တတိယအရြယ္သို႕ေရာက္လွ်င္

တတိယအရြယ္သို႕ေရာက္သူတို႕ ဘယ္လို ဘယ္ဘ၀ အေနနည္းနဲ႕ ျပဳမူ ေနထိုင္ က်င့္ၾကံၾကရမလဲဆိုတာ အေရးၾကီးပါတယ္... အထူးသျဖင့္ တတိယအရြယ္ရဲ႕ အဆံုးပိုင္းကို ေရာက္ေနၾကတဲ့ အသက္ ၇၀၊ ၇၀ ေက်ာ္ေတြ ျဖစ္တဲ့ အရြယ္ေတြမွာ ျငိမ္းျငိမ္းခ်မ္းခ်မ္းနဲ႕ အကုသုိလ္ကင္းေအာင္ေနဖို႕၊ ၿပီးေတာ့ ႏွလံုးသြင္း မွန္ဖို႕ ျဖစ္ပါတယ္။ သားသမီး ၊ ေျမးမ်ားကို ခ်စ္ရာမွာလည္း အတိုင္းအတာ ၊ အခ်ိန္အခါနဲ႕ ဓမၼလမ္းေၾကာင္းေပၚတင္ၿပီး ခ်စ္တတ္ဖို႕ပါပဲ။

ႏွလံုးသြင္းမွန္မွန္နဲ႕ ေနသြားႏိုင္ဖို႕ ကေတာ့ သတိထား ဆင္ျခင္ရမယ့္အခ်က္အလက္ေတြ အမ်ားၾကီး ရွိပါတယ္။ တတိယအရြယ္မွာ မေနတတ္၊ မထိုင္တတ္ ရင္ ငယ္ရြယ္သူေတြ က အရုိအေသတန္ၿပီး စိတ္အားငယ္စရာေတြ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။

မရမ္းကုန္းၿမိဳ႕နယ္ သာသနာ့ ေအာင္ေျမ စာသင္တိုက္က တိုက္အုပ္ ဆရာေတာ္ ဘဒၵႏၱ ဇယံ၀ံသ ေပးေ၀ လွဴဒါန္းတဲ့ တတိယအရြယ္သို႕ ေရာက္လွ်င္ က်င့္ၾကံရမည့္၊ ဂရုစိုက္ရမည့္ အခ်က္မ်ားကို မွ်ေ၀ေပး လိုက္ပါရေစ။

၁။ စကားမ်ားမ်ားေျပာျခင္းမွ ေရွာင္ရွားႏိုင္ရပါမည္။

၂။ အနီးပတ္၀န္းက်င္မ်ား၏ ကိုယ္ေရးကိုယ္တာကိစၥဟူသမွ်တြင္ မလိုအပ္ဘဲ ပါ၀င္ပတ္သတ္မႈ မျပဳရန္ သတိျပဳရပါမည္။

၃။ ငယ္ရြယ္သူမ်ားႏွင့္ ဆက္ဆံရာတြင္ အေသးစိတ္အခ်က္အလက္မ်ားကို ထပ္တလဲလဲ မေျပာမိေစရန္ သတိထားရပါမည္။

၄။ ပတ္၀န္းက်င္ရွိလူမ်ားက ယင္းတို႕၏ ဒုကၡေ၀ဒနာ ခံစားမႈမ်ားကို မိမိထံ လာေရာက္ေျပာျပေသာအခါ စိတ္ေကာင္း၊ ေစတနာေကာင္းထားၿပီး သည္းခံ နားေထာင္ႏိုင္ရပါမည္။

၅။ မိမိ၏ ေ၀ဒနာခံစားခ်က္မ်ားကို သူတစ္ပါးအား ေျပာျပလိုစိတ္ တဖြားဖြား ျဖစ္ေပၚျခင္းကို ခ်ဳပ္တညး္ႏိုင္သူ ျဖစ္ရပါမည္။

၆။ ငါအသက္ၾကီးၿပီ၊ အေတြ႕အၾကံဳမ်ားၿပီ၊ မမွားႏိုင္ဟူေသာ အယူအဆကို ဖယ္ထားၿပီး ငါလည္း မွားႏိုင္တာပဲ ဟူေသာ အယူအဆကို လက္ခံႏိုင္သူျဖစ္ရပါမည္။

၇။ မိမိသည္ သူေတာ္စင္ တစ္ေယာက္ကဲ့သို႕ စိတ္ဓာတ္ မျပည့္၀ႏိုင္ေသာ္လည္း အမ်ားစုက လက္ခံႏိုင္သည့္ အတိုင္းအတာထိ သေဘာထားၾကီးသူ ၊ ျမင့္ျမတ္သူ ျဖစ္ႏို္ရပါမည္။

၈။ ဆက္ဆံေရးတြင္ ဆရာလုပ္သူ ၊ ၾသဇာေပးသူ မျဖစ္ေစလိုပါ။ တတ္ႏိုင္သည့္ အပိုင္းမွ ပါ၀င္ကူညီသူ ျဖစ္ရပါမည္။

၉။ မိမိ၏ အေတြ႕အၾကံဳ ပညာမွ ရရွိလာေသာ ဘ၀သင္ခန္းစာမ်ားကို အခ်ည္းအႏွီးမျဖစ္ရေလေအာင္ ဆင္ျခင္သံုးသပ္ႏိုင္ရပါမည္။

၁၀။ မိမိ၏ ေနာက္ဆံုးအရြယ္ကို ကလ်ာဏမိတၱ မိတ္ေဆြမ်ားၾကားတြင္ ခိုလႈံရပါ၏။

ခင္ေစာတင့္

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . . 


 

ေတာထြက္လာေသာ အရွင္မဟာကႆပ အေလာင္းအား ဘုရားၾကိဳဆိုေနပံု

ဘုရားပရိနိဗၺာန္  စံေတာ္မူျပီးေနာက္ သာသနာကို ေစာင့္ေရွာက္ရစ္မည့္ ရွင္မဟာကႆပအေလာင္း "ပိပၸလိ" သတို႕သားသည္ အလုပ္သမား ရြာေပါင္း ၁၄ ရြာႏွင့္ စစ္တပ္ အစိတ္ကို ပိုင္ဆိုင္လ်က္ ကုေဋမ်ားစြာ ဥစၥာၾကြယ္ၿဖိဳး သူေဌးမ်ိဳးမွ သူေဌးကေတာ္နွင့္ အတူ ရဟန္း ျပဳလာခဲ့သည္။ သူတို႕နွစ္ဦးလမ္းခဲြေသာ ေနရာ၌ ကမာၻေျမ တုန္လႈပ္သံကို အရင္းခံ၍ ဆင္ျခင္ေတာ္မူေသာ ဘုရားရွင္လည္း အေၾကာင္းအရာကို ေကာင္းစြာ သိျမင္ေတာ္မူႏွင့္ေလသည္။

ထိုခဏ၌ပင္ ေ၀ဠဳ၀န္ ေက်ာင္းေတာ္မွ ၃ ၀ါ ဂုတ္မွ် ေ၀းကြာေသာ ျပည္ေညာင္ပင္သို႕ ၾကြေတာ္မူ၍ ခရီးၾကိဳဆို ကာ ေရာင္ျခည္ေတာ္ ေျခာက္ျဖာ ထြက္ေစကာျဖင့္ ထိုင္ေနေတာ္မူႏွင့္ ေလသည္။ ကႆပ အရွင္သည္ ဘုရားကိုျမင္လွ်င္ ငါ့ဆရာပင္တည္း ဟု ဆံုးျဖတ္၍ ဘုရားေျခေတာ္တြင္ ဦးေခါင္းတင္ကာ တပည့္ျဖစ္ပါေၾကာင္းကို ေလွ်ာက္ထားေလသည္။ ဘုရားရွင္သည္ သံဃာပရိသတ္ အလယ္၌ မၾကာ မၾကာ တန္းတူထား၍ ေျမွာက္စားေတာ္ မူေလသည္။ 

THE BUDDHA WELCOMING THE PERSON WHO HAD RETIRED FROM THE WORLD AND WAS TO BECOME THE VENERABLE MAHAKASSAPA

Pippali was destined to become Venerable Mahakassapa who would protect the dispensation of the Dhamma after his death. He was in charge of 14 villages of workmen and a section of the fighting forces. He belonged to a very rich famil worth several crores of money and together with his wife retired from home-life to lead a religious life. There was a mighty earth-quake at the place where Pippali parted with his wife on retirement from the  world. The Buddha surveryed with his Buddha-eye and saw the cause of the earth-quake.

Immediately thereafter the Buddha went to the giant banyan tree about 3 gavuas away (about sis miles) to welcome Pippali. He then sat at the foot of the tree causing the six resplendent rays of light to issue forth from his body. Pipaali, who later came to be known as Mhahakassapa, saw the Blessed one and coming to this decision. He indeed is my master, placed his head upon the feet of the Blessed one and said, Lord, I'm your disciple. The Buddha often honored him before the assembly of monks by treating him as a member of the Holy order of a standing equal to him.

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

 

ကိုယ္ကေပးမွ ကိုယ္ျပန္ရ

အေၾကာင္းႏွင့္ကင္းၿပီး ျဖစ္ရိုးျဖစ္စဥ္ မရွိေသာ ဤေလာကၾကီးတြင္ ျပဳလုပ္  စီမံျခင္း ဟူေသာ  ေပးဆပ္ျခင္း   မရွိဘဲ မည္သည့္ ရယူပိုင္ဆိုင္ျခင္းမ်ိဳးမွ မရွိႏိုင္ေခ် ။ အေၾကာင္းရွိမွ အက်ိဳးရွိရသလို အေပးရွိမွ ရယူျခင္း သည္ ျဖစ္ေပၚလာရေခ်သည္။ ပုဂၢိဳလ္ တစ္ဦးတစ္ေယာက္က လက္ညွိဳးညႊန္လိုက္ သည္နွင့္ ေရႊအိုးၾကီး ဘြားခနဲ ေပၚလာသည့္ အျဖစ္မ်ိဳး ၊ သရက္မ်ိဳးေစ့ကို စိုက္ပ်ိဳးထားလ်က္ ႏွင့္ ထို သရက္ပင္ မွ လိေမၼာ္သီး သီးလာသည့္ အျဖစ္မ်ိဳးသည္ ဒ႑ာရီ ပံုျပင္ ယံုတမ္းစကားမ်ားသာတြင္ သာ ေတြ႕ႏိုင္ပါသည္။ 

စင္စစ္မႈ အေပးရွိမွ  ရယူႏိုင္မႈ၊ အသြားရွိမွ အလာရွိမႈတို႕သည္ အျပန္အလွန္ ဆက္သြယ္ေနသည့္ ေလာက၏ နိယာမစံုတြဲမ်ား ျဖစ္ေလသည္ ။ ဤနိယာမသေဘာကို လြန္ဆန္ၿပီး အေပးမရွိဘဲ ရယူလိုျခင္း၊ အပင္မစိုက္ဘဲ အသီးစားလိုျခင္းသည္ အလြန္တရာ မွားယြင္းေသာ ၀ိသမေလာဘ ဦးစီးသည့္ တစ္ဖက္သက္ စိတ္ဆႏၵ တစ္ခု သာ ျဖစ္ေခ်သည္။ 

ဤေလာကသည္ လူအခ်င္းခ်င္း ဆက္ဆံ ေပါင္းသင္းၿပီး တူညီေသာ ဆႏၵ၊ ရင္းႏွီးခ်စ္ၾကည္မႈတို႕ျဖင့္ တည္ေဆာက္ထားသည့္ အဖဲြ႕အစည္း တစ္ရပ္ ျဖစ္ေပရာ ထိုလူ႕ေလာက အဖဲြ႕အစည္းၾကီး မတိမ္းမေစာင္း ၊ မပ်က္ မယြင္းသြားေအာင္ " အေပးအယူ " ျဖစ္စဥ္ၾကီး က ထိန္းခ်ဳပ္ေပးထား၍သာ ဤလူ႕ေလာက သည္ ဤမွ် ၾကာေညာင္းစြာ တည္ရွိေနရျခင္း ျဖစ္ေလသည္။

လူသည္ ပင္ကိုယ္အားျဖင့္ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး သတၱ၀ါ ျဖစ္၍ အခ်င္းခ်င္း အေပၚ ေျပေျပလည္လည္၊ ရင္းရင္း ႏွီးႏွီး ဆက္ဆံေနၾကရသည္။ ေပါငး္သင္းဆက္ဆံေရး ေျပလည္ေကာင္းမြန္လွ်င္ ေကာင္းမြန္ သေလာက္ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့စြာ အသက္ရွင္ ေနထို္င္ႏိုင္ၾကမည္ ျဖစ္သည္။  ထို႕ေၾကာင့္ လူတိုင္းတြင္ မိတ္ေဆြေကာင္း ၊ ဘ၀ခရီးေဖာ္ေကာင္းမ်ား သည္ မရွိမျဖစ္ လိုအပ္လွသည္။

မိတ္ေဆြ သဂၤဟ နည္းျခင္း မ်ားျခင္းသည္ မိတ္ေဆြ သဂၤဟ လံုးလံုး မရွိျခငး္ႏွင့္ ႏိႈင္းစာလွ်င္         

 ေတာ္ေပေသး သည္။  အဓိကမွာ အေပါင္းအသင္း နည္းျခင္း ၊မ်ားျခင္းထက္ မိ္တ္ေဆြေကာင္း တစ္ေယာက္ ရွိျခငး္က ပို၍ အက်ိဳးမ်ားႏိုင္ေပသည္။ 

မိ္တ္ေဆြ အေပါငး္အသင္းမ်ား အေၾကာင္း ေျပာဆိုၾကေသာအခါ လူအမ်ားစုသည္ မိမိအား အက်ိဳးျပဳႏိုင္မည့္ မိတ္ေကာင္းေဆြေကာင္းမ်ားကို သာ တမ္းတမ္းတာတ ေျပာဆိုၾက၏ ။ မိတ္ေဆြတုမ်ားကို မလိုခ်င္၊ ရြ႕ံမုန္းၾက၏ ... စကားလက္ဆံုက်ၾကလွ်င္ မိတ္ေဆြညံ့မ်ား အေၾကာင္းကို ညည္းညည္းညဴညဴ ေျပာၾကမည္ မွာ ဓမၼတာပင္ ျဖစ္သည္။ အဘယ့္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ မိမိတို႕တြင္ မိတ္ေကာင္း ေဆြေကာင္းမရွိသည္က မ်ားေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ 

အမွန္စင္စစ္တြင္ ဤေလာကတြင္ မိတ္ေကာင္းေဆြေကာင္းမ်ားသည္ မရွားပါးပါ။ မ်ားစြာ ရွိပါ၏ ။ ရိွလည္း ရွိေနပါ၏  ကိုယ္က ရွိေအာင္ မလုပ္ႏိုင္ျခင္းေၾကာင့္ မရွိရျခငး္၊ ရွားပါးျဖင္း ျဖစ္၏။ မိမ္ဘက္က မိတ္ေကာင္းေဆြေကာင္း ကို ရယူလိုလွ်င္ မိမိကလည္း ထုိမိတ္ေကာင္းေဆြေကာင္း ျဖစ္ေစလုိသူတို႕ အား မိတ္ေကာင္းေဆြေကာင္း တစ္ေယာက္အျဖစ္ ျပန္လည္ ေပးလိုက္ျခင္းသာျဖစ္ပါသည္။

သို႕ျဖစ္လွ်င္မိမိဘက္က ဘာေတြကို ေပးမည္နည္း။ မိတ္ေဆြေကာင္း လိုခ်င္ေသာ ပုဂၢိဳလ္မွ မိ္မိထံတြင္ရွိေနေအာင္ က်င့္ၾကံေနထိုင္အပ္သည့္ အေၾကာင္းတရား (၄)ပါးမွာ-

၁။ စိတ္ေကာင္း နွလံုးေကာင္းျဖင့္ မိမိမိတ္ေဆြအေပၚ ေက်းဇူးျပဳျခငး္။

၂။ စိတ္ေကာင္း ႏွလံုးေကာင္းျဖင့္ မိမိမိတ္ေဆြအေပၚ ဆင္းရဲအတူ၊ ခ်မ္းသာအတူ၊ ေအးအတူ ပူအမွ် ေနထိုင္ ဆက္ဆံျခင္း၊ 

၃။ စိတ္ေကာင္း ႏွလံုးေကာင္းျဖင့္ မိမိမိတ္ေဆြအေပၚ အက်ိဳးစီးပြားရွိရာ ရွိေၾကာင္းကို ညႊန္ျပေျပာဆုိျခင္း။ 

၄။ စိတ္ေကာင္း ႏွလံုးေကာင္းျဖင့္ မိမိမိတ္ေဆြအေပၚအစဥ္ ၾကင္နာ သနားျခင္းတို႕ ျဖစ္ေလသည္။

ဤတရားေလးပါးကို မိမိ၏ မိတ္ေဆြအေပၚ ေပးအပ္ျခင္းျဖင့္ လူ႕ေလာက၏ လာဘ္ၾကီးတစ္ခုျဖစ္သည့္ မိတ္ေဆြေကာင္းမ်ားကို မိမိက တစ္ဖန္ရယူႏုိ္င္ေၾကာင္း မွတ္သားႏိုင္ပါသည္။

လူအမ်ားစုသည္ အေရးအေၾကာင္း ရွိေသာအခါ မိတ္ေဆြေကာင္းတို႕၏ အကူအညီအေစာင္အမကို မရၾကသျဖင့္ မိမိေပါင္းသင္း ဆက္ဆံရေသာ အေပါင္းအသင္း မိတ္ေဆြမ်ားအေပၚ အျပစ္တင္ တတ္ၾကသည္။ သိို႕ေသာ္ မိိမိဘက္မွ မိတ္ေဆြေကာင္း မပီသေသာ ခ်ိဳ႕ယြင္း အားနည္းခ်က္မ်ားကုိ ကား မျမင္တတ္ေခ်။ မိိမိဘက္မွ မိမိ္မိတ္ေတြ မ်ား အေရးအေၾကာင္း ရွိလာေသာအခါတြင္ ဘာမ်ား ကူညီ ေဆာင္ရြက္ေပးႏိုင္ပါသနည္း။   

မိမိလုိလားေသာ မိတ္ေဆြမ်ား၏ အရည္အခ်င္း စိတ္ေနစိတ္ထားမ်ိဳး မိမိတြင္ ရွိပါသေလာ ဆိုသည္ကို ျပန္လည္ ဆန္းစစ္သင့္ပါသည္။ အေရးၾကီးဆံုးမွာ မိမိကိုယ္တိုင္ မိတ္ေဆြေကာင္း မပီသဘဲႏွင့္ ဘယ္ေသာအခါမွ် မိမိထံသို႕ မိတ္ေကာင္းေဆြေကာင္း တို႕ ေရာက္လာမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ေလးေလး နက္နက္ ခံယူ မွတ္သားထားရန္ ျဖစ္ပါသည္။ 

အေဆြ ခင္ပြန္းေကာင္းသည္ မိမိအား လူေကာင္းသူေကာင္း ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးႏုိင္သည္သာ မက စီးပြားေရး၊ ပညာေရး၊ က်န္းမာေရး ႏွင့္ အေရးကိစၥမ်ားတြင္လည္း ၿပီးစီးေအာင္ျမင္ေစရန္ စြမ္းေဆာင္ေပးနိင္ ေသာ တန္ခိုးရွိေလသည္။ ထို႕ေၾကာင့္ လူ႕ေလာကတြင္ လူတန္းေစ့ အသက္ရွင္ ေနထိုင္ လိုလွ်င္ မိတ္ေကာင္း ေဆြေကာင္းရွိျခငး္ ဟူသည္ ့ ဂုဏ္ ရွိရန္ လုိသည္။

အၾကင္ေလာကသည္ သူ႕ဘက္ ကိုယ့္ဘက္ မွ်တေသာ အေပးအယူတို႕ျဖင့္ လိုက္ဖက္ညီစြာ တည္ေဆာင္ ထားႏိုင္အံ့။ ထိုေလာကသည္ ေနခ်င့္စဖြယ္ ဘံုဗိမာန္ၾကီး တစ္ခု ျဖစ္လာမည္ မွာ မလဲြေခ်။ ထို႕အတူ အၾကင္ ပုဂၢိဳလ္သည္  သူ႕ဘက္ ကိုယ့္ဘက္ မွ်တစြာ ၾကည့္တတ္ေသာ စိတ္ေကာင္း ေစတနာေကာင္းတို႕ျဖင့္ မိတ္ေဆြေကာင္းတို႕၏ အရည့္အေသြးေကာင္းတို႕ကို ေမြးျမဴထားအံ့။ ထုိသူသည္ မိတ္ေကာင္းေဆြေကာငး္ တို႕၏ အကူအညီကို ရ၍ ၾကီးပြားခ်မ္းသာလာမည္ကား အမွန္ပင္ ျဖစ္ပါေတာ့သည္။

ဦး၀မ္ထိန္

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .
 

အလုပ္ခြင္တြင္ အနားယူအပန္းေျဖျခင္း

ေလ့က်င့္ခန္း(၁)
ညာဘက္လက္ကို ရင္ဘတ္ေပၚတင္ထားပါ ၊ဘယ္ဘက္လက္ကိုဗိုက္ေပၚတြင္ ထားၿပီး မ်က္လံုးကို အသာမွိတ္ထားလ်က္ အသက္ရႈေလ့က်င့္မႈကို ျပဳလုပ္ပါ။ အသက္ရႈသြင္းမႈ ၊ အသက္ရႈထုတ္မႈ မ်ားကို  ႏွာေခါင္းမွ ျပဳလုပ္ပါ ။ သင္၏ ၀မ္းဗိုက္ကို ေဖာင္းလို္က၊ ပိန္လိုက္ ျဖစ္ေအာင္ အသက္ရႈေလ့က်င့္မႈ ကိုျပဳလုပ္ပါ။

ေလ့က်င့္ခန္း(၂)
အက်ႌလည္ပင္းၾကယ္သီးကို ျဖဳတ္ထားပါ၊ ဦးေခါင္းကို ေနာက္ဘက္သို႕ လွန္ထားပါ။ သင္၏ လက္မ်ားကို ပခံုးေပၚတြင္ တင္ထားပါ။ ဘယ္လက္ကို ဘယ္ပခံုး၊ ညာလက္ကို  ညာပခံုးေပၚတြင္ တင္ထားပါ။ အသက္ကို ရႈထုတ္လိုက္ရင္း ဦးေခါင္းကို ေနာက္ဘက္သို႕ လွန္လိုက္ပါ။ သင့္လက္မ်ားျဖင့္ ပခံုးၾကြက္သားမ်ားအေပၚ တျဖည္းျဖည္း ႏွိပ္ၿပီးေအာက္မွ အထက္သို႕ ဆဲြႏွိပ္ပါ။ ဤေလ့က်င့္မႈကို အခ်ိန္မ်ားစြာ ျပဳလုပ္ပါ။

ေလ့က်င့္ခန္း(၃)
သင္၏ဘယ္လက္ကို ညာပခံုးေပၚတြင္ ထားၿပီး ညင္ညင္သာသာ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ေတာ္ေတာ္ၾကာေအာင္ ႏွိပ္ဖိထားပါ။ ထို႕ေနာက္ လႊတ္လိုက္ပါ။ ဤနည္းအတိုင္း ပခံုးႏွင့္ လက္ေမာင္း မ်ားတြင္လည္း ညင္ညင္သာသာ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ ။ သင္၏ ညာလက္ကို ဘယ္ပခံုးေပၚတြင္ တင္ထားၿပိး အလားတူ ေလ့က်င့္မႈကို ျပဳလုပ္ေပးပါ။

ေလ့က်င့္ခန္း(၄)
သင္၏ လက္ေခ်ာင္းေလးမ်ားကို သင့္ဦးေခါင္းခံြ၏ ေနာက္ဘက္ ေအာက္နားတြင္ ထားၿပီး လက္ဆယ္ေခ်ာင္း စလံုး သံဳးၿပီး ျဖည္းျဖည္း နွိပ္နယ္ေပးပါ။ ဦးေခါင္းခံြ ေအာက္ဘက္နားမွ ေအာက္ဘက္သို႕ တျဖည္းျဖည္း ဆင္းလာၿပီး လည္ပင္း ၊ ထို႕ေနာက္ ပခံုးအထိ ျဖည္းျဖည္း နွိပ္ေပးပါ။

ေလ့က်င့္ခန္း(၅)
သင္၏ဘယ္ဘက္လက္ကို ညာဘက္ပခံုးထက္တြင္တင္ထားပါ။ ဘယ္ဘက္လက္၏ တံေတာင္ဆစ္ ကိုညာဘက္လက္ျဖင့္ မထားပါ။ တံေတာင္ဆစ္ အျမင့္ႏွင့္ ပခံုးတို႕ တစ္တန္းတည္း ေလာက္ျဖစ္ေအာင္ မတင္ပါ။ ဘယ္ဘက္လက္ေခ်ာင္းေလးမ်ားျဖင့္ ညာပခံုး ထိပ္ပိုင္းေလးမ်ားကို ဖိႏွိပ္ေပးပါ။ ဘယ္ပခံဳးကိုလည္း ညာလက္ျဖင့္ အထက္ပါအတိုင္း ႏွိပ္နယ္ေလ့က်င့္ေပးပါ။

ေလ့က်င့္ခန္း (၆)
သင္၏ လက္နွစ္ဖက္ကို ဦးေခါင္းထိပ္ေပၚတြင္ တင္ထားပါ။ သင္၏ ဦးေခါင္း ကို ေရွ႕ပိုင္း ေအာက္ဘက္သို႕ သာသာ ဆဲြခ်ပါ။ ဆဲြခ်ထားေသာ အေနအထားကို ခဏၾကာၾကာ ထိန္းထားပါ။ ထိုသုိ႕ျပဳလုပ္ထားသျဖင့္ ေနာက္ေက်ာဘက္တြင္ တင္းလာသည့္ခံစားမႈရွိလာေအာင္ ဦးေခါင္းကို ဆဲြထားပါ။

ေလ့က်င့္ခန္း(၇)
သင္၏ ဘယ္ဘက္ပခံုးကို အေပၚသို႕ ပင့္တင္လိုက္ၿပီး ေနာက္ဘက္မွာ ေရွ႕ဘက္သို႕ ၀ိုင္းလွည့္ေပးေေသာ ေလ့က်င့္မႈကို ျပဳလုပ္ပါ။ ထုိ႕ေနာက္ ညာဘက္ ပခံုးကို  အလားတူ လႈပ္ရွားေလ့က်င့္ေပးပါ။ ထုိ႕ေနာက္ ပခံုး နွစ္ခုလံုးကို တစ္ျပိဳင္တည္း ပင့္တင္လွ်က္ ေနာက္ဘက္မွ ေရွ႕ဘက္သို႕ ၀ိုင္းလွည့္ေပးေသာ ေလ့က်င့္မႈ ျပဳလုပ္ေပးပါ။ ဤေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ရာတြင္ သင္၏ လက္ေမာင္းကို အသက္သာဆံုး အေနအထားမ်ိဳးျဖစ္ေအာင္ ေလွ်ာ့ထားပါ။

ေဒါက္တာသိန္းလြင္


အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

 

မ်က္လံုးအားေကာင္းေစမယ့္ ေယာဂက်င့္စဥ္

ေလ့က်င့္ခန္း(၁)
မ်က္ခံုးကိုပင့္၊ မ်က္လံုးကိုျပဴးပါ၊ မ်က္ဆံေတြက ေရွ႕တည့္တည့္ကို စိုက္ၾကည့္ထားရပါမယ္။ လက္ခလယ္ ႏွစ္ဖက္က မ်က္လံုးႏွစ္ဖက္ရဲ႕ ေထာင့္စြန္းမ်ားကို ဖိၿပီး အေပၚသို႕ ဆဲြတင္ထားပါ။

ေလ့က်င့္ခန္း(၂)
ဘယ္ဘက္လက္က ခါးကိုေထာင္ၿပီး ညာလက္ညိဳွးကို ညာမ်က္လံုးအေပၚ ၄၅ ဒီဂရီ က်ေလာက္ တြင္ ေထာင္ကာ မ်က္လံဳးမ်ားက ေထာင္ထားေသာ ညာလက္ညွိဳးကို ေစြၿပီးၾကည့္ေနပါ။
ထိုပံုစံတိုင္း ၁ မွ ၂၀ အထိ ေရတြက္ကာေနပါ။

ေလ့က်င့္ခန္း(၃)
ညာဘက္လက္ က ခါးကိုေထာင္ထားၿပီး ဘယ္ဘက္လက္ညွိဳးကို ဘယ္မ်က္လံုးအေပၚ ၄၅ ဒီဂရီက်က်ေလာက္တြင္ ေထာင္ကာ မ်က္လံုးမ်ားက ေထာင္ထားေသာ ဘယ္လက္ညိွဳးကို ေစြၿပိး ၾကည့္ေနပါ။

ထိုပံုစံတိုင္း ၁ မွ ၂၀ အထိ ေရတြက္ကာေနပါ။

သတိျပဳရန္
မ်က္လံုးမ်ား ေစြၾကည့္သည့္ အခါ ဦးေခါင္းကို မလႈပ္ရပါ။ မ်က္လံုးမ်ားကပဲ ေစြၾကည့္ပါ။

အက်ိဳးေက်းဇူး
မ်က္ခံုးကို ပင့္ထားတဲ့အတြက္ မ်က္ခံြမက်ေစပါ။

မ်က္လံုးကို ျပဴးထားတဲ့အတြက္ မ်က္လံုးမ်ားမွာရွိတဲ့ ေသြးေၾကာမ်ားကို ဆန္႕လိုက္ သလိုျဖစ္လို႕ မ်က္လံုးမွိတ္ တုတ္ မွိတ္တုတ္ျဖစ္ျခင္း ၊ မ်က္ေၾကာလိုက္ျခင္းတို႕ကို မျဖစ္ေစပါ။

မ်က္လံုးအရည္ေတာက္ပါေစပါတယ္။

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

  

မလိုအပ္ေသာ ေသာက

ကြၽန္မတို႕အားလံုးရဲ႕ ဘ၀မွ အခ်ိန္ပိုင္းတစ္ခုမွာေတာ့ စိုးရိပ္ေသာက ျဖစ္ဖူးခဲ့ၾကတာခ်ည္းပါပဲ. . . တခ်ိဳ႕ေသာ သူေတြက စိုးရိမ္ ေသာကျဖစ္ရတာ အက်င့္ပါေနတတ္ၾကပါတယ္။ ကြၽန္မတို႕ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ေသာက မျဖစ္ရရင္ မေနႏိုင္တဲ့သူတစ္ဦး မဟုတ္ တစ္ဦး က ေတာ့ရွိေနတတ္ပါတယ္. . ေရာဂါ ကူးစက္မွာ စိုးရိမ္ၿပီး ဆပ္ျပာတစ္တံုး ကုန္ေအာင္ ေရခ်ိဳးတတ္သူေတြ၊ ရြံတတ္တဲ့ စိတ္နဲ႕ ခဏခဏ လက္ေဆးတတ္သူေတြ ၊ ေတာင္ကုန္းေပၚလမ္းေလွ်ာက္ရင္ ေျမၿပိဳက်ၿပီးသမွာ စိုးရိမ္ တတ္သူေတြ ၊ အျပင္ကျပန္မလာေသးတဲ့ အိမ္သားတစ္ေယာက္ ဟာ လမ္းမွာ ကားတိုက္ၿပီလား ၊ လူဆိုးေတြနဲ႕ ေတြ႕ေနၿပီ လားလို႕ေတြးၿပီး ေသာက ျဖစ္ေနတတ္သူေတြကို စာဖတ္သူတို႕ ၾကံဳဖူးၾကမွာပါ ။

ေသာကဆိုတာ ေၾကာက္ရံြ႕ျခင္း ေၾကာင့္ ေနာက္ဆက္တဲြ လိုက္ လာတတ္တဲ့ စိတ္ခံစားမႈ ျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္ခြန္အားေတြ ကုန္ခန္း သြားေစတဲ့ခံစားမႈပဲ မဟုတ္ပါလား။ႏွလံုးေရာ ဂါနဲ႕  ေသြးတိုးေရာဂါ ေတြေတာင္ ျဖစ္ေပၚ လာေစႏိုင္ပါတယ္ ။ ေသာကဆိုတာ ျဖစ္တည္ေနေစဖို႕ ဆိုးဆိုး ၀ါး၀ါး အျဖစ္ တစ္ခု ျဖစ္ေတာ့မယ္လို႕ စိတ္ထဲက ေတြးထင္ေနရပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ကြၽန္မတို႕ စိုးရိမ္ေနတဲ့ အရာက ျဖစ္မလာေသးပါဘူး။ အဲဒီ မေကာင္းတဲ့ အရာကို အဓိပၸါယ္ ဖြင့္ဆိုရရင္ေတာ့ စိတ္ကူးယဥ္ မႈပါပဲ ေသာကဆိုတာ မိမိဘာသာ ထြင္ဖန္တီးထားတဲ့ စိိတ္အေျခအေန ျဖစ္တဲ့ မလိုအပ္တဲ့ ေၾကာက္ရံြ႕မႈလို႕ နားလည္ထားဖို႕လိုပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လည္း ကြၽန္မတို႕ အမ်ားစုကေတာ့ ေသာက ျဖစ္ျမဲပါပဲ။

ကြၽန္မတို႕ စိုးရိမ္ေသာကျဖစ္ရျခငး္ရဲ႕ အၾကာင္းတစ္ခု က ကြၽန္မတို႕မွာ ထိန္းခ်ဳ႔္ႏိုင္တဲ့ အင္အားမရွိဘူးလို႕ ခံစားရျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာ - ကြၽန္မတို႕ရဲ႕ ရင္ေသြးတစ္ဦးဦးရဲ႕ ပတ္၀န္းက်င္မွာ မေပါင္းသင္းအပ္တဲ့ သူေတြ ၊ လူေနမႈ စရိုက္မတူညီသူေတြ ေရာက္လာမယ္ဆိုရင္ ေျခလွမ္းမ်ား မွားသြားမလား မသင့္ေတာ္တာေတြ ျဖစ္လာမလားလို႕ မိဘမ်ားမွာ စိုးရိမ္ေသာက ေရာက္ၾကရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ေမွ်ာ္မွန္းၿပီး သာ စိုးရိမ္ရတာပါ။ သူကိုယ္တိုင္ နားလည္သေဘာေပါက္ၿပီး ထိန္းသိမ္းသြားႏိုင္ရင္ သူ႕ဘ၀ ေခ်ာေမြ႕သြားမွာပါ ၊ စိတ္ဓာတ္ ရင့္က်က္ဖို႕နဲ႕ အမွားအမွန္ခဲြျခားႏိုင္ဖို႕ပဲ အေရးၾကီးပါတယ္။ တရားသေဘာ အရ ေသာကဆိုတာ ေဒါသပဲျဖစ္လို႕ ေသာကမ်ားေလ အကုသိုလ္ ျဖစ္ေလပါပဲ။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ စိတ္ေအးေအးထားၿပီး သူ႕အေပၚ မွာ  ေမတၱာပို႕ေပးဖို႕ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အေမ့ရဲ႕ ေမတၱာ ဂရုဏာေၾကာင့္ သားေလးလမ္းမွားမလိုက္မိဘဲ အသိဥာဏ္ ရွိရွိ ဆင္ျခင္ႏိုင္ပါေစ လို႕ ဆုေတာင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုမျဖစ္လာဘဲ စိုးရိမ္ေသာက ျဖစ္တဲ့အတိုင္း ဆိုး၀ါးတဲ့ အေျခအေနထဲကို ေရာက္သြားၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ ႏွလံုးသြင္း ဆင္ျခင္ စရာ နည္းလမ္းရွာၾကည့္ရေတာ့မွာပါ။

လူဆိုတာ ပ်က္စီးဖို႕လမ္းေၾကာငး္ မွားဖို႕ အခ်ိန္တန္လာရင္ ဘယ္လိုနည္းနဲ႕မွ မကာကြယ္ႏိုင္ပါဘူး ဆိုတဲ့ အတိုင္း ေျဖသိမ့္ ဆင္ျခင္လိုက္မယ္ ဆိုရင္ သက္သာရာရၿပီး ေသာက ေဒါသ မျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။ အဲလိုပါပဲ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့ သူတစ္ေယာက္ေယာက္က  ရာသီဥတု ဆိုး၀ါးလွတဲ့ အခ်ိန္မွာ ကားေမာင္းၿပီးေတာ့ အိမ္ေျပန္လာေနတယ္ ဆိုရင္ စိတ္ပူပင္မိမွာပါ ။ ဒါေပမယ့္ လည္း သူ႕ရဲ႕ ခရီးအဆံုးကို ေဘးမသီ ရန္မခဘဲ ေရာက္လာတဲ့ အထိေတာ့ ေသာက ျဖစ္ေနပါတယ္။ ထိန္းခ်ဳပ္ ႏိုင္တဲ့ အင္အား ရွိတယ္ ဆိုတဲ့ အသိနဲ႕ ၾကိဳးပမ္း မႈတစ္ခုပါပဲ။ တကယ္ေတာ့ ေသာကငယ္ ျဖစ္ေနတာက အက်ိဳးရွိတဲ့ ရလဒ္ကို မေပးႏိုင္ပါဘူး။ ၿပီးေတာ ေသာက က ကြၽန္မတို႕ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္နဲ႕ စိတ္ကို မႏွစ္ၿမိဳ႕ဖြယ္အက်ိဳး သက္ေရာက္မႈ ကို ရေစပါတယ္။ 

ေသာက က စိတ္ကူးေမွ်ာ္မွန္းျခင္းကို အသံုးျပဳသလို၊ ေသာကေျဖေဆးကလည္း စိတ္ကူးစိတ္သန္းကို အသံုး ျပဳရမ်ာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခါ စိတ္ေသာက ေရာက္လာရင္ အဆိုးဆံုး ရလဒ္ကို ေမွ်ာ္မွန္းမယ့္ အစား အေကာင္း ဆံုး ရလဒ္ကို မွန္းဆလိုက္ပါ။ ခ်စ္ခင္သူလာေနတဲ့ လမ္းက ေျဖာင့္ျဖဴးေနတယ္ လို႕ ျမင္ေယာင္ လိုက္ပါ။ စိတ္ထဲမွာ ေခ်ာေမာစြာ ျန္လည္ေရာက္ရွိလာတာကို ၾကည္လင္ျပတ္သား စြာ ျမင္ၾကည့္လိုက္ပါ။ သူေတာ္ေကာငး္ေတြ ၊ နတ္ေကာင္း နတ္ျမတ္ေတြက ေစာင့္ ေရွာက္ေပးေနတယ္ လို႕ စိတ္ကူးလိုက္ပါ။ 

သားအတြက္ စိုးရိမ္မိတယ္ ဆိုရင္လည္း  သားေလးက စိတ္ေကာင္းရွိတဲ့သူပါ။ အခုျဖစ္ေနတဲ့ အဟန္႕အတားေတြက ခဏပဲ ေနမွာပါ မၾကာခင္ အားလံုး ေျပလည္သြားလိမ့္မယ္ လို႕ စိတ္ထဲ က ေမွ်ာ္ မွန္းထားပါ။ ေၾကာက္ရြံ႕စိုးရိမ္ၿပီး စိတ္မသက္မသာ ျဖစ္ေနမယ့္အစား ေအးျငိမ္းျခင္းနဲ႕ စိတ္ခ်မ္းသာ ကိုယ္က်န္းမာ ျခင္းကို အစပ်ိဳၚလိုက္ေစလိုပါတယ္ ။ ေစာေစာက ေျပာခဲ့တဲ့အတိုင္း ေမတၱာပို႕လႊတ္ၿပီး ေန လိုက္ဖို႕ျဖစ္ပါတယ္။ ကုသုိလ္ျဖစ္ၿပီး သားလည္း အႏၱရယ္ ကင္းသြားပါလိမ့္မယ္။ 

ကြၽန္မတို႕ ေသာကျဖစ္ရတဲ့ ေနာက္ထပ္ အေၾကာင္း တစ္ခုက ကြၽန္မတို႕က ၿပီးျပတ္ေအာင္ မရွင္းလင္းဘဲ ေရွာင္ရွားေနမိတဲ့ အေၾကာင္း တစ္ခုေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာ - ကားေစာင့္ခ ေငြမေပးရေသးတာ၊ လုပ္ရမယ့္ အလုပ္ကို ေခ်ာင္ထိုးထားမိတာ၊ မိတ္ေဆြ တစ္ေယာက္နဲ႕ ျပသာနာကို မေျဖရွင္းေသးတာ စသည္တို႕ ျဖစ္ပါတယ္။ 

ဒီလိုအေျခအေနေတြမွာ ကြၽန္မတို႕ စိုးရိမ္ပူပန္ေနရၿပီဆိုတာကို အသိ အမွတ္ ျပဳ လိုက္ၿပီး  ျပီးျပတ္  ေအာင္   ေဆာင္ရြက္လိုက္တာ က အေကာင္းဆံုး အေျဖ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ အေျခအေနကို ရင္ဆိုင္ၿပီး ကိုယ္ပိုင္အင္အားနဲ႕ ေျပာင္းလဲပစ္လိုက္ပါ။ ဒါဆိုရင္ ေသာက ျဖစ္စရာ ဘာ အေၾကာင္း  မွ မရွိေတာ့ ပါဘူး။

ခင္ေစာတင့္

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . . 

အခ်စ္နဲ႕စိတ္ကူးယဥ္မႈ

တစ္ခါကပါ

ကြၽန္မသူငယ္ခ်င္း ေတြနဲ႕ လက္ဖက္ရည္ဆိုင္ထုိင္တုန္း

ခ်စ္သူေတြ အေၾကာင္း ေရာက္သြားပါတယ္။

ကြၽန္မ သူငယ္ခ်င္း  တစ္ေယာက္က

သူ႕ရဲ႕ အိပ္မက္ထဲ က ခ်စ္သူ႕ပံုရိပ္အေၾကာင္း ေျပာပါတယ္။

"ငါ့ ခ်စ္သူက အရပ္ျမင့္ရမယ္၊ အသားျဖဴရမယ္၊ ပညာေတာ္ရမယ္၊ စိတ္ေကာငး္ရွိရမယ္။"

သူ႕ရဲ႕ သတ္မွတ္ခ်က္ေတြက မနည္းလွပါဘူး။

ကာလေတာ္ေတာ္ၾကာ ၿပီး တစ္ေန႕မွာေတာ့

သူနဲ႕ ကြၽန္မ တို႕  ျပန္ဆံုျဖစ္ပါတယ္။

"ဒါ.....ငါ့အမ်ိဳးသားေလ"

မိတ္ဆက္ေပးပါတယ္။ သူေျပာခဲ့တဲ့ သူ႕ရဲ႕ ခ်စ္သူ ပံုရိပ္ကို သတိရသြားတဲ့အခါ သူအမ်ိဳးသားကို အားနာသြားမိပါတယ္။

လဲြေနတာကိုး

ၿပီးေတာ့ သူကပဲ ကြၽန္မ အေတြးကို သိေနလို႕လားမသိ၊ ေျပာသြားပါေသးတယ္။

"အခ်စ္ဆိုတာ ဘယ္လို စည္းကမ္း ၊ သတ္မွတ္ခ်က္ မ်ိဳးကိုမဆို ေပ်ာက္ပ်က္သြား ေစႏိုင္တယ္တဲ့ ...."

သဲေအာင္

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

  

ခ်စ္ျခင္း၏ လွိဳ႕၀ွက္ခ်က္မ်ား

Loving can sometimes

take away a lot from us, 

but whether you see it or not, 

not loving always takes away more.

In fact, it takes you away from your deepest desire.

ခ်စ္တတ္ျခင္းသည္
ကိုယ္တို႕ သိျမင္သည္ျဖစ္ေစ၊ မျမင္သည္ျဖစ္ေစ
တစ္ခါတစ္ရံမွာ...
 ကိုယ္တို႕ထံမွ အရာမ်ားစြာကို ယူေဆာင္သြားႏိုင္ပါတယ္။

မခ်စ္တတ္ျခင္းကေတာ့
အျမဲတမ္း (အရာမ်ားစြာကို) ပိုၿပီး ယူသြားတတ္ေလရဲ႕။
အမွန္ေတာ့
မင္းကို အနက္ရိႈင္းဆံုး အလိုဆႏၵေတြဆီက
ယူေဆာင္သြားခဲ့တာပါပဲ။

ေကာင္းသန္႕

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

 

ခါးေသးေစတဲ့ ေယာဂက်င့္စဥ္

ေလ့က်င့္ခန္း(၁)
ေပါင္ကားရပ္ပါ။ (ပံု-၁)

ေလ့က်င့္ခန္း(၂)
ညာဘက္လက္ကို ဘယ္ဘက္သို႕ ဆန္႕ထုတ္ၿပီး ဘယ္လက္ကို ရင္ဘတ္နားတြင္ ကပ္ထားပါ။ ပံု(၂)

ေလ့က်င့္ခန္း(၃)
ဘယ္လက္ကို ညာဘက္သို႕ ဆန္႕ထုတ္ၿပီး ညာလက္ကို ရင္ဘတ္နားတြင ကပ္ထားပါ။ ပံု(၃)

ပံု(၁)

ပံု (၂)

ဤကဲ့သို႕ တစ္လွည့္စီ အၾကိမ္ ၂၀ ခန္႕ ျပဳလုပ္ေပးပါ။

သတိျပဳရန္

ေလ့က်င့္သည့္အခါ တင္ပါးႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္ ေအာက္ပိုင္းကို ျငိမ္ေအာင္ ထားၿပီး ခါးနွင့္ ခါးအေပၚပိုင္းကိုပဲ လႈပ္ရွားေပးပါ။

ပံု(၃)

အကိ်းေက်းဇူးမ်ား

• ခါးကိုေသးေစပါတယ္
• ေနာက္ေက်ာျပင္တစ္ေလွ်ာက္ရွိ အဆီမ်ားကို က်ဆင္းေစပါတယ္ 
• ဦးေခါင္းကိုပါ လိုက္လွည့္သည့္အတြက္ ပခံုးေၾကာမ်ားကိုလညး္ ေျပေစပါတယ္ 
• အံုးလဲြျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

 

ေခါင္းေဆာင္ေကာငး္တစ္ေယာက္

တပည့္ေကာင္း မျဖစ္ခဲ့တဲ့သူဟာ
ဆရာေကာင္းလဲ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။

ေခါင္းေဆာင္ေကာင္း ဆိုတာ
မိမိဦးေဆာင္ ေအာင္ျမင္ေသာ ကိစၥတိုင္းကို
မိမိရဲ႕ လက္ေအာက္ က လူတို႕၏
စြမ္းေဆာင္ႏိုင္မႈအျဖစ္
အသိအမွတ္ျပဳတတ္တယ္။

မိမိလက္ေအာက္ငယ္သားကို
ခ်ီးက်ဴး ဂုဏ္ေဖာ္ေပးျခင္းျဖင့္
ေခါင္းေဆာင္လုပ္သူတစ္ေယာက္၏
ဂုဏ္သေရ နည္းပါးသြားတယ္ဆိုတာ
မရွိဘူး။

ေအာက္လက္ငယ္သားတို႕၏ စိတ္၌
မိမိတို႕အား လူသိထင္ရွား
ေဖာ္ထုတ္ ခ်ီးက်ဴးသည့္အတြက္
မိမိေခါင္းေဆာင္အေပၚမွာ
အရိုးေၾကေၾက
အေရခန္းခန္း
ေဆာင္ရြက္ေပးလိုတဲ့ စိတ္ေတြ
တဖြားဖြား ေပၚလာမွာ မလဲြဘူး။

ဒီလိုမဟုတ္ဘဲ
ေအာက္လက္ငယ္သားဂုဏ္ကို မေဖာ္ဘဲ
ငါ့ေၾကာင့္
ငါေတာ္လို႕
ဒီလို အထင္ေရာက္ေနမယ္ဆိုရင္
တပည့္ေတြဟာ
ကိုယ္ ထင္ထားသေလာက္
အက်ိဳးျပဳမယ္လို႕ မထင္ပါဘူး ။


အိန္ဂ်ယ္လ္

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

 

အျပစ္ဒဏ္သင့္

မျပစ္မွား ထိုက္သူေတြကို ျပစ္မွားရင္  ခဲခဲယဥ္းယဥ္းနဲ႕ ရထားတဲ့ ပစၥည္းဥစၥာေတြ ဆံုးရံႈးသြားတတ္တယ္။

အိမ္မွာ ရွိတဲ့ စပါးက ပုပ္သြားတတ္တယ္။

ေရႊေတြက မီးက်ီးခဲ့ ျဖစ္သြားတတ္တယ္။

ပုလဲက ၀ါေစ့ ျဖစ္သြားတတ္တယ္။

ေငြအသျပာက အိုးျခမ္းကဲြ စသည္ ျဖစ္သြားတတ္တယ္။

ေျခႏွစ္ေခ်ာင္း၊ ေျခေလးေခ်ာင္း သတၱ၀ါေတြဟာ ကန္းတာ ၊ ေကြးေကာက္တာ စသည္ ျဖစ္သြားတတ္တယ္။

(ဓမၼပဒ၊႒၊ဒု၊၄၅)


ကိုယ့္ရဲ႕ ရန္သူက ကိုယ့္ကို ဒုကၡေရာက္ေအာင္ လုပ္ႏိုင္တာထက္ ကိုယ့္ရဲ႕ မေကာင္းတဲ့ စိတ္ထားက ဒုကၡေရာက္ေအာင္ လုပ္တတ္ပါတယ္။ စီးပြားေရး မပ်က္လိုတဲ့ စည္းစိမ္ရွင္ဟာ မျပစ္မွားထိုက္တဲ့ သူေတာ္ ေကာင္းေတြကို မျပစ္မွားမိဖို႕ အေရးၾကီးပါတယ္။

 ျပစ္မွားရင္ စီးပြားေရးလည္း အၾကီးအက်ယ္ ပ်က္စီးတတ္ပါတယ္။ ထိခိုက္တတ္ပါတယ္။ စီးပြားတက္ေလေလ သူေတာ္ေကာင္းေတြကို ေလးစား ရိုေသႏိုင္ေလေလ ျဖစ္ရပါမယ္။ စီးပြား မာန္တက္ ၿပီး မလုပ္သင့္တာလုပ္၊ မေျပာသင့္တာ ေျပာ၊ မၾကံသင့္တာ ၾကံရင္ မၾကာခင္ စီးပြားေရး က်ဆင္းၾကရပါမယ္။

 သာမေဏေက်ာ္

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

  

အိမ္နီးခ်င္းေကာင္း

အိမ္နီးခ်င္းေကားင္ပါမွ
ၾကင္ရာေကာင္း ညားစရာ
ေျပာရိုးစဥ္လာ၊
မိတ္ေဆြ စစ္ မိတ္ေဆြညာ
ေလ့လာကာ ခဲြခဲြျခားျခား
ပတ္၀န္းက်င္ အေလးထား
ဆိုရိုးစကား။

ဆီသတ္ေၾကာ္ အေညွာ္ျပင္း
အိုမင္းနဲက လူမမယ္( မည္)
ေညွာ္ေၾကာက္သည့္အရြယ္
နာဖ်ားသည့္ ေ၀ဒနာသည္
လြတ္ေအာင္ကြယ္ ေရွာင္ႏိုင္ဖို႕ ။
သံက်ယ္က်ယ္ ေအာ္ပါစို႕
ေညွာ္ၾကမယ္ဗ်ိဳ႕။


ေက်ာ္ေစာဟန္

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

 

ေလဆန္ငွက္

ေလာကဓံ တိုက္ပဲြ
အႏိုင္ၾကဲဖို႕
အသိုက္ထဲမွ
ထြက္ခဲ့သည္။

တိမ္ညိဳသိမ့္သိမ့္
မိုးျခိမ့္ျခိမ့္ႏွင့္
ေသာေသာ ဆူညံ
ထက္ဘယံမွာ
ေလနီၾကမ္းဆင္
လမ္းမျမင္လည္း
အားမာန္ကို တင္း
ေလဟုန္ခြင္းလ်က္
အျမင့္ပ်ံတက္
ေလဆန္ငွက္။

တစ္ေထာက္ မနား
အေတာင္အားျဖင့္
၀ံ့ၾကြား တြန္းလွန္
အားမတန္လည္း
ေလဟုန္ မစီး
ေရွ႕ခရီးသို႕
စိတ္အားမာန္ ဇဲြ
လံု႕လခဲသည္
အားတင္းပ်ံတက္
ေလဆန္ငွက္။


အိန္ဂ်ယ္(လ္)


အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

 

ဗုဒၶဘာသာ၀င္တို႕၏ ဂုဏ္ရည္

အဖိုးတန္ ရတနာႏွင့္တူေတသာ ဥပါသကာ ေခၚ  ဗုဒၶဘာသာ၀င္တို႕၏ ဂုဏ္ရည္ မ်ားမွာ-

၁။ ရတနာသံုးပါးအေပၚ၌ ႏွစ္ႏွစ္ကာကာ ယံုၾကည္ျခင္း။

၂။ ကိုယ္က်င့္သီလရွိျခင္း။

၃။ အထူးအဆန္း ျဖစ္ေပၚလာေသာ အျမင္အၾကား အထိအေတြ႕တို႕ကို ၾကီးပြားခ်မ္းသာေၾကာင္း မဂၤလာ ဟု မယံုၾကည္ျခင္း။

၄။ ေလာကီမဂၤလာတို႕ကို မယံုၾကည္ဘဲ ကံ ကံ၏ အက်ိဳးကိုသာ အႏွစ္သာရ အားျဖင့္ ယံုၾကည္ျခင္း။

၅။ ဗုဒၶသာသနာေတာ္အတြင္း၌သာ ျမတ္ေသာ အလႈခံ ပုဂၢိဳလ္ကို ေရြးခ်ယ္ စီစစ္၍ ဦးစြာ ေပးလွဴ ၾကည္ ျဖဴ ျမတ္ႏိုးျခင္း တို႕ျဖစ္သည္။

ဤ ဂုဏ္ရည္ ငါးမ်ိဳးႏွင့္ ျပည့္စံု ညီညြတ္ပါက ေတာ္၀င္ ရတနာႏွင့္ တူေသာ ဥပါသက အစစ္ တကယ့္ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ ျဖစ္သည္။


အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

  

သမီးေလးဖတ္ဖို႕

သမီး

လူေတြကို မုန္းတီးျခင္းဟာ
ၾကြက္တစ္ေကာင္ကို ဖယ္ရွားလိုတဲ့အတြက္
ကိုယ့္အိမ္ကို ကိုယ္ မီးရိႈ႕တာ နဲ႕ တူသတဲ့။
ဒါေၾကာင့္ လူေတြကို မမုန္းနဲ႕ေနာ္။

ဟုိ လူမုန္း ဒီ လူမုန္းနဲ႕
နာၾကည္း မုန္းတီးခဲ့တာေတြ ရွိခဲ့ရင္
ေျဖ ေဖ်ာက္ ပစ္လိုက္ပါေတာ့

ႏွလံုးသားထဲမွာ အမုန္းတရားေတြ
သိမ္းဆည္း မထားပါနဲ႕။

ကုိယ္ပဲ ပူေလာင္ေနမွာေပါ့
သမီးေလး ျငိမ္းျငိမ္းခ်မ္းခ်မ္းနဲ႕
ရႊင္လန္းေနတာပဲ ျမင္ခ်င္တယ္ကြယ္။

ေဖေဖ

ေကာင္းသန္႕

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

 

အစားထိုးျခင္း

ကြၽန္ေတာ့ဆီကို မိတ္ေဆြ တစ္ေယာက္ ေရာက္လာပါတယ္. . . သူ႕ခ်စ္သူနဲ႕ လမ္းခဲြလာတဲ့ အေၾကာင္း လာေျပာျပတာပါ. . . မာနသံေလးကလည္း သူ႕စကားလံုးတိုင္းမွာ ေပ်ာ္၀င္လို႕ ေနပါတယ္..

"သူနဲ႕ လမ္းခဲြရလည္း ၀မ္းနည္းစရာ မဟုတ္ပါ ဘူး ဗ်ာ. . . အစားထိုးစရာ မိန္းမေတြ အမ်ားၾကီးပါပဲ  အစားထုိးလိုက္ တာေပါ့. . . .ဘယ္ရမလဲ. . "

ဒါေပမယ့္ ဗ်ာ. . .

"အစားထိုးတယ္ဆိုတာ လမ္းေပၚက ခ်ိဳင့္ခြက္ တစ္ခု ကို ေရျဖည့္ထားသလိုပါပဲ. .

အေပၚယံေတာ့ လမ္းက ေခ်ာလို႕ေပါ့. နင္းမိရင္ ေတာ့. . ."

သူ႕စကားကို အဆံုး မသတ္ေသးပါဘူး. .

ေငးေနတဲ့ ညေနခင္းဟာ လြမ္းဆြတ္ဖြယ္ရာ အတိၿပီးပါတယ္...

သဲေအာင္

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

  

ေ၀သာလီ၌ ေဘးၾကီးဆိုက္ေနစဥ္ အရွင္အာနႏၵာ ရတနသုတ္ပရိတ္ ရြတ္ေနပံု

ေ၀သာလီျပည္၌ မိုးေခါင္ေသာေၾကာင့္ ငတ္မြတ္ေဘးၾကီးဆိုက္၍ လူအမ်ား ေသၾက၏. သူေသေကာင္ေတြ ၏ အနံ႕ေၾကာင့္ သားရဲ ဘီလူးတို႕ ၿမိဳ႕တြင္းသို႕ ၀င္လာသျဖင့္ သာ၍ အေသမ်ား၏.. . . ထိုေဘးၾကီးကို ကာကြယ္ဖို႕ နည္းလမ္းရွာ ၾကံၾကေလရာ ဗုဒၶျမတ္စြာကို ပင့္ဖို႕ရာ သေဘာတူေသာေၾကာင့္ ရာဇၿဂိဳလ္မွ  သံဃာေတာ္မ်ားႏွင့္ တကြ ပင့္ၾကေလသည္။

ဗုဒၶျမတ္စြာ ၏ ေလွ ဖာင္ေတာ္ၾကီးဆိုက္ခ်ိန္မွာပင္ မိုးၾကီးသည္းထန္စြာ ရြာေသာေၾကာင့္ လူေသ အေလာင္းမ်ား ေမ်ာပါ သြားသျဖင့္ သန္႕ရွင္းေနႏွင့္ေလၿပီ. . ၿမိဳ႕ေတာ္တံခါးေပါက္သို႕ ေရာက္ေသာအေခါ အရွင္ အာနႏၵာသည္ ရတနသုတ္ပရိတ္ေတာ္ကို သင္ယူ၍ လိစၦ၀ီမင္းသား တို႕ကိုျခံရံေစလ်က္ သပိတ္ေတာ္မွ ေရကို ဖ်ုန္းကာ ဖ်န္းကာ ၿမိဳ႕ရုိး ၃ ထပ္ အၾကား၌ လွည့္ပတ္ ရြတ္ဆိုေလရာ မေကာင္းဆိုး၀ါး ဟူသမွ် ေျပးၾက၍ ေရာဂါ အားလံုး ကင္းျငိမ္းရေလသည္။

VENERABLE ANANDA RECITING RATANA SUTTA PARITTA TO RELIEVE THE PEOPLE OF VESALI FROM ATTACKS OF FAMINE AND PESTILENCE

There was scarcity of rain at Vesali (modern Besah) and many people died from the effects of famine which attacked it. The offensive smell the corpses brought demons and ogres into the town and there were more deaths. To make matters worse, a disease very much like modern plague broke out, and there were still more deaths. The people discussed ways and means of relief from attacks of famine and disease. They eventually agreed to invite the Buddha for that purpose , and requested the Blessed one to come over from Rajagaha together with his retinue of monks. When the Blessed one arrived at Vesali in the royal barge there was a heavy downpour of rain which washed away all the corpses and the town had become clean. On arrival at the city gate the Venearable Ananada learnt the Rantana Sutta Paritta and recited it by walking round the city in between its three walls, and sprinkling the holy water from his bowl now and again while going round the city with the Licchavi Princess accompanying him. Thus, all the evil spirits were driven away from the city which was  rendered free from diseases.

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

 

ဆက္ဆံရာမွာ စိတ္ေကာင္းထားပါ

လူ႕ေလာကထဲတြင္ လူတစ္ေယာက္ အျဖစ္ အသက္ရွင္ေနရစဥ္တြင္ လူတိုင္းသည္ မိမိႏွင့္ေတြ႕ၾကံဳဆံုစည္း ရသူတို႕နွင့္ ေျပေျပလည္လည္ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံရၿပီး ထိုမိတ္ေဆြ အေပါင္းအသင္းမ်ားထံမွ ေမတၱာ ေစတနာ၊ ကူညီေဖးမမႈမ်ားကို လိုခ်င္ၾကသည္ခ်ည္းပင္ ျဖစ္သည္။ မိမိႏွင့္ တစ္ၾကိမ္ တစ္ခါ ေတြ႕ဆံု ဆက္ဆံ လိုက္ရရုံမွ်ႏွင့္ ထိုသူ၏ ခ်စ္ခင္ၾကင္နာမႈကို ရယူလိုၾကသည္။ အခ်ိဳ႕မွာ လူျမင္လွ်င္ ခ်စ္ခင္ေစၿပီး မိမိအလိုကို လိုက္ေစႏိုင္ေသာ ပီယေဆး၊ အေဆာင္ လက္ဖဲြ႕မ်ားကို ပင္ ေဆာင္ထားေလ့ ရွိၾကသည္။

အမွန္မွာ လူတကာ ခ်စ္ခင္ေစေသာ ပီယေဆးထက္ အဆရာေထာင္မက တန္ခိုးထက္ေသာ ပီယေဆး တစ္မ်ိဳးကို လူအမ်ားက သတိမျပဳမိဘဲ ေမ့ေလွ်ာ့ေနၾကသည္။ ထိုအရာသည္ ေဆးလည္းမဟုတ္၊ လက္ဖဲြ႕ အေဆာင္လည္းမဟုတ္၊ ဂါထာ မႏၱာန္လည္း မဟုတ္၊ စိတ္ေကာင္းေလး တစ္ခုကို ေမြးလိုက္ျခင္းပင္ ျဖစ္သည္။

တစ္ဖက္သားကုိယ့္ဘက္ ပါလာေအာင္ ကိုယ့္အေပၚ ေစတနာ ေမတၱာမ်ားျဖင့္ ကူညီခ်င္လာေအာင္ ျပဳလုပ္ရာ၌ ဤနည္းသည္ အေျခခံအက်ဆံုး ျဖစ္သည္။ လူ၏ ပင္ကိုယ္သေဘာမွာ လူတစ္ဖက္သားကို ၾကည့္တတ္ၿပီး ကိုယ့္ကို္ယ္ ကုိမူ ျပန္မၾကည့္တတ္ဘဲ လ်စ္လ်ဴ ရႈျပဳထားတတ္ၾကသည္။ ျပန္မၾကည့္ဘဲ လ်စ္လ်ဴ ျပဳထားရသည္မွာလည္း မိမိ၏ အျပစ္၊ အားနည္းခ်က္၊ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္မ်ားကို မျမင္မေတြ႕ဘဲ မိမိကိုယ္ ကို ျပည့္စံုေနၿပီဟု အထင္ေရာက္ေနေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။

ထိုစိတ္မ်ိဳးမွာ လဲြမွားေသာ အတၱစိတ္သာ ျဖစ္သည္။ ထိအတၱစိတ္သည္ စိတ္ေကာင္း ႏွလံုးေကာင္း ကို ေမြးျမဴ ထားျခင္းျဖင့္ ရွိသင့္ေသာ အတၱျဖစ္၍ တစ္ဖက္သားအေပၚကုိသာမက မိမိအေပၚတြင္ပင္ အမွန္ကို အမွန္အတိုင္း ရႈျမင္ႏိုင္သည္။  အျမင္မွန္ကို ရႏိုင္ေစပါသည္။ 

မ်က္နွာက ဘယ္ေလာက္ပင္ ျပံဳးေနၿပံဳးေန၊ ဘယ္ေလာက္ပင္ ကူညီကူညီ ၊ အတြင္းစိတ္က မရိုးသား၊ မေျဖာင့္မတ္လွ်င္ အခ်ည္းႏွီးသာ ျဖစ္ပါသည္။

ဤလူ႕ေလာက အတြင္းရွိ ညွိ႕ယူဖမ္းစားထားႏိုင္ေလာက္ေသာ ဆဲြေဆာင္ အင္အားမ်ားထဲတြင္ ေမတၱာအင္အား သည္ အၾကီးမားဆံုးျဖစ္ပါသည္။   အျခားေသာ ထူးျခားသည့္ စြမ္းရည္မ်ား မရွိေသာ္လည္း ေမတၱာ စြမ္းရည္ ရွိလွ်င္ပင္ စိတ္ေကာင္း ေစတနာေကာင္းတို႕သည္ လူတြင္ ကိန္းေအာင္း လာႏိုင္သည္။ အရာရာကို ေမတၱာျဖင့္ ေအာင္ႏိုင္သည္ခ်ည္း ပဲ ျဖစ္သည္။  ေမတၱာတရား ၾကီးမားသူမ်ားသည္ ရန္သူမရွိ၊ ေၾကာင့္ၾကစိုးရိမ္မႈ မရွိ ေနရသည္ ။ ေသဆံုုးသြားေသာ အခါ၌ပင္လွ်င္ ေကာင္းရာ သုဂတိသို႕ေရာက္ရ သည္။ 

ထို႕ေၾကာင့္ စိတ္ေကာင္း ၊ေစတနာေကာင္းသည္ လူ၌ အသက္တမွ် အေရးၾကီးေလသည္။ စိတ္ေကာင္း ေစတနာေကာင္းမ်ား ေမြးျမဴေရးသည္ လူတို႕အဖို႕ အရင္ဆံုး ျဖည့္ဆည္းေပးရမည့္ လိုအင္ျဖစ္သည္ ဟု ဆိုရမည္။ 

သူေတာ္ေကာင္းပညာရွိၾကီးမ်ားက စိတ္ေကာင္း ေစတနာေကာင္း၏ အနက္အဓိပၸါယ္ကို ဤသို႕ ဖြင့္ဆိုခဲ့ၾကသည္။ 

"စိတ္ေကာင္း ေစတနာေကာင္းဟူသည္ ထူးျခားေသာ စိတ္စြမ္းရည္ ျဖစ္သည္။ ျပည့္စံုအပ္ေသာ ဂုဏ္ထူး ၀ိေသသမ်ားကား မ်ားလွေပသည္။ သို႕ေသာ အက်ဥ္းခ်ံဳး၍ စိတ္ေကာင္း၊ ေစတနာေကာင္း ဆိုေသာ သေဘာကုိ ဖြင့္ဆုိရလွ်င္ မိမိကိုယ္ကို ႏွိမ့္ခ် အနစ္နာခံၿပီး သူတစ္ပါး အက်ိဳးျဖစ္ထြန္းေရးအတြက္ လုပ္ေဆာင္တတ္ျခင္း၊ ေျပာဆိုတတ္ျခင္း၊ ၾကံစည္တတ္ျခင္း တို႕ကို ၀မ္းေျမာက္ၾကည္ျဖဴစြာ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ရန္ ခ်ီးေျမွာက္ တြန္းအားေပးႏိုင္စြမ္းရွိသည့္ စိတ္ဓာတ္မ်ိဳးပင္ ျဖစ္သည္။ "

စိတ္ေကာင္း စိတ္ျမတ္၏ အဓိက ဂုဏ္အင္မွာ မိမိကိုယ္ကို ႏွိမ့္ခ် အနစ္နာခံ၍ တစ္ပါးသူအား ေဖးမျမွင့္တင္ ေပးႏိုင္ျခင္းပင္ ျဖစ္၍ သူတစ္ပါး အက်ိဳးကို စိတ္ႏွလံုး ျဖဴစင္စြာ ေဆာင္ရြက္ တတ္သူကို စိတ္ေကာင္း ေစတနာေကာင္း ရွိသူဟု ေခၚဆိုရပါမည္။ 

"ပ်ားရည္ကိုလိုေသာ္ ပ်ားအံုကို မဖ်က္ႏွင့္" ဟူေသာ စကားမွာ ပ်ားဖြတ္သူမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္ ေျပာဆိုထားေသာ္လည္း ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံေရး နယ္ပယ္တြင္ အလြန္ တာသြားေသာ အဓိပၸါယ္ ၊ သေဘာတရား တစ္ခု ျဖစ္ေလသည္။ လူတစ္ဖက္သားကို ကိုယ့္ဖက္ပါေအာင္ စည္းရုံးရာတြင္ ထိုသူ မၾကိဳက္ မႏွစ္သက္ ၊ သေဘာမက်ေသာ အရာတို႕ကို လံုး၀ မေျပာဆို ၊ မလုပ္ပါႏွင့္ ဟု ဆိုလိုပါသည္။ ဤနည္းျဖင့္ မိမိအား ပတ္၀န္းက်င္၏ ေလးစား ခ်စ္ၾကည္မႈတို႕ကို ရယူႏိုင္ပါသည္။ 

စိတ္ေကာင္းရွိေသာ သူသည္ မွန္ကန္ေသာ ႏႈတ္အမူအရာ၊ ကိုယ္အမူအရာရွိသည္။ စိတ္သေဘာထား ျမင့္ျမတ္ တည္ၾကည္သည္၊ လူတစ္ဖက္သား၏ အက်ိဳးကိုေဆာင္တတ္သည္။  သြင္ျပင္ အမူအရာ ႏွစ္လိုစဖြယ္ ရွိသည္။ မ်က္ႏွာျမင္လွ်င္ ခ်စ္ခင္ေစႏိုင္ေသာ ဂုဏ္ထူး ၀ိေသသ ရွိသူ ျဖစ္သည္။ 

ထို႕ေၾကာင့္ လူ႕ေလာကအလယ္တြင္ သင့္တင့္မွ်တစြာ ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံႏိုင္မႈကို လိုပါလွ်င္ သို႕အတြက္ မိမိအတြက္ မိတ္ေကာင္းမ်ားကို လိုပါလွ်င္ "စိတ္ေကာင္းတစ္ခု ေမြးျမဳပါ" ဟူ၍သာ တိုက္တြန္း အၾကံေပးလိုပါသည္။ 

ဦး၀မ္ထိန္

ိ

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . . 

 

ရယ္ေနၾကေလမလား

"ငါ့ဟာ ငါ့ဟာ " လို႕ေအာ္ျမည္တတ္လို႕ မယွက အမည္ရတဲ့ ငွက္ကေလးဟာ ေတာင္ေပၚ၊ ေတာင္အျပင္ ေခ်ာက္အရပ္ေတြ မွာ လွည့္လည္တယ္ မွည့္ေနတဲ့ ပိတ္ခ်င္းပင္ ေပၚတက္ကာ "ငါ့ဟာ ငါ့ဟာ " လို႕ ေအာ္ျမည္တယ္

အဲဒီငွက္ကေလး အဲဒီလိုေအာ္ျမည္ေနတုန္း ငွက္ေတြ ေရာက္လာၾကတယ္ ။ ပိတ္ခ်င္းသီးကို စားၿပီး သြားၾကတယ္.. . . အဲဒီငွက္ကေလးကေတာ့ စားေနတဲ့ အဲဒီငွက္ေတြကို တားျမစ္ဖို႕ရာ "ငါ့ဟာ ငါ့ဟာ " လို႕ ေအာ္ျမည္ေနဆဲပါပဲ. . .

အဲဒီလိ

ုပဲ ၊ ဒီလူ႕ေလာက မွာ တခ်ိဳ႕လူဟာ ပစၥည္းဥစၥာေတြကို အမ်ားၾကီး စုေဆာင္းတယ္ . .ကုိယ့္အတြက္ေရာ ေဆြမ်ိဳးေတြအတြက္ပါ သံုးထုိက္တဲ့ အတိုင္းအတာနဲ႕ မသံုး၊ မေပးကမ္း။

အဲဒီလူဟာ အ၀တ္ ၊ အစားအစာ၊ ပန္းနံသာ ဘာကိုမွ တစ္ၾကိမ္တစ္ခါမွ မသံုးစဲြ၊ ေဆြမ်ိဳးေတြကို မခ်ီးေျမွာက္၊ မေထာက္ပံ့၊ မေပးကမ္း၊

အဲဒီလူဟာ "ငါ့ဟာ ငါ့ဟာ " လို႕ ေစာင့္ေရွာက္ငာ ေအာ္ျမည္ရင္း မင္းေတြ၊ သူခိုးေတြ၊ အေမြခံသားဆိုး၊ သမီးဆိုး ေတြက ပစၥည္းဥစၥေတြကို ယူသြားၾကတယ္. . . . အဲဒီလူက ေတာ့ "ငါ့ဟာ ငါ့ဟာ " လို႕ ေအာ္ျမည္ တမ္းေနဆဲပါပဲ။

ပညာရွိသူဟာ စည္းစိမ္ဥစၥာေတြကို ရရွိၿပီး ကိုယ့္ထံလာတဲ့ မရွိႏြမ္းပါး တဲ့ေဆြမ်ိဳးေတြကိုလည္း ခ်ီးေျမွက္ေထာက္ပံ့ တယ္. . .အဲဒီလူဟာ အဲဒီလို ေထာက္ပံ့မႈေၾကာင့္ ပရိသတ္ အလယ္မွာ ထင္ရွားေက်ာ္ၾကားတယ္. . . ခ်ီးမြမ္းခံရတယ္. . ေနာက္ဘ၀ေရာက္ေတာ့ နတ္ျပည္မွာ ၀မ္းေျမာက္ ေပ်ာ္ရႊင္ရတယ္။

မယွက ငွက္ကေလးလိုလူေတြက ေလာကတစ္လႊားမွာ မ်ားျပားလွတယ္. . . . အျခားေယာက်ား(လင္ငယ္)နဲ႕ ေဖာက္ျပန္ၿပီး ရထားတဲ့ သားေလးကို ကိုယ့္သားထင္ၿပီး ငါ့သား င့ါသားလို႕ ေခၚေ၀ၚကာ ျမဴေနတဲ့ လင္ၾကီးျဖစ္သူကို အျခားေနရာမွ လွမ္းၾကည့္ေနတဲ့ မယားျဖစ္သူက ရယ္ပါသတဲ့. . . . ေၾသာ္ သူ႕သားမဟုတ္တာကို မသိရွာဘူး.. .သူ႕သားလို႕ ထင္ေနရွာတယ္. . . .သနားစရာ ေကာင္းလွပါဘိေတာ့ တယ္လို႕ ဆိုသတဲ့. . မယွကငွက္လို လူေတြကိုလည္း ပစၥၫ္း ဥစၥာေတြက အဲဒီမယား ရယ္သလိုမ်ား ရယ္ေနၾကေလေရာ့မလား. . . . ရယ္တတ္ရင္ ရယ္ၾကမယ္ ထင္ပါတယ္……

 

သာမေဏေက်ာ္

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .

 

အိုစာ မင္းစာ

ငယ္ရြယ္ ႏုပ်ိဳေနစဥ္ အခါက ၾကိဳးစားၿပီး ဥစၥာကို မစုေဆာင္း ၊ မရရွိခဲ့လို႕ အသက္ၾကီးလာတဲ့ အခါ  ပူပန္ ၀မ္းနည္းရတယ္. . . သူတစ္ပါး ေတြ ခ်မ္းသာေနၾကတာကို ၾကည့္ၿပီး ကိုယ့္မွာ ဆင္းဆင္းရဲနဲ႕ အသက္ေမြးရတဲ့အခါ "ေရွးတုန္းက ငါဟာ ဥစၥာကို မရွာခဲ့ရေလျခင္း" လို႕ ေတြးကာ ပူပင္ရတယ္။

ဒါေၾကာင့္ အသက္ၾကီးတဲ့အခါ ခ်မ္းခ်မ္းသာသာ အသက္ေမြး လိုသူေတြဟာ ငယ္ရြယ္စဥ္ အခ်ိန္မွာပဲ တရားနဲ႕ အညီျဖစ္တဲ့ လယ္ထြန္ျခငး္စတဲ့ အလုပ္ေတြကို လုပ္ကာ ဥစၥာကို ရွာေဖြထားၾကရပါတယ္။

ငယ္ရြယ္စဥ္အခါ ဆရာေတြထံ ခ်ည္းကပ္ၿပီး ငါဟာ ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ ဆင္အတတ္ စတဲ့ အတတ္ပညာတစ္ခုခု ကို မသင္ခဲ့ရေလျခင္းလို႕ ေတြးကာ ပူပန္ရတယ္။ အသက္ၾကီးတဲ့အခါ အတတ္ပညာမရွိသူမွာ အသက္ေမြးရတာ ဆင္းရဲတယ္။ အသက္ၾကီးမွ အတတ္ပညာကို သင္ယူဖို႕ မတတ္ႏိုင္ ဒါေၾကာင့္ အသက္ၾကီးတဲ့အခါ ခ်မ္းခ်မ္းသာသာ အသက္ေမြးလိုသူေတြဟာ ငယ္ရြယ္စဥ္ အခ်ိန္မွာပဲ အတတ္ပညာကို သင္ယူထားၾကရပါတယ္။ 

ငယ္ရြယ္စဥ္အခါမွာ ပညာလည္း ရွာရပါတယ္။ ဥစၥာလည္း ရွာရပါတယ္။ အသက္ၾကီးၿပီး အိုမင္းလာၿပီဆိုရင္ ပညာရွာဖို႕၊ ဥစၥာရွာဖို႕ အလြယ္ကူလွေတာ့ပါ။ ငယ္ရြယ္စဥ္မွာ ေခ်ာင္ေခ်ာင္ေန၊ ေပါ့ေပါ့ေနသူေတြဟာ ၾကီးလာတဲ့အခါ အဘုိးၾကီး ၊ အဘြားၾကီးဘ၀မွ အက်ပ္ေတြ႕ၾကရပါတယ္။ ငယ္ေခ်ာင္ ၊ ၾကီး က်ပ္ ျဖစ္ၾကရပါတယ္။   

ၾကီးတဲ့အခါ ေခ်ာင္ေခ်ာင္လည္လည္ ျဖစ္ခ်င္ရင္ ငယ္စဥ္ကပဲ ၾကပ္ၾကပ္မတ္မတ္ ၾကိဳးၾကိဳးစားစားနဲ႕ ပညာကိုလည္း ရွာရပါတယ္။ ဥစၥာကိုလည္း ရွာရပါတယ္။ 

ပုရြတ္ဆိတ္ေလးေတြဟာ အင္မတန္မွ ၀ီရိယေကာင္းၾကတယ္။ အစာကို ၾကိဳတင္ စုေဆာင္းရွာေဖြတဲ့  ေနရာမွာ စံနမူနာ ယူေလာက္တဲ့ သတၱ၀ါေလးေတြ ဟာ မိုးအခါ မေရာက္ခင္ အစာကို ၾကိဳတင္ရွာေဖြ စုေဆာင္းထားၾကသလို လူေတြဟာလည္း မအိုခင္ ကပဲ ပညာကို လည္း စုေဆာင္းရပါတယ္။ ဥစၥာကုိလည္း စုေဆာင္းရပါတယ္။ မစြမ္းေဆာင္ႏိုင္ေတာ့တဲ့ အခါမွာ စားေသာက္ ႏိုင္ဖို႕ရာ ငယ္ရြယ္စဥ္ကပဲ အိုစာ မင္းစာ ရွာထားၾကရပါတယ္။

 သာမေဏေက်ာ္

အားလံုးကိုခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္. . . .