သားေဖေဖ
ေငြရွာတာ သိမ္းဆညး္ဖို႕ မဟုတ္ဘူး။
ေပးကမ္းဖို႕ရွာတ ဆိုတဲ့ ေဖေဖ့ စကားကို
သားနားလည္သြားတဲ့အတြက္
၀မ္းသာပါတယ္ ကြယ္. .
ေငြကို သိမး္ဆည္းဖို႕ရွာရင္
ေလာဘေၾကာင့္ စိတ္ဆင္းရဲမယ္။
ေပးကမ္းဖို႕ရွာမယ္ဆိုရင္ေတာ့
ဒါနေၾကာင့္ ၀မ္းသာမယ္၊ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္။
ေငြရွာရတာျခင္း အတူတူေတာ့
ေပးကမ္း လွဴဒါန္းဖို႕ရွာေဖြတာ
အေကာင္းဆံုးပဲေပါ့
အဲ့ဒီ ေငြရွာေဖြျခင္း သေဘာတရားနဲ႕
အလုပ္လုပ္ လာတဲ့အခါ
ေပးကမ္းဖို႕ ေငြေတြ ေရာက္လာၿပီး
ရယူမယ့္ လူေတြ
လွဴဒါန္းရမယ့္ ကိစၥေတြကလည္း
အလိုလို ေပၚလာေတာ့တာပဲ။
ဒါေတြကို တစ္ေန႕ေတာ့
သား ကိုယ္ေတြ႕ၾကံဳၿပီး
ခံစား နားလည္သြားပါလိမ့္မယ္။
ေဖေဖ
ေကာင္းသန္႕
အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .
တန္ေဆာင္မာသ၊ လယ္ယာအလွ
ကထိန္လွဴဒါန္း၊ ျမတ္သကၤန္း။
ခ၀ဲပြင့္၀ါ
ရွင္မာလဲပဲြ၊ ဆင္ယင္ႏဲြ။
သဒၶါျပင္းျပ
ဗုဒၶရည္မွန္း၊ မသိုးသကၤန္း။
လပုဏ ၰမီ
ယွဥ္မွီၾကတၱိကာ၊ က်ီးတာရာ။
အာကာမလပ္
နကၡစံုလွ၊ တန္ေဆာင္မာသ။
ပင္ေစာင့္နတ္တကာ
ပူဇာသဘင္၊ မဲဇလီပင္။
ဖူးသုပ္မီဇလီ
အိမ္စီေ၀မွ်၊ ေဆးေပါင္းခ။
ရာသီၿဗိစာၦ
ေန႕တာကတို၊ ညဥ့္တာပို။
နတ္ဗိႆႏိုး
အိပ္သုိးရာထ၊ နတ္ႏိုးလ။
အဇဋာေ၀ဟင္
ကင္းစင္မိုးသား ၊ တိမ္ဇာပါး။
၀သန္မိုးၾကြင္း
ဆီးႏွင္းဖဲြဖဲြ၊ မိုးမသဲ
ေျမာက္ေလသုန္သုန္
ျမဳမွဳန္ႏွင္းေဖြး ၊ ခ်မ္းျမေအး။
ေကာက္သစ္ေကာက္ဖူး
ေကာက္ဦးေထြးေထြး ၊ မုန္႕ ဆမ္းေလြး
ေရႊ၀ါစပါး
ႏွံကားေ၀ျဖာ ၊ ၀င္းမွည့္၀ါ။
ရိတ္ေျခြ နယ္ေလွ႕
လက္ေတြ႕စက္မ်ား ၊ မရပ္မနား
ဆည္ကန္ေခ်ာင္းမ်ား
ဖလ္သားျပင္က်ယ္ ၊ ေႏြပင္လယ္ ။
သီးထပ္စပါး
ၾကိဳးၾကားျပင္ဆင္၊ လယ္ယာခြင္။
ေျမသားညိဳညိဳ
အစိုဓာတ္က်န္၊ ေဆာငး္သီးနွံ။
အစံုပဲမ်ိဳး
စိုက္ပ်ိဳးအားထုတ္ ေတာင္သူအလုပ္ ။
စက္မႈ "ၾကံ" ပင္
တြင္တြင္ရိတ္စိုက္၊ ခ်ိန္ရွိခိုက္ ။
ယာရွင္မညည္း
ေဆာင္းသီးႏွံတြက္ ျပင္ဆင္လ်က္။
ေက်ာေစာဟန္
အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .
သမီးေလးဖတ္ဖို႕
ဘ၀ခရီးလမ္းတစ္ေလွ်ာက္မွာ
တစ္ေကြ႕မဟုတ္ တစ္ေကြ႕
တစ္ခ်ိန္မဟုတ္ တစ္ခ်ိန္
အခ်စ္နဲ႕ ပတ္သက္ၿပီး
စိတ္ဆင္းရဲ ေသာက ၾကံဳေတြ႕ရတတ္တယ္
အဲ့ဒီအခါမွာ စိတ္ထင္ရာ လုပ္ခ်င္တာမ်ိဳး
ငိုယိုၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ညွင္းဆဲတာမ်ိဳး
ရူးေၾကာင္မူးေၾကာင္လုပ္မိတတ္တယ္
အဲဒီအေျခအေနမ်ိဳး ၾကံဳတဲ့အခါ
ေဖေဖ့ကို သတိရလိုက္ေနာ္
သားအဖခ်င္း ေျပာျပရမွာ ရွက္လို႕
ၾကိတ္မွိတ္ၿပိး ခံစားမေနနဲ႕ ဦး
ဒါမ်ိဳးက လူတိုင္းျဖစ္တတ္ၾကတာပဲ
အဆန္းမွ မဟုတ္တာ .
အခ်ိန္တန္ေတာ့လည္း ၿပီးသြားတာပဲ
ထမင္းစား မပ်က္ပါဘူးကြယ္
တကယ္ေတာ့ အခ်စ္ဆိုတာ ဘ၀မွ မဟုတ္တာ
ဘ၀ရဲ႕ အစိတ္အပိုင္းေလးတစ္ခုပဲ မဟုတ္လား
အစိတ္အပိုင္းေလးတစ္ခုေၾကာင့္ေတာ့
ဘ၀တစ္ခုလံုး မၿပိဳပ်က္သင့္ဘူးေပါ့. .
ေဖေဖ
ေကာင္းသန္႕
အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .
ဂီတကို နားဆင္ပါ
ပါေမာကၡေတြဟာ သူတို႕အတန္းထဲက ေက်ာင္းသားေတြကို စမ္းသပ္မႈ အဆင့္ဆင့္ျပဳလုပ္ၾကတဲ့ ေနရာမွာ ဂႏၳ၀င္ဂီတ ပညာရွင္ၾကီး မိုးဇက္ရဲ႕ ဂီတ ေတြကို ဖြင့္လွစ္ေပးလိုက္တဲ့အခါ ဘာေတြမ်ား ျဖစ္သြားပါသလဲ. . . ေက်ာင္းသားေတြဟာ သူတို႕အလုပ္ေတြကို ပိုေကာင္းေအာင္ လုပ္ႏိုင္ၾကပါတယ္. . . ဘာေၾကာင့္မ်ားပါ လိမ့္. . သိပၸံပညာရွင္ေတြက ဂီတဟာ ကြၽန္မတို႕ရဲက ဦးေႏွာက္ကို လႈံ႕ေဆာ္ေပးတယ္ဆိုတာ ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကလို႕ပါပဲ.
အခ်ိဳ႕ သုေတသန ျပဳခ်က္ေတြအရ ဒီလို ဂီတရဲ႕ အစြမ္းဟာ ကေလးငယ္ေလးေတြ အေပၚမွာပဲ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ရွိတယ္ဆုိတာတင္ မကေတာ့ဘဲ တကယ့္လက္ေတြ႕ ဆန္းစစ္ခ်က္ေတြအရ ဂီတဟာ အသက္အရြယ္မေရြး လူသားေတြ အားလံုးအေပၚ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ရွိေနတယ္လို႕ သိရပါတယ္. .
၉၂ ရာခိုင္ႏႈန္းေသာ လူေတြဟာ သူတို႕ နွစ္သက္တဲ့ ဂီတကို နားဆင္လို္ကၿပီဆိုရင္ စိတ္အာရုံ ခံစားမႈဟာ အျပဳသေဘာဘက္ကို အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ရွိၾကပါတယ္. . .စိတ္အာရုံ တက္ၾကြမႈနဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြဟာ ဂီတာကို နားဆင္လို္္က္ရင္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ သဘာ၀အေလ်ာက္ တုံ႕ျပန္မႈေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္. .
ၾကည္ရႊန္း
အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .
ျမန္မာေတြဟာ ကမာၻမွာ အခ်မ္းသာဆံုး ျဖစ္သင့္တယ္. . .ဒါေပမယ့္. . .
ေမတၱာရွင္ - ငါ ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံ ဆစ္ဒနီၿမိဳ႕ကို တရားေဟာၾကြေတာ့ ဆစ္ဒနီက ဗုဒၶဘာသာ လူငယ္ေတြက ျမန္မာတစ္မ်ိဳးသားလံုး သိသင့္တဲ့ ေမးခြန္းတစ္ခု ေမးတယ္။ အဲဒီေမးခြန္းက -
ျမန္မာေတြဟာ အျမင့္ျမတ္ဆံုးျဖစ္တဲ့ ဗုဒၶဘာသာကုိလည္း ကိုးကြယ္ခြင့္ရတယ္။ ဒါနကုသိုလ္လည္း အမ်ားႀကီးျပဳၾကတယ္။ အဲဒီႏွစ္ခ်က္ကို ေထာက္ၾကည္႕ရင္ ျမန္မာေတြဟာ ကမာၻမွာ အခ်မ္းသာဆံုး ျဖစ္သင့္တယ္။ ဒါေပမယ့္ ထင္သေလာက္ မခ်မ္းသာဘူး။ အဲဒါ ဘယ္အေၾကာင္းေတြေၾကာင့္လဲ တဲ့။
သန္း - ဟာ သိပ္ေကာင္းတဲ့ ေမးခြန္းပဲ ဘုရား။ ဆရာေတာ္က ဘယ္လိုေျဖလိုက္လဲ ဘုရား။
ေမတၱာရွင္ - အက်ဥ္းခ်ဳပ္ ေျဖလိုက္တာက ျမန္မာေတြဟာ ဗုဒၶစကားကို နားမေထာင္ၾကလို႕ ဆင္းရဲေနၾကတာလို႕ ေျဖလိုက္တယ္။
သန္း - အဲဒီေလာက္ က်ဥ္းလြန္းအားႀကီးေတာ့လည္း ဘယ္နားလည္ပါ့မလဲ ဘုရား။ နည္းနည္းအက်ယ္ခ်ဲ႕ ေျဖဦးမွေပါ့ ဘုရား။
ေမတၱာရွင္ - ျမန္မာအမ်ားစု မႀကီးပြါးျခင္း အေၾကာင္း ၁၁ ခ်က္ကို ေတြ႕ရတယ္။ အဲဒီ ၁၁ ခ်က္ကို ျပင္လိုက္လွ်င္ေတာ့ ႀကီးပြါးခ်မ္းသာလာၾကမွာ။ အဲဒီ ၁၁ ခ်က္က -
၁။ တကယ္ လိုအပ္ေသာ ေနရတြင္ မလွဴဘဲ နာမည္ႀကီးမည္႕ ေနရတြင္သာ စုၿပံဳလွဴၾကျခင္း။ ဥပမာအားျဖင့္ စာသင္တုိက္တစ္တိုက္မွာ ကုဋီ (အိမ္သာ) လိုေနတယ္။ ဒါေပမယ့္ လွဴမယ့္သူ မရိွဘူး။ ဘာက်ေတာ့ လွဴသလဲ ဆုိေတာ့ ဘုရားခန္းထဲမွာ ရုပ္ပြါးေတာ္တစ္ဆူ ရိွၿပီးျဖစ္လ်က္နဲ႕ ေနာက္ထပ္ ရွစ္ဆူေလာက္ ထပ္လွဴေတာ့ ဘုရားကိုးဆူဟာ က်ပ္က်ပ္တည္းတည္း စံေနေတာ္မူၾကရတယ္။
ဗုဒၶဘာသာအမ်ားစုဟာ ဘုရားဒကာ၊ ဘုရားအမသာ အမည္ခံခ်င္ၾကတာ။ အိမ္သာဒကာ၊ အိမ္သာအမ အမည္မခံခ်င္ၾကဘူး။ လွဴတယ္ဆိုတာ ကိုယ့္အတြက္ မဟုတ္ပါဘူး။ အလွဴခံအတြက္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ အလွဴခံ လိုအပ္တာကို ေရြးခ်ယ္ၿပီး လွဴသင့္တယ္။ ကုိယ္လွဴခ်င္တာကို ရမ္းၿပီး မလွဴသင့္ဘူး။
၂။ ျမတ္စြာဘုရားက အဂၤုတၱိရ္ပါဠိေတာ္ ဇဏုေသာဏိသုတ္မွာ သမၼဒါေလးပါးနဲ႕ ျပည္႕စံုရင္ ႀကီးပြါးခ်မ္းသာမယ္လို႕ ေဟာခဲ့တယ္။ ဗုဒၶဘာသာအမ်ားစုဟာ တစ္ပါးမွ မျပည္႕စံုဘူး။
၃။ ဘာသာေရးအေပၚမွာ ထားတဲ့ ေမတၱာ ေစတနာမ်ိဳးကို စီးပြါးေရးအေပၚမွာ မထားၾကလို႕လည္း ျမန္မာအမ်ားစုဟာ ႀကီးပြါးသင့္သေလာက္ မႀကီးပြါးၾကဘူး။
၄။ ပ်င္းရိျခင္း အကုသိုလ္ကို ေရာင့္ရဲဲျခင္းကုသုိလ္လို႕ အထင္မွား က်င့္သံုးေနတဲ့အတြက္လည္း ျမန္မာေတြဟာ ႀကီးပြါးသင့္သေလာက္ မႀကီးပြါးၾကဘူး။
၅။ အတၱသမာပဏီဓိ မဂၤလာခ်ိဳ႕တဲ့လို႕ တစ္နည္းအားျဖင့္ မိမိကုိယ္မိမိ ေကာင္းတဲ့အလုပ္မွာ ေဆာက္တည္ေနႏိုင္စြမ္း မရိွလို႕လည္း ျမန္မာအမ်ားစုဟာ ႀကီးပြါးသင့္သေလာက္ မႀကီးပြါးၾကဘူး။
၆။ အခ်ိန္တန္ဖိုးကို မသိၾကတဲ့အတြက္လည္း ႀကီးပြါးသင့္သေလာက္ မႀကီးပြါးၾကဘူး။ အခ်ိန္တန္ဖိုး သိတဲ့သူမ်ားဟာ ဥစၥာစည္းစိမ္ကို ရျခင္း၊ ကုသိုလ္တရားကို ရျခင္း၊ ပညာဗဟုသုတကို ရျခင္း အမ်ိိဳးမ်ိဳးနဲ႕ အခ်ိန္ကုိ တန္ဖိုးရိွစြာ အသံုးခ်တယ္။ အခ်ိန္တန္ဖိုး မသိတဲ့သူမ်ားကေတာ့ ျမဴးထူးေပ်ာ္ပါးကစားျခင္း၊ ျငင္းခံုခိုက္ရန္ စကားမ်ားျခင္း အခ်ိန္ကို တန္ဖိုးမဲ့စြာ အသံုးခ်တယ္။
၇။ ကိုယ့္ထက္သာလွ်င္ မနာလိုျဖစ္ၿပီး သူတစ္ပါးအက်ိဳး ပ်က္စီးေအာင္ ဖ်က္ဆီးတတ္ၾကတယ္။ ဒီအခ်က္ဟာလည္း ျမန္မာအမ်ားစု မႀကီးပြါးျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းတစ္ခုပဲ။ ကိုယ့္ထက္သာလို႕ ဝမ္းသာရင္ မုဒိတာလို႕ ေခၚတဲ့ ကုသုိလ္တရားျဖစ္တယ္။ ကိုယ့္ထက္သာလို႕ မနာလိုျဖစ္ရင္ ဣႆာဆိုတဲ့ အကုသိုလ္တရား ျဖစ္တယ္။
ပညာရိွ ပညာမဲ့ဆိုတာ ဒီေနရာမွာ ကြဲသြားတာပဲ။ ပညာရိွက ကုိယ့္ထက္သာတဲ့ လူကိုေတြ႕ရင္ ဝမ္းေျမာက္ျခင္းဆိုတဲ့ မုဒိတာကုသိုလ္ကို အရယူတယ္။ ပညာမဲ့က ကုိယ့္ထက္သာတဲံသူကို ေတြ႕ရင္ ဣႆာလို႕ေခၚတဲ့ အကုသိုလ္ကို အရယူတယ္။ ေဒါက္တာဘြဲ႕ႀကီး ရထားပါေစ၊ မနာလိုတတ္တဲ့သူဟာ ပညာမဲ့ပါပဲ။ ဘာအတန္းပညာမွ မတတ္ရင္ ေနပါေစ၊ ကိုယ့္ထက္သာတဲ့ သူအေပၚမွာ ဝမ္းေျမာက္ရင္ ပညာရိွပဲ။
ဣႆာျဖစ္ေနသလား၊ မုဒိတာျဖစ္ေနသလား ဆိုတာ သူ႕ရဲ႕ႏွဳတ္က ထုတ္ေဖာ္ အစီရင္ခံပါလိမ့္မယ္။ ေတာ္တာကို ေတာ္ပါတယ္လို႕ လိွဳက္လွိဳက္လွဲလွဲ ခ်ီးမြမ္းစကားေျပာရင္ သူ႕သႏာၱန္မွာ မုဒိတာတရား ျဖစ္ေနတယ္လို႕ သိႏိုင္တယ္။ မခ်ီးမြမ္းဘဲ ႏွဳတ္ဆိတ္ေနျခင္း၊ မေျပာပေလာက္တဲ့ အားနည္းခ်က္ကို ေထာက္ျပၿပီး အျပစ္ေျပာေနျခင္းဟာ သူ႕သႏာၱန္မွာ ဣႆာျဖစ္တယ္လို႕ ျပတာပါပဲ။
ပညာမဲ့က သူ႕သႏာၱန္မွာ ဣႆာတရားျဖစ္ေနတယ္ ဆုိတာကို သူတစ္ပါးရဲ႕ အျပစ္ကို အတံုးလိုက္ အတစ္လိုက္ျပၿပီး ထင္ထင္ရွားရွား ျပတယ္။ ပညာတတ္ေတြက်ေတာ့ သူတုိ႕သႏာၱန္မွာ ျဖစ္ေနတဲ့ ဣႆာကို ထင္ထင္ရွားရွား မျပဘူး။ မသိမသာဘဲ ျပတယ္။ ပညာတတ္က သူတို႕သႏာၱန္မွာ ဣႆာျဖစ္ေနတာကို သူတစ္ပါး သိသြားမွာကိုလည္း စိုးရိမ္တယ္။ အဲဒီေတာ့ ပညာတတ္က ေအာင္ျမင္ေနတဲ့ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ မေျပာပေလာက္တဲ့ အျပစ္ကေလးကို ခပ္ပါးပါး ေထာက္ျပၿပီး အမွတ္ယူတတ္တယ္။ အေပၚယံ ၾကည္႕ရင္ေတာ့ ေအာင္ျမင္ေနတဲ့ လူေရာ၊ သူ႕ေနာက္လိုက္တပည္႕ေတြကိုပါ မွားမွာစိုးလို႕ သတိေပးတဲ့ ပံုစံမ်ိဳးေပါ့။ အမွန္က မိမိရဲ႕ဣႆာကို သူတစ္ပါး မသိေအာင္ ခပ္ပါးပါး လွစ္ျပတာပါပဲ။
၈။ ျမန္မာအမ်ားစု မႀကီးပြါးျခင္းရဲ႕ နံပါတ္ရွစ္ အေၾကာင္းကေတာ့ စာေပဗဟုသုတ မရိွတာပါပဲ။
၉။ နံပါတ္ ၉ အေၾကာင္းကေတာ့ ေဒသႏၱရဗဟုသုတ မရိွတာပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ စာေပဗဟုသုတရိွေအာင္ စာမ်ိဳးစံု ဖတ္သင့္ၿပီး တစ္ႏွစ္ တစ္ႀကိမ္ ေဒသႏၱရဗဟုသုတခရီးကို သြားသင့္ပါတယ္။
၁၀။ နံပါတ္တစ္ဆယ္ အေၾကာင္းကေတာ့ ေခါင္းေဆာင္စိတ္ နည္းပါးတာပါပဲ။ ေကာင္းတဲ့ အလုပ္ဆုိရင္ မခိုင္းဘဲ လုပ္တာ။ အလုပ္ကို အမ်ားႀကီး လုပ္ၿပီး အခြင့္အေရးကို နည္းနည္းယူတာေတြဟာ ေခါင္းေဆာင္စိတ္ပါပဲ။ ဆန္႕က်င္ဘက္အားျဖင့္ ခိုင္းမွ လုပ္တတ္တာ။ အလုပ္ကို နည္းနည္းလုပ္ၿပီး အခြင့္အေရး အမ်ားႀကီးယူတာဟာ ေနာက္လိုက္စိတ္ ေခၚ ကၽြန္စိတ္ပါပဲ။
၁၁။ ျမန္မာအမ်ားစု မႀကီးပြါးျခင္းရဲ႕ ၁၁ ခုေျမာက္ အေၾကာင္းကေတာ့ ကိုယ့္အားကုိယ္ကိုးလိုစိတ္ နည္းပါးတာပါပဲ။ အေနာက္တိုင္းႏုိင္ငံ အမ်ားစုက အေရွ႕တုိင္းႏိုင္ငံ အမ်ားစုထက္ ခ်မ္းသာၾကြယ္ဝေနရျခင္းရဲ႕ အဓိကအေၾကာင္းဟာ ၁၈ ႏွစ္ျပည္႕တာနဲ႕ ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးၿပီး စီးပြါးေရး အလုပ္လုပ္ၾကလို႕ပဲ။ အေနာက္ႏိုင္ငံက လူငယ္ေတြဟာ ၁၈ ႏွစ္ျပည္႕ၿပီးတာနဲ႕ လူႀကီးျဖစ္ၿပီလို႕ သတ္မွတ္ၿပီး စီးပြါးေရးလုပ္ငန္း၊ တစ္နည္း ေငြဝင္တဲ့ လုပ္ငန္းတစ္ခုခုကို မျဖစ္မေန လုပ္ၾကေတာ့တာပဲ။
ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးတစ္ဦး နယူးဇီလန္ႏိုင္ငံကို ပညာေတာ္သင္ ေရာက္သြားတယ္။ တစ္ေန႕ ကိစၥတစ္ခုရိွလို႕ တကၠစီ ငွားစီးသြားတယ္။ ကားေမာင္းသမားေလးက အသက္ ငယ္ရြယ္သူေလး ျဖစ္ေနလို႕ ေက်ာင္းမတက္ဘူးလားလို႕ ေမးၾကည္႕တဲ့အခါ ေဆးတကၠသိုလ္ ေနာက္ဆံုးႏွစ္ ေက်ာင္းသားျဖစ္ေနတယ္။ ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးဆုိေတာ့ ျမန္မာျပည္ရဲ႕ အေလ့အထအတိုင္း မိဘက မတတ္ႏိုင္လုိ႕ တကၠစီေမာင္းေနရတာလို႕ ထင္သြားတာေပါ့။
သန္း - အဲဒီအတိုင္း ဟုတ္ပါသလား ဘုရား။
ေမတၱာရွင္ - ဘယ္ဟုတ္ရမွာလဲ။ ေမးလိုက္တဲ့အခါ ဟုိက ဘယ္လို ေျပာသလဲဆိုေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႕ ႏိုင္ငံရဲ႕ အေလ့အထက အေနာက္တုိင္းဆန္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၁၈ ႏွစ္ ျပည္႕ၿပီးတာနဲ႕ မိဘကို အားကိုးၿပီး မေနၾကပါဘူး။ ကိုယ္ပိုင္လုပ္ငန္း တစ္ခုခုလုပ္ၿပီး ေငြရွာပါတယ္။ အဲဒီေငြနဲ႕ ေက်ာင္းတက္ပါတယ္။ ၁၈ ႏွစ္ ျပည္႕ၿပီးရင္ လူႀကီးျဖစ္ၿပီလို႕ သတ္မွတ္ပါတယ္။ လူႀကီးဘဝ ေရာက္ေနၿပီ ျဖစ္ရက္နဲ႕ မိဘလုပ္စာ ထိုင္စားရမွာ မိဘလုပ္စာနဲ႕ ေက်ာင္းတက္ရမွာကို အင္မတန္ ရွက္ၾကပါတယ္။
၁၈ ႏွစ္ျပည္႕ၿပီး သူငယ္ခ်င္းေတြ ေတြ႕ၾကတဲ့အခါ ဘယအလုပ္ လုပ္သလဲလို႕ ေမးျမန္းႏွဳတ္ဆက္တတ္ပါတယ္။ ၁၈ ႏွစ္ျပည္႕ၿပီးသူ ျဖစ္ရက္နဲ႕ စီးပြါးေရး အလုပ္တစ္ခုမွ မလုပ္တဲ့သူကို လူရာမဝင္သူလို႕ သတ္မွတ္ၿပီး ဘယ္သူမွ အေပါင္းအသင္း မလုပ္ၾကပါဘူးလုိ႕ အားရပါးရ ျပန္ေျပာတယ္။
သန္း - တပည္႕ေတာ္တုိ႕ ျမန္မာလူငယ္ေတြနဲ႕ ကြာလိုက္တာ ဘုရား။ ဒီမွာေတာ့ ကုိယ့္ေက်ာင္းစရိတ္ ကုိယ္ရွာၿပီး ေက်ာင္းတက္တဲ့လူကို ဆင္းရဲသားဆုိၿပီး ဝိုင္းအထင္ေသးၾကတယ္။ မိဘလုပ္စာစား၊ မိဘအိမ္က ကားနဲ႕ စတိုင္က်က် ေက်ာင္းတက္ႏိုင္သူကိုမွ သူေဌးဆိုၿပီး အထင္ႀကီးၾကတယ္။
ေမတၱာရွင္ - ေအး ဟုတ္တယ္။ ျမန္မာ အမ်ားစုဟာ ဂုဏ္မယူသင့္တာေတြကို ဂုဏ္ယူၿပီး ဂုဏ္ယူသင့္တာကို ဂုဏ္မယူတဲ့အတြက္ ႀကီးပြါးသင့္သေလာက္ မႀကီးပြါးၾကတာဘဲ။
အရွင္ဇဝန(ေမတၲာရွင္ ေရႊျပည္သာ)
Facebook လင့္မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္.
ဒုကၡမ်ားတဲ့လူ
ဆံုတုန္း ဆံုခိုက္ ေထြရာေလးပါး ေျပာျဖစ္ေနရင္းက ဒုကၡေတြ အေၾကာင္း စကားစပ္မိသြားပါတယ္. .
သူငယ္ခ်င္း. . . . "ေအးကြာ. . . ငါ့မွာ ဒုကၡေတြက အေတာ္မ်ားတာ ကြ. . အခုပဲ ၾကည့္ေလ. . ငါ့ကားပ်က္လို႕ လမ္းေလွ်ာက္လာရတယ္. . အဲဒီကားကို ၀ပ္ေရွာ့ပို႕ဖို႕ ကားတစ္စီးငွားရဥိးမယ္. . . . . အေရးထဲ ငါ့ Hand Phone ကလည္း ဘာျဖစ္သြားလဲ မသိဘူး . . . ေခၚလို႕မရေတာ့ဘူး. . . အလုပ္ကိစၥအေရးတၾကီး ခ်ိန္းထားတာေတြ . .ေနာက္က်ကုန္ေတာ့ နာမည္ေတာ့ ပ်က္ပါၿပီကြာ. . . အိမ္ကလည္း ေဆာက္ေနတုန္း တန္းလန္း ေငြျပတ္. . ."
သူ႕စကားကို ဆံုးေအာင္ နားမထာင္ေတာ့ ပဲ သူ႕ကို နႈတ္ဆက္ၿပီး ထြက္လာခဲ့ပါတယ္. . . . အခ်ိန္ဘယ္ေလာက္ၾကာ မွ ဆင္းရဲသား ေတြရဲ႕ ဒုကၡအေၾကာင္းကို သူ႕ကို ေျပာခြင့္ရမယ္ မထင္ပါဘူး. . .
သဲေအာင္
အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .
အဘိဓမၼာအခါေတာ္ေန႔ ( သီတင္းကြ်တ္လျပည့္ )
စၾကာ၀ဠာတုိက္တစ္ေသာင္းမွ လူ နတ္ ျဗဟၼာသတၱ၀ါ အားလုံးတုိ႔သည္ တဦးကို တဦးအခ်င္းခ်င္း ျမင္ေနၾကရၿပီး လူ႔ျပည္ နတ္ျပည္ ျဗဟၼာ့ျပည္အားျဖင့္ ဒုိးယိုေပါက္ ထုတ္ခ်င္းေပါက္ ေရာင္ျခည္ေတာ္မ်ားျဖင့္ လင္ထိန္ေနကာ ဘုရားရွင္အား အတူတကြ ၾကည္ညိဳ ပူေဇာ္ရေသာေန႔၊
ယေန႔အခ်ိန္တြင္ သကၤႆၿမိဳ႕Sankasya သည္ အိႏိၵယနုိင္ငံ ဥတၱရာပရာေဒရွ္ ( Uttar Pradesh )ျပည္နယ္၊အေရွ႕ပိုင္း အိႏိၵယရထားလမ္းေပၚရွိ ကိုဟာဘတ္ႏွင့္ ဖရုခါဗဒ္ ( Farukhabad ) ၿမိဳ႕အၾကား ပခန( Pakhna ) ဘူတာမွ ၅ မိုင္ေ၀းကြာ ေသာ ဗဆႏၲပုရ္ ( Basantpur ) ရြာအနီး၌ တည္ရွိေနဆဲ ျဖစ္ပါသည္။
ဤသို႔ေသာ အျဖစ္အပ်က္မ်ားကို ေလ့လာျခင္းျဖင့္ သီတင္းကြ်တ္လျပည့္ေန႔တြင္ သံဃာေတာ္မ်ားက ပ၀ါရဏာ ျပဳရန္ စုေ၀းၾက ရျခင္း၊ ဗုဒၶဘာသာ၀င္အားလုံးတုိ႔သည္လည္း ဘုရားရွင္အား ဆီးမီးမ်ိဳးစုံျဖင့္ ပူေဇာ္ျခင္း၊ အဘိဓမၼာပ႒ာန္း တရားေတာ္ျဖင့္ ရြတ္ဖတ္ ပူေဇာ္ၾကျခင္းျဖင့္ ေကာင္းျမတ္ေသာ အထြဋ္အျမတ္ျဖစ္ေသာ ဘုရားရွင္၏ ဂုဏ္ေတာ္တုိ႔ကို အာရုံျပဳကာ အထူးတလည္ ၾကည္ညိဳ စရာ ေန႔ထူးေန႔ျမတ္တေန႔သာ ျဖစ္ပါေတာ့သည္။
ေမတၱာျဖင့္
အရွင္သုနႏၵာလကၤာရ M.A ( ပန္းကမၻာ )
Date.8. Oct.2011
စာညႊန္း။ ။ ေဒေ၀ါေရာဟဏ၀တၳဳ၊ ဗုဒၶ၀ဂ္၊ ဓမၼပဒအ႒ကထာ၊
သာ၀တၳိျမန္မာေက်ာင္းဆရာေတာ္ ဦးၾသဘာသ၏ မဇၥ်ိမေဒသၿမိဳ႕ရြာမ်ားမွ သမိုင္းရုပ္ၾကြင္း ပုံရိပ္လႊာမ်ား၊
သကၤႆနဂိုရ္ နွင့္ ပက္သက္ေသာ မွတ္တမ္းမ်ားကိုဒီေနရာႏွင့္ ဒီေနရာမ်ားမွာ ေလ့လာနုိင္ပါေသးသည္။
ပို႕စ္ကို ဘုန္းဘုန္းပန္းကမာၻ ဆိုဒ္မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္.အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .
ေရေႏြးၾကမ္းႏွင့္ က်န္းမာေရး
လက္ဖက္ တစ္မ်ိဳးတည္းအား ျပန္ျပင္ထုတ္လုပ္သည့္ အေပၚမူတည္၍ အမ်ိဳးမ်ိဳးကဲြျပားသြားသလို အာနိသင္လည္း ကဲြျပားသြားပါသည္. ယခု ကြၽန္မတို႕ေသာက္တဲ့ ေရေႏြးၾကမ္းသည္ လက္ဖက္စိမ္းျဖစ္ပါတယ္. . . . အစိမ္းေရာင္ မျဖစ္ပဲ ၀ါဖန္႕ဖန္႕ ျဖစ္ေနျခင္းက တာရွည္ အထားခံေအာင္ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမႈေၾကာင့္ပါ. . . . . လက္ဖက္ညိဳ ကေတာ့ ကြၽန္မတို႕ အခုေသာက္ေနတဲ့ လက္ဖက္ရည္အခ်ိဳပါ တကယ္ေတာ့ လက္ဖက္ညိဳကို သၾကား၊ ႏို႕ဆီမ်ားနွင့္ေရာေႏွာတဲ့ အခ်ိဳးေပၚ မူတည္ၿပီး ခ်ိဳဆိမ့္၊ ေပ့ါက် ၊ ခ်ိဳပ်စ္ ၊ ပံုမွတ္ တို႕ ျဖစ္လာၿပီး ေျပာင္းလဲေခၚေ၀ၚျခင္းျဖစ္ပါတယ္. . .
တကယ္ေတ့ာ ေရေႏြးၾကမ္းမွာ သာ ကာတီခ်င္ (Catechins)ဆိုတဲ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္မ်ားတာပါ. . လက္ဖက္ရည္ အခ်ိဳမွာေတာ့ အဲဒီကာတီခ်င္ဓာတ္ အရမ္းနည္းပါတယ္. . . . ဒါေပမယ့္ ကဖင္း Caffeine ဓာတ္ကေတာ့ လက္ဖက္ရည္ အခ်ိဳမွာ မ်ားမ်ားပါၿပီး ေရေႏြးၾကမ္းမွာ နည္းနည္းပဲ ပါပါတယ္. . . ဒါေၾကာင့္ လက္ဖက္ရည္ အခ်ိဳက ေသာက္ခ်င္စိတ္စြဲေစၿပီး ေရေႏြးၾကမ္းက သိပ္မစြဲတာပါ. . . . .
အေထြေထြက်န္းမာေရးအတြက္ ေရေႏြးၾကမ္းရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးျပဳမူမ်ားသည္ စာဖဲြ႕လွ်င္ ကုန္ႏိုင္စရာမရွိပါ. ေကာင္းက်ိဳးေတြ တစ္ခုၿပီး တစ္ခု ေတြ႕ရွိေလ့လာေနဆဲပါ. . . အဓိကအေၾကာင္းကေေတာ့ အင္တီ ေအာက္ဆီးဒင့္ အေကာင္းစားျဖစ္တဲ့ ကာတီခ်င္ (Catechins) ေၾကာင့္ပါ။
ကင္ဆာျဖစ္ပြားႏွဳန္းကိုေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။အဆစ္အမ်က္ကိုက္ခဲေရာင္ရမ္းမႈကို သက္သာ ေစတယ္။ ေသြးထဲက ကိုလက္စထေရာ အဆီေတြက်ေစတယ္။ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားမွုကို ကာကြယ္တယ္။ ကိုယ္ခံအား ကို ေကာင္းေစတယ္။ ေဘာ္ဒီ၀ိတ္လည္း က်ေစတယ္။ သြားပိုးစားတာလည္းကာကြယ္တယ္။ အသက္ၾကီးသူ ေတြမွာၾကံဳတတ္တဲ့ အယ္လ္ဇိုင္းမားဆိုတဲ့ စိတ္ကစဥ့္ကလ်ား ေရာဂါကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစတယ္။
မေကာင္းတာေလးတစ္ခုကေတာ့ ေရေႏြးၾကမ္းမွာ ကဖင္းဓာတ္အနည္းငယ္ပါေတာ့ အိပ္မေပ်ာ္တာမ်ိဴး ၾကံဳရတတ္တာေလးပါ။ ထို႕ေၾကာင့္ ညအိပ္ခါနီး ေရေႏြးၾကမ္းသိပ္ မေသာက္သင့္ပါ. . .
ေဒါက္တာေက်ာ္ေက်ာ္ ( အထူးအေရျပားအထူးကု)
အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .
ေငြပေဒသာပင္အလွဴေတာ္
တိုင္းသံဃေဆးရုံ ဂိလာနသံဃာေတာ္မ်ားအား
ဆြမ္းကြမ္း-ေဆး၀ါး-ေ၀ယ်ာ၀စၥႏွင့္ သံဃာေဆာင္ၾကီး မြမ္းမံရန္
ေငြပေဒသာပင္အလွဴေတာ္
ပုသိမ္ၿမိဳ႕၊တိုင္းသံဃေဆးရုံ အနယ္နယ္အရပ္ရပ္မွ ဂိလာနသံဃာေတာ္မ်ားေရာဂါဘယမွ ေပ်ာက္ကင္းခ်မ္းသာၾက၍ သာသနာျပဳေတာ္မူႏိုင္ၾကပါေစျခင္း ငွာ ေအာက္ပါအတိုင္း လစဥ္ အာစိ႑ကံ သံဃိကဒါန၊ ဇီ၀ိတဒါန ေဘသဇၹဒါန ထာ၀ရကုသုိလ္ျပဳေတာ္မႈၾကပါရန္ နိဗၺာန္အက်ိဳးေမွ်ာ္၍ ႏိႈးေဆာ္ တိုက္တြန္းအပ္ပါသည္။
၂။ အထူးကုသုိလ္ျပဳအလွဴေတာ္ = ၁၀၀၀၀ိ/- က်ပ္
၃။ ဆြမ္းကြမ္းအလွဴေတာ္ = ၁၀၀၀၀ိ/- က်ပ္
၄။ ေဆး၀ါးအလွဴေတာ္ = ၁၀၀၀၀ိ/- က်ပ္
၅။ သံဃာေဆာင္ ျပဳျပင္မြမ္းမံမႈ = ၁၅၀၀၀ိ/- က်ပ္
၆။ ေ၀ယ်ာ၀စၥႏွင့္ စ်ာပနအလွဴ = ၁၅၀၀၀ိ/- က်ပ္
၇။ လိုအပ္ရာ ျဖည့္စြက္ပါ = ၅၀၀၀ိ/- က်ပ္
အလွဴခံဌာန - ၿမိဳ႕မ ဆရာေတာ္ ဘဒၵႏၱေကာ၀ိဒ (အဂၢမဟာမဂၤလဓမၼေဇာတိက) (မဟာသဒၶမၼေဇာတိကဓဇ)
ၿမိဳ႕မဓမၼရိပ္သာ ေက်ာင္းတိုက္ ၊ ရွင္ပင္ဘုနး္ပြင့္လမ္း၊ ပုသိမ္ၿမိဳ႕။ ဧရာ၀တီတိုင္းေဒသၾကီး။
ဖုန္း - ၀၄၂-၂၅၂၉၄၊ ၀၉- ၅၂၀၂၃၄၇
အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .
က်ီးကန္းလမ္းေလွ်ာက္သည့္ ပံုစံက်င့္စဥ္
ေလ့က်င့္နည္း
၁။ ဒူးေခါင္းေကြး၍ ေဆာင့္ေၾကာင့္ထိုင္ပါ ။ ေျခနွစ္ဖက္ကို ပူးကပ္ထားပါ. . လက္ႏွစ္ဖက္က ဒူးေခါင္း ၂ ဖက္ကို ပိုက္ထားပါ (ပံု-၁)
၂။ အသက္ရႈသြင္းၿပီး ညာေျခကို ေရွ႕သုိ႕ တစ္လွမ္းလွမ္းပါ။ ဘယ္ဘက္ဒူးေခါင္းက ေအာက္သုိ႕ နွိမ့္ထားရမည္။ အသက္ရႈထုတ္လိုက္ပါ။ (ပံု-၂)
၃။ တစ္ဖန္ အသက္ရႈသြင္းၿပီး ဘယ္ေျခကို ေရွ႕သို႕ တစ္လွမ္းလွမ္းလိုက္ပါ။ ညာဘက္ ဒူးေခါင္းကို ေအာက္သို႕ ႏွိမ့္ထားပါ။ အသက္ရႈထုတ္လိုက္ပါ (ပံု-၃)
၄။ အသက္ရႈသြင္းၿပိး ေနာက္ဘက္တြင္ က်န္ေနေသာ ညာေျခေထာက္ကို ေရွ႕ဘက္သို႕ ျပန္ယူၿပီး စုလိုက္ပါ။ အသက္ရႈထုတ္လိုက္ပါ။
၅။ အဆင့္(၁)မွ အဆင့္ (၄) အထိ ကို ၁ ၾကိမ္ဟု သတ္မွတ္ၿပီး ၃ ၾကိမ္အထိ ျပဳလုပ္ပါ။
မွတ္ခ်က္
ေရွ႕သို႕ ေျခလွမ္းလွမ္းခ်ိန္တြင္ မေလာပါနွင့္။ တျဖည္းျဖည္းခ်င္း ျပဳလုပ္ပါ။
ေျခလွမ္းကို မက်ဲေစပါနွင့္။ ေျခလွမ္းစိတ္ရမည္။
တင္ပါးကို နွိမ့္ထားပါ
ဤေလ့က်င့္ခန္းကို မွန္မွန္ျပဳလုပ္ေပးပါက. . .
- အဆစ္အျမစ္ေရာင္ျခင္းကို သက္သာေစပါသည္
- အရိုးအဆစ္ထံုးကပ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးသည္
- ေျခေခ်ာင္း၊ ေျခဖ်ား၊ ေျခဖေနာင့္ ေျခခ်င္း၀တ္ႏွင့္ ဒူးေခါင္းကို သန္မာေစပါသည္
နန္းဆုေကဆြမ္ ေယာဂသင္တန္း
Health Digest
အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .