင္ရပါမယ္. . .

(၂) ႏွဳတ္အမူအရာေတြစင္ၾကယ္ရပါမယ္

မနက္ႏိုးထလာတဲ့အခါမွာ ႏွဳတ္အမူအရာေတြ စင္ၾကယ္ဖို႕ အတြက္ -
ျမတ္စြာဘုရား၏ ဂုဏ္ေတာ္မ်ား၊ ကမၼဌာန္းတရားမ်ားကို ရြတ္ဖတ္ပြားမ်ား အားထုတ္ေနရပါမယ္...

(၃) စိတ္ေတြစင္ၾကယ္ေနရပါမယ္

စြမ္းအားရွိသမွ်သတိပဌာန္တရားမ်ား ပြားမ်ားအားထုတ္ျခင္း၊ ေမတၱာကမၼဌာန္းမ်ား ပြားမ်ား အားထုတ္ျခင္း ျပဳရပါ့မယ္

ဤသို႕ လိုက္နာျခင္းျဖင့္ ကာယကံ၊၀စီကံမေနာကံ မ်ား စင္ၾကယ္ကာ ေကာင္းေသာ ကုိယ္၊ႏွဳတ္၊ စိတ္ သံုးပါးျဖင့္ ႏို္းထၿပီး ေကာင္းေသာ နံနက္ခင္းျဖစ္လာပါ့မယ္. . .
အဲဒီအႏွစ္ခ်ဳပ္ေလးကို လကၤာေလးျဖင့္ မွတ္သားမည္ဆိုပါက.

ေကာင္းေသာနံနက္ခင္းျဖစ္ၾကရေအာင္ ဘယ္လိုစိတ္ထား ဘာမ်ားက်င့္ေဆာင္

ကိုယ္၊ ႏွဳတ္၊ စိတ္ထား (၃)ပါးျဖဴေအာင္ ေန႕စဥ္ပဲ ခိုင္ျမဲသတိေဆာင္

ေကာင္းေသာနံနက္ခင္းမ်ားျဖင့္ ေန႕စဥ္ႏိုးထႏိုင္ပါေစ..

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္...
may16